Putoo, nyt 84,5. Kaks viikkoa Lapissa ei vaikuttanut kuin myönteisesti, tuli kyllä liikuttuakin aika paljon. Mutta ei se liikunta vaan syömiset, niinhän sitä sanotaan, mutta söin munkkeja ja muutaman pitsankin reissun aikana enkä ottanut niistä paiseita.
Ehkä se olikin hyväksi kun en vaakaa edes nähnyt

Napsula: Tullut joo mietittyä ja syitä on kun vuodessa päiviä... Syön kun olen väsynyt, syön kun on juhlan aihetta, syön kun on harmin aihetta, syön kun on tarjolla, syön kun saa ilmaiseksi, syön kun muutkin syövät, syön kun on jotain jotain hyvää, syön kun olen matkoilla, syön syön ja syön
Ja ennen kaikkea, syön epäsäännöllisesti niin kuin elänkin. Olen ikäni haaveillut tasaisesta elämästä ja kuinka asiat menisi samaa rataa. Mutta mun elämäpä se onkin sitten yhtä vuoristorataa. Muut asiat mulla on jollain lailla hallinnassa mutta tuo syöminen ei ole koskaan ollut. Syön mitä sattuu koska sattuu milloin kerkeän. Vihaan sitä etten pysty mokomaa kontrolloimaan. Viimeisen kolmen vuoden aikana mulla on mennyt tolkuttomasti energiaa tämän syömiskäyttäytymisen selvittämiseen enkä vieläkään ole saanut käyttäytymistäni muokattua vastaamaan muuttunutta ajattelutapaa. Toki kotoa olen saanut huonon syömismallin mutta eipä siitä viitsi aikuisiällä enää vanhempiakaan syyttää. Kai mä olen syömäholisti sitten?

Noh, toiset tuhoaa itseään alkoholilla, toiset huonoilla ihmissuhteilla. Mä yritän oppia siihen etten tuhoaisi elämääni ylensyönnillä.

Heissan
Syysflunssan kourissa täällä kippuroidaan, mutta syömiset on aika hyvin ruodussa. Olen nyt aloittanut ruokavalion jossa on minimaalisesti sokeria ja vehnää. Lähinnä siis siksi että on tuo paha atooppinen ihottuma, ja ihan selkeästi oon huomannu että sokeri pahentaa. Sivutuotteena on nyt huomannu, että paino on lähteny yllättäen kipuamaan alaspäin ja vielä kohtalaisella vauhdillakin! Tällä hetkellä oma alin ennätys pitkään aikaan: 81,7
Kun vielä reilu viikko sitten puntari näytti 84 alkavaa lukua.

tässä on nyt mennykki pari kuukautta aika ei-kiloklubimaisesti Ennen sitä paino oli alimmillaan 82.3, ja siitä nousi sen pari kiloa, jotka siis nyt reilusti jo karistin! Jännää! Ja toivottavasti suunta jatkuu samana. Mulle taitaa sopia tämmönen ruokavalio jossa on tiukat rajat muttei kuitenkaan paljon rajoituksia. Siis tavallaan paljon, kyllähän nuo kaksikin jo rajaa aika monenlaiset ruuat pois ruokavaliosta, mutta toisaalta en ole yhtään laskenut kaloreita tai annoksia kun olen tehnyt sokeritonta ja vehnätöntä ruokaa.
Tykkään ruuanlaitosta ja kokeilla uusia juttuja, leivoin mm muffinsseja johon tuli käytännössä melkeen pelkästään suklaata ja kananmunaa. siihen kyllä laitoin 70% suklaata, joten oli siinä jonkin verran sokeria, mutta vähemmistönä.

Mie en oo koskaan oikeen ollu hyvä miettiin syitä miksi on lihonu tms.. No, varmaan johtuu siitä että en oo koskaan ollu normipainonen. Tai siis olen, yläasteella, mutta sen verran ylärajoilla ilmesesti että muistan vaan olleen pullea tyttö jo sillon. Yhdessä vaiheessa laihdutin n 10kg ja painoin 70kg, mutta se oli niin lyhyt aikainen ilo, että sitä ei lasketa... Nyt ois tavotteena ainaski tuo bmi 25, eli 69,6, ja kattoo sitten mihin päin jatkaa. Ja varsinainen tavoite tietenki ettei se paino sitten nouse.

Motivoivina asioina ois että löytäs vaatteita mistä vaan (ei pelkästään tietyistä paikoista, vaikka nytkään ei yleensä tarvi mennä "isojen tyttöjen" puolelle missään, vaikka omistan semmoisienki mallistojen vaatteita kyllä) ja varmaan sais tuosta urheiluharrastuksestaki enemmän irti, ku vois asettaa "suurempia" tavoitteita. Ehkä vois miettiä tosiaan jonku harrastuksen tms jonka alottaa kun on normaalipainoinen... No, se digijärkkärin hankkiminen on kyllä siirretty palkinnoksi normaalipainosta Että se vois tietenki olla yks, pitäski taas vähän lietsoa kamerakuumetta että sais lisäpontta laihuttelulle

Voi hemmetti, paino +400g ja vyötärö +2cm viime viikosta Vajeet on kuitenkion oleet kutakuinkin samalla tasolla, kuin ennenkin. No, lauantaina söin normaalia suolaisempaa ja mausteisempaaa ruokaa, liekö kerännyt nestettä elimistöön.

Ärsyttää niin suunnattomasti. Tähän mennessä ei näiden reilun kahden kuukauden aikana ole kertaakaan paino noussut. Aina on tippunut edellisviikosta ainakin muutaman sata grammaa.

Aiemmilla laihdutuskerroilla (niitä on monia) en ole kestänyt takapakkeja, vaan homma on aina lähtenyt käsistä. Nyt en aio antaa periksi. Haluan jatkaa ja yritän iloita siitä, mihin olen kuitenkin jo päässyt. Voi jestas, kyllä tämä kuitenkin ns. syö naista

jepulis. Vaaka on vihdoin heilahtanut alle 85, nyt näyttää 83.6 Enää kolme kiloa tavoitteeseen ja vielä hienonpaa olis jos sais painon alkamaan seiskalla.

Viikonloppu olin leirillä ja syömiset oli mitä oli. Yritin valita terveellisiä, enkä syönyt jälkkäreitä. Mutta ei se ruoka silti ole yhtä terveellistä kuin kotona. Salille pääsin viimeksi viime keskiviikkona. Eilen yritin, mutta minun korttini ei aikaissut salin ovea . Paino näyttää 84,2 vieläkin. Eli +\- 0 no kai täytyy olla tyytyväinen ettei noussut. lantiolta -1cm ja vyötäröltä -2cm. Nyt vain kovempi treeni tällä viikolla, niin luulisi että se vaaka joskus näyttää 83 alkavaakin lukua D

Harmittaa vietävästi, sillä kurkussa tuntuu karhealta ja päätä jomottaa. Haluan tänään salille!!!

Hemmetin syysflunssa, Sindiana mulla on samat oireet. Vielä en oo petikuntoinen ja pyöräillyt olen, mutta muu liikunta saa nyt jäädä kunnes olo on terve. Jos en voi liikkua, mun kalorit menee niin matalalle, että vaikeuksia on pärjätä.
Paino on jumissa, mutten jaksa nyt muuttaa kuvioita. Junnataan sitten.
Kiitos puLLero-85 pohdiskelusta ja tervetuloa kadewe.

Flunssan uhkaa täälläkin! Pientä lämpöä pitää sekä minulla että muksulla ja päätä tuppaa särkemään. Kotona oltiin tänään molemmat ja ihan lyhyt ja kevyt kävelylenkki tehtiin kauppareissun yhteydessä. Minä kävellen ja lapsi pyörällä.

Pitkästä aikaa on tummaa suklaata kaapissa iltaherkuksi teen kanssa. Otin sitä Fazerin tummaa, jossa on päärynää. Olisipa jo ilta!!

Ja loppuis jo tämä jumi! Pitäisköhän tässä mennä jo lääkäriin? Jos mulla ei vaikka oo aineenvaihduntaa ollenkaan

En nyt muista, oletko kokeillut syödä oikeasti yli kulutuksesi? Siis joinain päivinä, ei nyt viikkotolkulla. Tai radikaalia muutosta ruokavaliossa. Joskus se keho kaipaa ravistelua, minulla tuli totaalinen stoppi tuli tammikuussa -11 ja sitä keski huhtikuun puoliväliin asti (-11), tuona aikana lähti muistaakseni 1,8kg. Sitten vähensin hiilareita roimasti (n. 50 grammaan/vrk), kalorit pysyivät suunnilleen samoissa, samoin liikunta. Kuukauden sisällä paino humpsahti alaspäin melkein 5kg, sitten lisäsin hiilareita kun juokseminen alkou tökkiä, ja niin se painokin sitten alkoi tökkiä, suunnilleen 1kg/kk -tahdilla menin siihen asti että raskauduin. Eli näköjään minun kehoni laihtuu parhaiten vähemmillä hiilareilla, mutta paino pysyy samoissa kohtuullisen helposti "virallisterveellisellä" ruokavaliolla.

Oliko Naamis hankalaa tiputtaa hiilarit noin alas?
oi, - 5kg oispa semmoinen tiputus ihanaa
Muoks. Sekaannuin nyt tähän Naamiksen kommenttiin Hyttyskälle Sattuneesta syystä minuakin kiinnostaa