Kiitos Zala, pitää käydä lukemassa.

Turvotustahan tuo oli vain tosiaan ja nyt on taas harpattu alaspäin, en ees muista milloin viimes oisin painanut näin "vähän."

Taas hivutan 80:n rajaa, josko jo NYT ensiviikolla olis alle tuon Se on nyt seuraava goal!

Go Betty Go!

Heippa kaikille! Meikäläisellä näyttäisi 80 kg alittuneen, joten tämä ketju olis nyt mulle oikeampi paikka Tuntuupa mahtavalta olla 7-alkuisessa lukemassa. Pudotusta on takana 28 kg ja aikaa mennyt kokonaisuudessaan vähän reilu vuosi.

Pudotan painoa KK:n vihreitä palloja tavoitellen. Jo useamman kuukauden ajan pallot ovat kuitenkin olleet kuvitteellisia, enkä enää merkkaa ruokia kuin silloin tällöin. Liikuntaa harrastan useamman kerran viikossa. Nykyään tykkään tosi paljon käydä erilaisilla ryhmäliikuntatunneilla ja olen hurahtanut tanssilliseen liikuntaan. Juoksukin kuuluu "ohjelmistoon", vaikka nyt onkin ilmojen viilennyttyä tullut pidettyä taukoa

Viime viikolla jo puntari näytti 75 kiloa. Piti odotella vielä muutama päivä, pitääkö asia todella paikkansa.

Nyt kuitenkin näyttää siltä, että 70 kilon tavoittelijoiden viestiketju kutsuu.
Kiitoksia kaikille ja tervetuloa mukaan.

Moikka kaikki!

Masennus melkein iskee tällä. Olen nyt kolme viikkoa syönyt 1700 päivässä ja paino on laskenut säälittävät 600 g. Tiedän että suunta on oikea, mutta kun paino tiukasti vaan pysyy siellä 80 pahemmalla puolella niin kyllä melkein itkettää kun paino on aamulla 80,3 kg eikä grammaakaan alle 80. Liikunnat on mennyt ihan suunnitelmien mukaan eli yks pummpi, yks spinning ja yks juoksu lenkki viikossa. Sillä on niin suuri merkitys alkaako paino kasilla vai seiskalla...

Ennen siis söin 1500 päivässä samoilla liikunnoilla ja sillon paino joskus laski tosi hyvin mutta loppujen lopuksi vain jumitti. Nyt en tiiä mitä pitäisi tehdä. Jatkaa 1700 päivässä ja yrittää kestää painonpudotuksen hitaus vai laskea kalorit taas 1500 ja toivoa että paino laskisi kerrankin enemmän?

Ens viikonloppuna on vielä edessä kolme päivää poissa kotoa muiden laittamia ruokia syöden, joten tosi vaikeaa hallita syömisiä tai klubittaa...

Arghh...!

Tuntuu niin kaukaiselta toi 75.. Itteä niskasta kiinni vaan, ni eiköhän se sieltä silti tule!

82 näytti aamulla :) Pitkä on matkakin ollut tammikuun lopusta eli 120 ---->>>> 75 kg tässä ainakin näin aluksi tavoitellaan

Ei ole vieläkään paino lähtenyt alaspäin, mutta sieltä täältä on sentti lähtenyt kun mittanauhalla mittailin, eli ainakin jotain pientä liikettä oikeaan suuntaan. Ehkä se paino sieltä seuraa perässä..

Laiskamadolle onnittelut ja tervemenoa! Toivotaan että meistä mahdollisimman moni seuraa perässä!! Ja Roiskulle kanssa hatunnostoitkän matkan oot kulkenut!
Mara: tiedän niin tuon tunteen kun ei tiedä että mitä tekis. Ei kai se auta kuin yrittää kuunnella omaa kroppaa..? Tähän tulokseen mä olen tullut, kuunneltuani vuoron perään kaikkia muita paitsi itseäni. Nyt olo on hyvä ja kilotkin tippuu pikkuhiljaa. Juoksun lisääminen sekä proteiinin lisääminen auttoi mulla, kaloreita kattelen sillai noin-fiilingillä,syön sen verran että nälkä pysyy poissa. Oon vaan huomannut että ne tuppaa olemaan alle suositusten. Toki kun olen laskenut millä kalorimäärillä oon lihonut niin ei nekään kyllä mitään hirmumääriä ole. Eli kai mun kroppa vaan toimii sitten pikkasen erilailla.

Putikka, kiitos tsempistä! Millä vauhdilla sä oot laihduttanut? Paljonko suurinpiirtein viikossa on lähtenyt? Mä ajattelin vielä pitää 1700 kcal päivässä (tuntuu terveemmältä jotenkin kuin se 1500) mutta yritän kans liikuntaa lisätä yhden lenkin verran. Protskujen saaminen mulla on ehkä vähän heikompi. Yleensä kyllä saan pallot vihreäksi, mutta hiilareita syön liika. Aivan liikaa, sen tiiän. Mutta mistään en niin paljon pidä kuin pastasta...en ole siitä luopunut ikinä. Mutta kalorit on siis kuitenkin suositusten mukaiset. Mulla yleensä on 1820 suurinpiirtein klubin suositus, mutta 1700 olen syönyt. Vielä olisi pieni mahdollisuus, että kun menkat loppui lauantaina niin jos siitä vielä olisi tänään aamulla ollut vaikka muutama gramma... Mutta joka tapauksessa paino menee alaspäin. Hitaasti mutta varmasti. Oon vaan niin kamalan kärsimätön....