Satasatu, ihana toi sun iltaherkku! Pitääkin seuraavalla kauppareissulla tutkailla murohyllyä tarkemmin .

Täällä paino junnaa TAAS. Kolmatta viikkoa jo painossa 73,5. Pitää toisaalta olla tyytyväinen ettei mokoma ole lähtenyt nousukiitoon... Ensi viikollakaan pudotusta on ehkä turha odottaa, sillä tänä iltana on esissä meidän harrastajateatteripoppoon improprojektin päättäjäiset. Syömistä (ja ehkäpä juomista ) siis tiedossa. No mutta, onneksi näitä pippaloita ei ole viime kuukausina liikaa ollut .

Jännittääkö muita alkava joulukausi kaikkine herkkuineen? Tää ei oikeen tiedä, pitäiskö pitää tiukkaa linjaa alkukuu ja sitten aaton aikaan räjäyttää potti. Toisaalta, jos koko ajan syö vähän herkkua, ei sitä sitten joulupyhinä tarvitsisi mättää niin kohtuuttomasti...

Toisinaan influenssasta voi olla hyötyäkin, paino oli aamulla 72,5kg. En tosin odota sen jäävän sinne kun ruoka alkaa maistumaan taas.

Mua ei jännitä tuleva joulu, mä tiedän että mopo karkaa käsistä enkä osaa lopettaa joulun jälkeenkään mutta so what... alkuvuodesta ei ole mitään juhlittavaa niin sitten loppiaisen jälkeen on taas hyvää aikaa paikata tapahtunut vahinko.

Huhhei, mikä lauantai-ilta! Se oli vissiin sit sitä taiteilijaelämää Ismo Alangon hengessä . Kalorit kesti kyllä ruodussa, ei menty yli eikä ympäri, mutta voi luoja tämän päivän tuskaa. Alkaa vissiin ikä tehdä tehtävänsä, kun krapulat on jotenkin paljon infernaalisempia kuin joskus teinivuosina . Ärsyttäväähän tässä on, etten eilen edes juonut paljon...ehkä tän elämäntapamuutoksen mukana on alkoholitoleranssikin pudonnut . Tämä päivä meni siis ihan pelastusarmeijalle, enkä juuri syönytkään mitään. Jospa sitten ens viikon punnituksissa ei näkyisikään mitään hirveitä nousuja...

Heippa, pitkästä aikaa!

piti tulla jakamaan - ostin viikonloppuna azukipapuja, ja tein niistä tänään papupihvejä, tulipa hyvää...aika työlästä kyllä, mutta ehkä tölkkikidneypavuista onnistuisi ihan yhtä lailla ja säästäisi aika monta työvaihetta

mukailin tällaista reseptiä: https://www.kotikokki.net/reseptit/nayta/76200/Nopeat%20papupihvit/ mutta laitoin: papuja, porkkanaa, purjoa, siemeniä, leseitä ja munaa

Heip,

Täällä paino junnailee ja putoaa hitaasti. Mutta onhan takana jo -19,2kg heinäkuun puolivälin jälkeen. Eli hidas loppusuora menossa. Luulin, että olisin jouluksi tavoitteessa (70), mutten ole.
Elämä tuntuu nautinnolliselta, ei ollenkaan kituuttamiselta. Näin on hyvä!

Nyt 169cm/72,4kg.

Mies pudottanut samassa ajassa liki 25kg. Hän on jo normaalipainoinen. Minä en aivan.

Heippa kaikille - uusille ja vanhoille!

Mä olen pyörinyt täällä enemmän tai vähemmän jo kohta kaksi vuotta. Nyt päätin ottaa taas itseäni niskasta kiinni ja pistää uuden vaihteen painonpudotukseen.

Lähdin kaksi vuotta sitten 83 kilosta. Siitä putosi 10 kiloa puolessa vuodessa, mutta siihen jäin jumittamaan. Siis ei minkään säästöliekin takia, vaan ihan vain itsekurin puutteen takia. Olen jojoillut 73 ja 76 välillä siitä asti, ja nyt pelkään että paino on noussut jo yli tuon 76:nkin. Olen päättänyt astua huomenna aamulla vaakaan tuomiolle.

Tulen kertomaan sitten heti tänne paljonko olen lihonnut. (Mua jännittää jo ihan kamalasti.)

Selasin nopeasti taaksepäin ketjua ja ilokseni huomasin, että Putikka oli käynyt raportoimassa hyvästä edistymisestä. Hyvä Putikka! Kyllä sitkeys palkitaan aina. Meillä taitaa olla aika sama tavoite (69). Mä ainakin aion nyt ihan tosissani päästä siihen!

Vaaka näytti äsken 76.00. Eli tavallaan helpotus mutta tavallaan oon kyllä tosi vihainen itselleni, että olen päästänyt itseni lihomaan neljä kiloa! Murrr

Nyt yritän pudottaa jouluksi kaksi kiloa, että pääsisin edes takaisin tuohon, mitä mun tikkeri näyttää.

Joulun jälkeen lähden sit yrittää tota 70 kilon alitusta!

Tänä aamuna paino 74.4kg eli tulen tänne mukaan teidän kansssa. Pidetään hyvää keskustelua yllä!

Tervetuloa mirriäinen

Täälläkin on joulusta selvitty KUNNIALLA, vaaka näytti tänään 74,4kg, toissa-aamuna näytti 75,5kg vaikka kalorit ei ole menneet kertaakaan yli. Toisaalta, menkat alkoi tänään niin saattoi siinä piillä miksi yllättäen paino nous. Ja nyt siis onneksi laski.

Hiilihydraatit pysyneet oivasti alle 100g/vrk jo pian kuukauden ajan, oon tosi ylpeä ja iloinen tästä Alkuun oli tosi vaikeaa ja laskemista päiväkirjan avulla, kuten aina, mutta nyt jo rutiinilla menee ja kasviksia tulee puputettua kilon verran päivässä, hedelmiäkin menee nykyään tosi vähän (vaikka sekin aika vaikeaa, omenat on ihania).

Mitenkäs muiden 70kg:n tavoittelijoiden joulu mennyt?

Kiiitos!

Minä en laske hiilihydraatteja tai muita. Vain kaloreja sillee summittaisesti mielessä. Hyvin rennolla otteella olen taipaleella ollut ja aion myös ollakin. Mäin pystyn elämään loppuelämän, jos en anna valtaa ylenpalttiselle riskaruoalle ja herkuille. Ikinä en halua enää painaa yli 80kg. Se on ehdoton kipuraja! Paitsi jos joskus olen raskaana. Se on sitten asia erikseen.

Hyvää tulevaa viikkoa!