Huomenia kaikille,Voi jospa pääsis alle 80kg,mutta ei 100g pudotusvauhtia mennään per viikko.Ihan päässä huimaa ja kuka käski mennä ottamaan töiden jälkeen eilen parilasillista.Niillä niitä kaloreita kerätään.Voivoi,pakko lähteä taas tekemään se 11/2h lenkki.Yks päivä vetäsin 15klm kävellen,hullun hommaa,mutta olipa kivan väsynyt olo sen jälkeen.

Täällä myös yksi 75kg tavoittelija.. tällä hetkellä paino 79,8 mutta onpahan alle sen 80kg..85kg lähdin ja matka alaspäin jatkuu.
Ensimmäinen etappi 75kg ja toinen 70kg ja sitten kaikki sen alle onkin suuuuuuurta plussaaa Näitä etappeja odotellessa..tiukassa tuntuu tuo painonlasku olevan, mutta kyllä se tästä ja tsemppiä kaikille!

Aamupaino 80.0, eli toivottavasti ensi viikolla jo seuraavalla kymmenyksellä! Iloinen yllätys oli, eilinen meni herkutteluksi (joskaan päivän kalorit eivät ylittyneet vaan olivat just eikä melkein tasan). Kilo matkaa normaalipainon rajalle!

Mukavaa viikonloppua kaikille, muistakaa liikkua

Tänään 79,3. JOten ollaan taas 600 g lähempänä 75 kilon rajatolppaa. Mulla on kerta viikkoon punnitus - aina lauantai-aamuisin.

Mukavaa viikonloppua!

Täällähän on taas useampikin uusi alaspäin pyrkijä! Kivaa että on joukko. Ja onnea tiputtaneille!

Mä käyn vaa'alla periaatteessa perjantaiaamuisin nykyään. Ennen kävin joka päivä, mutta on se stressittömämpää sittenkin käydä harvemmin. Silloin käyn myös kun kuu vaihtuu, tai kun on 21. päivä, koska satuin aloittamaan painonpudotuksen 21.1.2012 ja haluan tsekata tilanteen aina kuukauden välein. Ja vois kai lisätä että käyn vaa'alla aina kun tähdet on suotuisassa asennossa. Eli sillon ku tuntuu siltä. Mutta en enää orjallisesti joka aamu!

Jep, stressittömämpää se vaa'alla käyminen tosiaan tuntuu olevan kerran viikossa. Tällä välillä tulen siis menemään itsekin.

Kyllä se jo nyt tuottaa vaikeuksia olla menemättä katsomaan "tuloksia" puntarille kun on kaksi kohtalaisen tehokasta liikuntapäivää takana - kelpo ruokailuineen.

No, pitää sinnitellä

Hyvää viikonloppua kaikille myös täältä! Tämä lauantai tuppaa olemaan jatkossa ilmeisen paha päivä näitä painonpudotushaaveita ajatellen.
Lauantai ollut lapsena se karkkipäivä - aikuisiällä herkkupäivä

Onneksi tuo kovatehoinen liikunta söi vähän pahimpia mielitekoja. Eikä tämä kanakeittokaan yhtään pahalta maistu

lauantaina, 2. helmikuuta 2013 klo 09:52 Hilja12 kirjoitti::
Ihan päässä huimaa ja kuka käski mennä ottamaan töiden jälkeen eilen parilasillista.Niillä niitä kaloreita kerätään.Voivoi,pakko lähteä taas tekemään se 11/2h lenkki.Yks päivä vetäsin 15klm kävellen,hullun hommaa,mutta olipa kivan väsynyt olo sen jälkeen.

Hah, tuttu juttu! Se on jännä tapa miten sitä haluaa palkita itsensä työrupeamasta viikon päätteeksi, oli kyse sitten parista lasillisesta hyvää viiniä tai lähiravintolan aivosähköpizzasta. Nuo kaloripommit on kyllä petollisia, etenkin alkoholi.

15km kävelylenkkiä! Huhhuh.

Se on todella jäätävä suoritus ja sietää olla ylpeä siitä. Tuollaiseen kuluu jo kaloreita enemmän kuin kiitettävästi. Kalorit hipoo varmaan muutamassa tuhannessa jo moisen suorituksen jälkeen. Hieno homma!

Tänään paino 78 kg, pikkuhiljaa siis kohti tavoitetta. Ja kilo vielä pois niin ollaan jo normaalipainoindeksin puolella! Tosin hurja ajatella että aikaan ennen raskauksia on matkaa vielä 12 kg . No, mulla kyllä riittää vähän vähempikin pudotus, jos nyt tosiaan sinne 75 saisi pudotettua.

Mä käyn vaa´alla useamman kerran viikossa. En merkkaile lukemia ylös kuin kerran, pari viikossa, mutta jotenkin se saa mut tsemppaamaan jos näen et lukema on isompi kuin edellisenä päivänä (tietäen kyllä et paino vaihtelee, ja varsinkin kuukautiskierron mukaan tulee mulla hypähdyksiä). Mutta silti, jotenkin pysyn paremmin kurissa jos näen et tulipas sitten lisäystä noista herkutteluista.

Mies lähti mun mukaan tähän painonpudotusjuttuun, muutama kilo hälläkin kertynyt ylimääräistä. Ja mä olen niin kade hälle itsekurista . Tuntuu että hällä riitti vaan päätös, et nyt lähtee viis kiloo, ja siinä sit pysytään eikä sorruta mihinkään herkkuihin.

Talvikirsikka, sulla ei enää ole pitkä matka tavoitteeseen! Pelkästään tuohon normaaliin painoindeksiin pääsy, joka on ihan oven takana, on varmasti huojentava fiilis!

Sun miehellä on selkeästi sitä asennettä mitä olen yrittänyt saada omassa itsessänikin heräteltyä

Kyllä tuo vaaka kovasti vetäisi puoleensa, mutta koitan nyt sinnitellä edes yhdessä päätöksessäni ja olla menemättä siihen enempää kuin kerran viikossa.

Punnitseminen: Mä käyn vaa'alla joka aamu, mutta blogiin merkkaan vain maanantaiaamun tuloksen. Maanantai siksi, että pysyisin vlk:n ruodussa.

Mun paino nyt jäänyt junnaamaan 79 kiloon, siinä ollaan jo toista viikkoa. Ensi viikolla toivottavasti pystyn pysymään ruodussa.

Tänään kävin uimassa 45 minuuttia.