Whoop whoop, MariaP ja uusi kutosluku!!! Onnittelut! Hyvä on vaaka.

Noista makeuttajista. Minulla tarve ja käyttö/hlö on niin vähäistä, että näistä kahdesta, ja muistakin, valitsen mieluiten stevian. Sillä on todettu olevan myös mielenkiintoisia vaikutuksia diabeetikoille, tosin en ole ihan varma oliko se vain ykkösille ja mullahan on joku kakkosen tapainen. Huomasin itsekin syödessäni Marabou 86:n tilalla yhtä Stevia-suklaata, että sokeriarvot pysyivät tavallista helpommin kurissa pitkin päivää! Silti suosin Maraboun kasikutosta, koska se on sopivasti karvaampi.

Minun uusi lukema tasan 70kg tänään, ilman steviaa! Hih, sehän on siis niin kuin tavoite tässä ryhmässä saavutettu, mutta työnnän tassuni seuraavaan ryhmään kokonaan vasta, kun vilauttaa kunnolla kutoslukemia. Se voi kestää, sillä viikonloppuna on tiedossa hulluttelua ja sitten toivutaan taas huolella kiireruokien kanssa. Mutta tästä päivän lukemasta nautin, jiihaa!

Moikka kaikki! Täällä kirjoittelee 25 v kahden lapsen äiti.
Viime raskaudessa 7 kk sitten lihosin 108 kg painavaksi! Minä, joka en ole koskaan painanut yli 89 kg ja joka on aina yleensä painanut ilman raskautta n. 65-70 kg!
Ekat 24 kg tippuivat siihen mennessä kun jätkä oli 2 kk. Mutta nää vikat 7 kg normaalipainoon (72 kg tähdäten) ovat Tiukassa!!
Painan siis nyt 79,09 kg, olen 170 cm pitkä.
Tällä hetkellä 3 viikon liikuntakielto suonileikkauksen takia, joten 3 viikkoa aion syödä HYVIN kevyesti!

Harrastin lihomisesta huolimatta koko raskauden kotispinningiä, jumppaa sekä uimista viikolle rv 35, minulta siis löytyy lihastakin!

Mietin, miten laihduttaisin niin, etten surkastuta itseäni kokonaan.

Esikoisen odotuksessa painoin viimeisilläni 85 kg, ja silloin laihduin niin nopeasti pieneksi, että olin 1 suora tikku, sitä en halua

Tervetuloa sekaan, millamaria! Se on kyllä suuri mysteeri, mistä kohtaa ihminen laihtuu. Mutta kun sulla on noin hyvät liikuntarutiinit taustalla, niin tuskin pääset surkastumaan

Ite oon kyllä viime aikoina ollut hiukan huolissani siitä, mistä kohtaa laihdun. Hyvään toviin vyötäröltä ei oo enää lähtenyt mitään, mutta rinnanympärys ja lantionympärys on edelleen pienentyneet. Ei sillä etteikö niissä olisi mistä ottaa, mutta jos meno jatkuu tällaisena, niin ennen pitkää olen tasapaksu nakki

Heissan kaikille! On ollut antoisaa lukea kokemuksianne, on tämä painon pudottaminen kaikille ihan oma juttunsa. Mutta aina ilahdun kun on jollakin tippunut, sen onnen tunteen tiedän.

Olemmehan kaikki ihan ainutkertaisia vartaloltaan ja perimiltään joten kahta samaa ei ole olemassakaan, ihana erilaisuus.

Itsellänikin nyt neljä kiloa poissa ja n 7 cm vyötäröltä niin jossakin se jo tuntuu, mutta ensi kesään on aikaa joten eiköhän se tavoite saavuteta.

Joulusta ei mulla hätää, suklaasta ja kinkusta en pidä, riisipuuro luumurusina soppineen ja karjalanpaisti laatikoineen riittää mainiosti.

Hyvää joulunaikaa kaikille tasapuolisesti

Kiitos PolkaDot ja onnea sinullekin, jiihaa!

Hyvää ja nautinnollista joulunaikaa kaikille! Kun syö rennosti, ravitsevasti ja pääosin terveellisesti, ei tarvitse pelätä holtittomia ylilyöntejä, vaan voi nauttia herkuista puhtaalla omallatunnolla ja vailla huolen häivää Nämä Patrik Borgin opit olen käytännön kautta todeksi havainnut, koko ajan vahvemmin ja vahvemmin. Kyllä on ihanaa kun ei tarvitse stressata!

Onpa muuten kiva ilmiö tää laihtuminen ja sen tuomat ISOT finnit :/ Mulla ei normaalisti ole ku kerran kuussa muutama näppy naamassa ja nyt aina ku laihdun tulee joko selkään tai pakaroihin ihania muhkuroita :/ Kai tää kertoo että keho myös puhdistuu samalla
Pissalla tulee myös käytyä taas enemmän, joten JOTAIN tapahtuuuuuuuu

Mulla on taas vähän lipsahtanut tauon puolelle näitten merkkailujen kanssa, mutta silti ei mitään suurta heittelyä ole tapahtunut. Ajattelin nyt kuitenkin yrittää ottaa itseäni niskasta kiinni, että ainakin saapuisi noihin joulunpyhiin hyvässä tilanteessa. Mukava myös lukea teidän joulusuunnitelmia syömisten suhteen, niin ehkä sitä itsekin tajuaisi, ettei tarvitse koko ajan massuttaa jotain, vaikka sitä ruokaa ja herkkua on kaapit täynnä!

Hei!

Liitympä minäkin mukaan seuraamaan tämän ryhmän keskusteluja.
Ikuinen jojottelija on nyt 75 kilossa ja etsii motivaatiota aloittaa matka kohti 70 kiloa ja etenkin miettii pään puhki miten sen saisi siellä pysymään. Ihanne painoani eli n. 63 kiloa en edes uskalla unelmoida. Kuinka te olette onnistuneet motivoimaan itsenne takaisin hyviin tottumuksiin pitkän tauon jälkeen?

MiiaEmilia, kiva kun sinäkin olet tavoitetta lähellä ja pääset varmasti hyvällä tavalla siihen. Onnea jatkoon.
Tuo kysymyksesi on minusta outo tai jotenkin en ole osannut edes nuinpäin sitä ajatella, jos nyt ajattelen että tavoitteeseen pääsen tai mielummin vähän allekkin niin miten jaksan syödä jatkuvasti näin paljon ruokaa , jopa enempi sitten kun tavoite saavutettu, en keksi nyt mitä sitä enää jaksaa syödä.

Katsos kun minulle tämä kiloklubi avasi varsinaisen syömisen ilon joka oli ennenkin ollut mutta ei niin tasapainossa eikä paljoa, laihdutin usein kaloreita laskemalla ja ruokailusta pihistämällä mutta tämä kiloklubi opettaa ravinnon tasapainoisen saannin mm,ssa rasvojen suhteen, sekä oikean tavan syödä usein mutta vähempi kerralla.

Nyt saa ja voi syödä kaikkea mutta kohtuudellla ns epäterveellisiä joita emme edes tarvitse mutta vähän on sallittu ja paino vaan tippuu.

Kerrompa kun eilen olin syntymäpäivillä, emäntä oli laittanut lautaselleni kääretorttua ja hyvää jäätelöä, kehuin mutta aikaa meni ennen kuin ne alas olin saanut koska mieli ei tehnyt yhtään niitä syödä mutta en ilennyt jättää lautasellekkaan.

Makea ei nyt maistu ollenkaan mulle, vähän niitä ennekin söin, irtokarkit ja jugurtti masitui ennen mutta ei enää sokerin takia.
Iloisella mielellä jouluun ja uuteen vuoteen

Toi on kyllä totta, että ei ollenkaan enää tee mieli syödä makeaa kun ravinto on tasapainossa ja motivaatio kohdillaan.
Olen ollut cola-addikti raskaudesta saakka (aina oli saatava max. 1 kuppi päivässä, vaikka muista herkuista pystyin olemaan erossa), niin eilen kun perhe tilasi pitsaa ja minä kanasalaatin ja mulle kaadettiin colaa pystyin juomaan vain puolet mukista!! Maistui niiiiin makealle