Wuhuuuuu!

Tämän aamun 71,3kg (169cm) tuloksella rikoin 20kg pudotetun kilon rajapyykin (-20,3kg) ja pääsin BMI:n mukaan normaalipainon ylärajalle (25). Toivottavasti lukemat rupeaisivat pysymään tässä. Heinäkuun puolivälissä aloittelin. Suurempia takaiskuja ei ole tullut.

Ei ole tullut kirjoiteltua tänne foorumille. Edistymispuolelle olen kirjannut toisinaan painoni.

Suosittelen kaikille Patrik Borgin kirjaa Rentoa painonhallintaa. Luin sen viikko sitte. Järkeen käypää! Onko tuttu?

Nyt kun olen päässyt normaalipainoisten joukkoon, voisin laittaa seuraavan tavoitteen eli että paino alkaisi kutosella. 65kg olis jo ihan utopistisen huippu, ehkä saavuttamaton. Seiskakympin hujakoilla on varsin passeli.

Ostin tänään uuden vaa'an, kun edellinen alkoin näyttää aina välillä painon paunoissa ilman, että mitään oli tehnyt vehjettä säätääkseen. Yli sadan lukemat olivat vähän järkytys ensin.
Tänään tuli kyllä helpoin painon pudotus ikinä. Vanha vaaka näytti, jonnekin 71 ja 72 väliin. TÄmä nykyinen 68,2 jollain kerralla , jollain 69,2. Ja siis iltapäivä painoksi. Mielenkiinnolla seuraan olenko aamulla jo 67kg!!!
Taidan viedä tämän kauppaan takaisin. En ihan usko tätä 'laihtumista'. Salilla vaaka on usein näyttänyt vähän vähemmän kuin kotivaaka, mutta ei tollaista 3- 4 kilon ihme pudotusta. Samoin Wii pelin puntari näyttää samoja kuin tämä vanha vaaka. Harmi kyllä. En tiedä voisiko se uusi olla säädetty tahallaan pieleen, että ihmisille tulisi 'hyvä' mieli?

Sotanorsu, mulla paino nytkähtelee. Saattaa muutamassa päivässä heittää pari kiloa alaspäin ja sitten ollaan paikallaan pitkään.

Mä oon mietiskellyt kans uuden vaa´an ostamista, vanhasta puuttuu yhdestä kulmasta sellainen pehmiketassu eli en tiedä miten luotettavia lukemat on. Kyllä ne tuntuu ainakin keskenänsä olevan ihan vertailukelpoisia mutta en tiedä olisko minkäänlaista vertailukelpoisuutta muiden vaakojen lukemiin.

Vaa'allahan mitataan tässä projektissa trendikäydää, eli tavallaan ihan sama näyttääkö vaaka oikeasti kilon enemmän vai vähemmän kunhan se näyttää jatkuvalla kaarella pieneneviä lukuja tästä syystä mä en käy vierailla vaaoilla koska ei se oikeastaan kerro sitten yhtään mitään kun ei tiedä heittoa.

Mullakin paino yleisesti on tippunut nykäyksinä... tosin nyt ei vaan tipu mitään

Vaihdoin just vaakaan patterit ja vähän jännityksellä odotin, pysyvätkö lukemat samoina. Joskus on siis vaikuttanut siltä, että virran vähetessä vaaka alkaa näyttää pienempiä lukuja. Nyt ei onneksi käynyt niin, vaan tulos oli jämptisti sama!

Tällä viikolla vältin ilmeisesti viikonlopun nollaavat vaikutukset. Painan kilon vähemmän kuin viime maanantaina ja saman verran kuin perjantaina. Mitkäs on muilla alkuviikon fiilikset?

Hyvät fiilikset on. Vapaapäivä yhtäaikaa miehen kansssa ja ajattelimme käydä vähän kaupoilla ja kotipizzassa syömässä. Tekee niin paljon mieli kananpoika kotzonea eikä siinä ole kaloreitakaan kuin 800. Mahtuu siis päivän kaloreiden sisään. Turvottaahan se muttei se paino pysyvästi jää koholle. Edellisestä kotipizza käynnistä on vuosi.. Jo on aika taas maistella miltä se maustuu

Plääääh! Viime viikolla sorruin pizzaan ja otin samalla useamman oluen. Paino 75,8kg ja viime ma oli 74,1kg. Suututtaa!!! Hope on nestettä, et ku käy salilla ja saunassa, ni se olis sit siinä. Takaisin ruotuun!

Naunau, tollasia kyllä välillä itsekin ihmettelee siitä näkökulmasta, että voiko tosiaan se yksi syöpöttely- ja juopottelupäivä/-ilta aiheuttaa kilon tai puolentoista kohotuksen edelliseen viikkoon tai päiviin nähden. Tuntuu epäreilulta?! Mutta ehkä niistä ei pidä niin säikähtää, vaan katsoa, kuten joku täällä vähän aikaa sitten sanoikin, sitä painon kehityksen pidempiaikaista trendiä!

Simpsu oikeessa oot! Tuntuu niin epäreilulle! Mut kattelin tota edistymiskäyrää ja onhan se onneks laskusuuntainen.

Tein eilen kunnon treenin ja hikosin ihan hulluna. Painokin näytti aamulla 74,4kg, joten nestettä se onneks suurimmaks osaks oli. Yleensä käyn puntarilla vaan maanantaisin, mutta nyt oli pakko kattoo et onks mitään vaikutusta. Vielä parit treenit tälle viikolle ja yritän nyt pitää syömiset fiksuina kans. Jos ens ma vaaka näyttäis vaiks 73,jotain Toi mittari sanoo, et marraskuussa olisin tavotepainossa tätä vauhtia. Itse ajattelin et jos ens jouluna. Siin olis vähän armoa ja varaa grillata edes juhannuksena.