Mun varmaan pitäisi lisätä ihan hulluna liikuntaa. Yritän edetä sen kanssa edes hitusen. 

Paluu arkeen. Pidin vähän lomaa terveellisestä ruokavaliostani enkä ymmärrä, että miksi teen aina niin 🙄 Miksi terveellinen ja monipuolinen ruokavalio ei voi olla minun elämääni? Pidän siitä, että minulla on enemmän energiaa, ihoni voi paremmin, nukun syvää unta, rahaa säästyy, vaatteet eivät kiristä ja tunnen oloni hyväksi. Mutta silti palaan aina vanhaan.

Tämä on edelleen opettelua vanhasta pois. Tsemppiä meille kaikille! ❤️

Kroppani janoaa sokeria... Olen kiukkuinen, levoton, ahdistunut ja haaveilen siitä, että kävelen kaupan karkkihyllylle. En minä oikeasti sitä halua, mutta olen taas ehtinyt tottua siihen, että turrutan tunteeni sokerilla. Vaikeata 😢

Illasta alkoi helpottaa. Ehkä minä selviän ja ennen kaikkea opin.

Nimen omaan, opiksi kannattaa ottaa nuo kokemukset. Jos on ollut makeasta riippuvainen, kuten esimerkiksi minäkin olin, matka irti makeakoukusta on pitkä ja mutkikas. 

No huhhuh! Kävin juuri vaa'alla järkyttymässä: 75,9 kg 😲 
Ruokapäiväkirjan täyttö on ollut taas viikon tauolla. En todellakaan halua päätyä painamaan enää grammaakaan lisää, jotain on tehtävä toisin. 

Tämä omena-aika haastaa, en syö lainkaan marjoja, vain omenia, joissa on huomattavasti enemmän kaloreita. 

Ei juuri mitään uutta. Puoliso voi huonosti ja yritän itse pysytellä myönteisen puolella 💛 

Huomenna tai viimeistään viikonloppuna taas vaa'alle. Nyt olen saanut pidettyä ruokapäiväkirjaakin. Pieni vaje joka päivälle, muutama sata kilokaloria. Riittäisiköhän se johonkin? 😉

Adalmiina, ikävää, että puolisosi voi huonosti. Voimia sinulle 💓

En ole punninnut itseäni aikoihin. Mutta luulen, että jotain kiinteytymistä on tapahtunut. Vaatteet on lantiolta suht väljiä, vaikka maha ei kyllä ole pienentynyt. Ja syömiset on tosi huonoja. Yksin on mennyt koko kesä,  koska vapaita ei ole ollut peräkkäisinä päivinä juurikaan, enkä ole päässyt mihinkään. Ja mies ollut lomansa mökkisaunatyömaalla ja muutenkin tehnyt työnsä siellä. Mutta mulla loppuu työt tän kuun loppuun, neljä työpäivää siis jäljellä! Tuntuu, että neljä liikaa. Oon niin väsynyt. Tuo työ on ollut unelmatyöni kauan, ja nyt kun se toteutui vihdoin niin unelmat karisi järjettömien työvuorojen takia 😔. No mutta... neljän päivän päästä saan elämäni takaisin ja rupean nauttimaan siitä ja pitämään huolta itsestäni syömistenkin suhteen 😊

Hei ystäväiset!

paljon on teille ja meille tapahtunut. Itse tulin kertomaan uutiset, että päätin lopettaa laihduttamisen tähän. Olen päässyt painoon 65 kiloa ja olen tyytyväinen. Paino on pysynyt noin 3 kk samana ja totesin, että en sitä alemmasa enää saa enkä edes halua.

Näin loppuu minun 30 vuotta kestänyt laihdutusurakka. Nyt alkaa tasapainoilu, että paino pysyy tässä koko loppuiän.

Kaikkea hyvää teille jokaiselle, luulen, että en enää kirjoita tänne. Luen vain teidän kuulemisia.

Onnittelut, Vohveli, upea saavutus!!! 

Minulla paino on hivuttautunut ylöspäin siitä huolimatta, että jokaiseen päivään jää ruokapäiväkirjan mukaan säännöllisesti vajetta. Jos ei olisi menkkoja ja kierukkaa, uskoisin olevani raskaana 😜
Tänään 76,6 kg.

Ps. Puoliso voi edelleen huonosti. Katse siis kohti omaa hyvinvointia.

Kiitos Adalmiina. Tämä leikkaus oli todella pelastus minun 30 vuotta kestäneen taipaleen aikana.
Tänään heitin kaikki vanhat Painonvartija -kirjaset roskiin ja totesin, tämä oli tässä. Nyt ei ikinä enää kaloreita, pisteitä, Nutrilettejä, patukoita, paastoja, älyttömiä lenkkejä, syömättömyyttä, ahmimista...

Kun jatkan näin, mitten olen syönyt viimieset 3 kk, niin paino pysyy samana. En pysty syömään enempää, mutta en myöskään vähempää. Karkkia syön edelleen, mutta vähemmän.

Minä voin hyvin ja näytän hyvälle. Olen tyytyväinen.