tervetuloa uusille seiskakympin tavoittelijoille! ja onneksi olkoon jo menetetyistä kiloista

Mahtavaa Putikka , tollaset on aina niin ihania kokemuksia

Itellä taas vaihteeks ikäviä uutisia puntarilta 71,6kg näytti eli 500g enemmän kun viimeperjantaina. En kyllä oikeesti tajua että miks, syömisten suhteen menny niinkun pitääkin ja vaikka viimeviikonloppuna vieraita varte leivoin pullaa niin en itse siitä syönyt kuin kaksi siivua. Mutta ilmeisesti se on sit se alkoholipitoinen juotava mikä kostautuu vaikka sitäkin olevinaan otin kohtuudella. No jos noin vähästä tulee puolikiloa niin ens perjantaina on sit taas toinen puolikiloa lisää, koska tänäänkin tulee vieraita viinipullon kanssa. Sosiaalinen elämä estää laihtumasta, ei oo kiva

Paino nyt alimmillaan, eli ilolukemat puntarilla, 73,4kg!

mustakuu; kiitos kiitos! Ja tiedän niin tuon tunteen mikä sulla on, viimeksi juuri kirosin kun erehdyin vähän karkkipäivänäni syömään enemmän kuin oli tarkoitus..Eli napsin yleensä sen 150g perjantaina irttareita ihan hyvällä omallatunnolla, mutta repesinkin ja vedin 300g. Siinäpä sitten heti kilo pätkähti painoa lisää, jota pudottelin viikon pois. Että jotta väliin tuppaa korpeamaan kun lisää kyllä tulee turhankin helpolla mutta ai elämä että on sen putoamisen kanssa hankalaa.

Toki mullakin alkaa olla nää viime kilot käsillä, eli varmasti sekin vaikuttaa, ei ole niin hirveitä määriä enää mistä pudottaa. Oon sen verran "massakas" ja lihaksikaskin rakenteeltani että joskus nuorena ihan "kuivana" oon painanut 66kg.

Sopsulle ja muillekin tiputtaneille onnittelut!!

Kiitos kyllä onkin iloinen olo, lopulliseen tavoitteeseen enää katsos reilu kolme kiloa

oi voi ja kamalaa.... ihan hirvee viikko takana. Ensin ma-ti koulutuspäivillä Tallinnassa, keskiviikkona ja torstaina toiset tilaisuudet Helsingissä. Ja kaikissa syömiset, Tallinnassa myös juomiset...
En TODELLAKAAN aio käydä tänään vaa'alla itseäni masentamassa. Vatsa on niiiiin turvoksissa ja painoa varmaan tuhat kiloa !!
Fak, eikä voi edes ketään muuta syyttää kuin itseään, mitäs söin.

Edessä siis äärimmäinen kurinpalautusviikonloppu

Upeat onnittelut kaikille ketkä ovat onnistuneet puntaria alaspäin hinaamaan! Kyllä mä täältä vielä perässä tuun.

HMLI, nuo kuuluu elämään ja tokkopa sitä loppuelämäänsä juhlimatta on. Tiedän kyllä että itseänikin sieppaa, jos tulee vedettyä enemmän kuin laki sallis, mutta kovasti olen koittanut itseäni armahtaa, vaikka se turvotuksen pois saaminen ärsyttääkin ja tuntuu että tekee "turhaa työtä".

Kävin eilen taas juoksulenkillä ja pitkästä aikaa jalat tuntui kevyiltä. On ollut jostain syystä puupökkelöiset jalat jo monena kertana ja saanut hiukan väkisten punnertaa ainakin ensimmäiset 10 minuuttia, mutta nyt tuntui alusta asti tosi hyvältä ja kevyeltä ja 6kilsaa meni helposti. Harmitti kun oli niin kiire aikataulu,ois ollut kiva kokeilla joko 10 kilsaa ois mennyt juosten rikki kun 8 olen jo kipsutellut.

Putikkalle kiitos tsemppauksesta, joo, kyllähän nuo juhlat on osana sitä normaalia elämää. Suurin turvotus tuli ehkä siitä, kun ei ehtinyt yhtään liikkumaan koko viikkoon. Päivät meni istuen kokouksissa ja illat päivällisillä.

Ajattelin ottaa viikon tehokuurin todella vähähiilarisella dieetillä, yritän rajata hiilarit noin 50g vuorokaudessa. Se pisti mulla ainakin viimeks nesteet liikkeelle. Viikon jälkeen nosta hiilarit pikkuhiljaa siihen noin 80- 100g vuorokaudessa. Katotaan jos sillä saisi kilot taas liikkeelle.

Mua kiinnostais kanssa toi juokseminen. Sauvakävely on toistaseks vieny voiton, auttaa niskan ja rintarangan jumitukseen (toimistotyöläisen vaivat).

Juoksemiseen koukuttuu aika nopeasti, koska edistyminenkin on aika nopeaa, ainakin mulla oli. Toki aloitin ensin salilla ja keräsin vähän lihaskuntoa, tuntui että oli hepompi aloittaa se juokseminenkin sitten.

Tänä aamuna vedin taas yhdet uudet housut jalkaan, sellaset jotka on olleet ihan toivottovat,täysin joustamattomat reisitaskuhousut. Ja ne on LÖYSÄT!!!

Metsään menee mun syömiset, mutta menkööt. Punainen suora laatupalloissa tänään, paitsi rehupallon voin saada keltaiselle, jos syön vielä pari omenaa illalla. Kiinalaisessa sorruin syömään jälkkäriksi friteerattua banaania jäätelön kanssa, kun se kuului annokseen. Lisäksi mies suunnitellut illalle kaikkea herkkuja viinin kera... Voi olla, etten malta pysyä pelkissä omenalohkoissa, vaikka kaloritkin on tältä päivää jo +/- 0. Joten tätä tahtia jään varmasti tähän ryhmään ikuisiksi ajoiksi. Eipä sillä, mukava ryhmähän tämä on!
No, liikuntapuoli näyttää kuitenkin iloisen vihreältä, on sekin jotain. Eteenpäin, sanoi mummo lumessa!

Hei!
Taidampa liittyä tähänkin tavoiteketjuun kun tuohon 65kg tuntuu olevan niin pitkä matka. Pitäähä sitä vähän välitavoitteita olla..

Omalta kohdalta tuo viikonloppu oli jotain hirveää syömisten osalta, mutta en jotenkin osaa murehtia sitä kun tuli kuitenkin vietettyä niin hyvää aikaa..pitää alkaa elättelemään toiveita että vaaka ei huomannut mun pienoisesti käsiiin räjähtänyttä herkuttelua

Tuli tuota herkkujen lisäks rikottua yks suuri tavote kun selvisin hengissä porin juoksukoulun (Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)
kuudennesta viikosta, jossa tälle päivälle oli merkattu 5km juoksu! Poikaystävä tosin luokitteli mun juoksuvauhdin hölkäksi mutta ehkäpä mun vauhti nopeutuu jossain vaiheessa niin että voi alkaa ajattelemaan juosseensa viisi kilsaa