Voi miten ikävää, Sorjaksi, että nyt iski vielä plantaarifaskiitti. Sitäkin on tullut koettua, äärimmäisen ikävää. Pikaista paranemista!

Eipä jäänyt paino vain 74,2:een, tänään 74,7 kg eli kolkutellaan jo normaalipainon ylärajaa. Nyt kyllä koettelee...  Vaan ei tämä voi olla kuin tätä hemmetin sahausta, joka kyllä jo tosiaan alkaa kypsyttää. Yritän vimmatusti etsiä syitä: uusi proteiinijauhe puurossa? Antibiootit? (Söin kuurin varpaiden tulehduksen vuoksi.)

No, tässä sitä taas ollaan, nöyrästi on vaan jatkettava kohti 70:ä.

Parempaa pudotuspolkua muille 💚

Adalmiina ja Sorjaksi, saimoissa tunnlemissa. Luulin, että paino ei enää koskaan ole yli 70 kiloa, kun sen kerrankin sain sinne alas, mutta niin vain on nousua 1,7 kiloa. Päättelin, että ainoa syy, mikä voi sen tehdä, on täysikuu.   Täytyy alkaa seuramaan, nouseeko meidän kaikkien paino aina ennen täyttä kuuta ja laskeeko se sen jälkeen. Tehdään tälläinen poikkitieteellinen tutkimus.

Liikunnassa kevyt viikko teki hyvää. Ensi viikolla olenkin hiihtolomalla ja silloin vain olen ja lepäilen.

Päätin, että maaliskuussa alkaa sitten taas supertreenit ja tehokas ruokavalion noudattaminen.

Kivaa viikkoa teille ja jaksetaan uskoa siihen, että kyllä se paino sieltä hilautuu alaspäin.

Onpa kaikilla koettelemuksia ja painonsahausta 😞. Ikävä kuulla.  Itselläni ei mitään vaivoja tällä kertaa, jos ei lasketa alakuloa työttömyydestä. Eikä alunperin viikolla yhdeksän lupaillusta työn jatkumisestakaan tullut mitään 😠.

Mökillä meni tuossa useampi päivä ja perjantain punnitus jäi taas väliin. Joten en yhtään tiedä, mikä tilanne. Yritän olla stressaamatta siitä. Jospa saisin yllättyä iloisesti tulevana perjantaina. En aio käydä joka aamu juuri tuon sahaamisen takia. Mutta edelleen aion painaa kesän korvilla 70 kg 😄

Ulkoilut ei innosta nyt. 10 astetta pakkasta ja vettä sataa. Siellähän kirjaimellisesti jäätyy paikoilleen. Onneksi on kuntopyörä plus muut kuntoiluvälineet. Ja neulelankaa 😃. Eilen tilasin netistä ohjeet ja langat jo seuraavaan työhön. Ohjeita netti pullollaan, muttei just sitä mihin ihastuin.

Mukavaa viikkoa ja pysytellään terveinä 🧡

Ai niin, Vohveli. Ei nyt ole täysikuu 😃. Just mökillä ajattelin,  kun sirppi näkyi, että olisipa täysikuu ja hanget hohtaisi 🙂

Memmu, se täysikuu on tulossa viikonloppuna ja ajattelin, jos näin etukäteen nostaa painoa. Tämä ei ole kovin tieteellistä... hah hah.

Minä jään nyt viikon lomalle ja pidän taukoa myös kaikesta painoon liittyvästä. Sitten taas maaliskuun alussa aloitan tehokkaat treenit ja ruokapäiväkirjan täyttämisen.

Kivaa viikkoa teille ja pysykää terveinä!

sahaa sahaa,mutta onneksi  miinusta edellisestaä tosin ei vieläkään elle 75:ssä. Kevyttä ulkoilua,kun ei oikein nastatkaan pidä.
Sohvaperunaksi  on jumituttu. Urheiluhulluja,kun miehen kanssa ollaan niin tätä nyt on luvassa. Kudoin tuossa pipon itselleni ja kun onnistui tosi hyvin niin aamulla haettiin langat ja nyt on miehelle tulossa samanlainen ei tosin pinkki. On jotenkin luvallista istua tv:n ääressä,kun on puikot kädessä.
Seuraavaksi ajattelin villatakkia,mutta en ole löytänyt mieleistä kyllin helppoa mallia.
Memmu ja kaikki muut kesäälä heinäkuun alussa lupaan olla 70:nen.😇
Olkaahan varovaisia siellä on niin sanotut pääkallokelit.

Nyt on pitkästä aikaa punnittu, 75,3 eli 100g enemmän kuin mitä alhaisimmillaan on ollut. On se varmaan viimeisen kuukauden aikana ollut enemmänkin, kun jossain vaiheessa ei ollut yhtään motivaatiota ja söin karkkia entiseen malliin. Nyt ollaan ruodussa taas. Ja tiedä vaikka vihdoin ensi  viikolla näkisi sen 74:llä alkavan luvun 😃

Sorjaksi, minä kans lupaan sen 70 kg kesällä tai kesään mennessä!

Terveisiä tyhjästä mummilasta! Kävin tänään katsomassa rokotettua mummia hoivakodissa maskin kanssa. 

Ja pääsin hiihtämään: nilkkatuki jalassa järven jäällä umpihankea ja kelkkauraa 😊

Hyviä vointeja kaikille, täällä on mahtava tsemppi päällä! Nyt on muuten täysikuu, kohti vähenevää kuuta ja painoa 😁

Täysikuupa hyvinkin. Sen vaikutus painoon kohdallani menee varmaan unettomuuden kautta. Unettomien öiden jälkeen ei jaksa oikein liikkua eikä tsempata. Voinhan sillä lohduttautua miiksi paino ei ole pudonnut.
Aamulla kävin terveys laskurin sivuilla laskemassa miehelleni ja itselleni kulutuksen. Itselleni lupasi 1570cal satunnaisella liikunnalla ja 2000cal kevyellä liikunnalla ja kohtalaisella 2240cal.
Ei ole ihme,kun ei oikein tipu syön kiloklupin ohjeen mukaan 1400cal. Eipä tässä kai muu auta kuin vähentää syömistä tai siis annoskokoja ja lisätä taas sitä liikuntaa.

Eilen käytiin pitkästä aikaa uimahallissa. Päätin olla itselleni armollinen ja alkaa taas sali ja vesijuoksun treenit. Ne ovat vähän jääneet,kun olen liikkunut miehen ehdoilla. Hänkin on ollut kova liikkumaan,mutta tasapaino ja askellus on niin huonoa,ettei pystytä kuin pieniä lenkkejä. Vesijuoksukaan ei häneltä jostain syystä suju. Tiedän,että itseni kannalta on tärkeää,että alan taas kulkemaan itsekseni niinkuin ennenkin.
Reilun viikon päästä on se kuvaus toivottavasti tulee selvyyttä.

Sukset odottaa tuolla seinustalla,mutta täällä on kaikki jäätiköllä ei taida olla asiaa edes järvelle.

Aurinkoista hyvää viikonloppua  tsemppien ja halien kera te ihanat naiset.

Tänään 11 km hiihtoa nilkkatuen kanssa upeassa auringonpaisteessa ☺🧡🌞