Ei se hankalaa ollut, alussa tietty päätä särki kun tämmöinen sokerinarkki olen (niin, OLEN, ei OLIN), mutta parin päivän jälkeen helpotti. Olen karpannut aiemminkin joskus vuosia sitten, mutta silloin tein sen väärin ja olo oli huono koko ajan. Nyt pidin huolen siitä että kasviksia ja kuitua tuli tarpeeksi, samoin vettä, niin eipä siinä ongelmaa ollut, paitsi tosiaan sitten tuon juoksun kanssa alkoi vähän olla hankalaa. Viikonloppuisin kyllä tuli höllättyä vähän, mutta en kyllä samanlaisia karkkipäiviä pitänyt kuin vaikkapa nyt raskausaikana

Muistaakseni yritin syödä kalorit täyteen yhden viikon ajan mutta en saanut kurottua liikunnasta tulleita vajeita kiinni. Olo oli todella raskas ja huono tuona aikana kun yritin saada kasaan sen reilun 2000kcal ja pitää pallot vihreinä.

Karpata en tahdo Noin 40% energiasta tulee mulle nyt hiilihydraateista. Hyviä hitaita hiilareita. Paitsi tänään tein karppaavan siskoni reseptillä kaalilaatikkoa ja se on ihan tajuttoman hyvää

Aattelin kokeilla sitä överipäivää kun oon seuraavan kerran vapaalla, mutta ongelma mulla tahtoo olla se että en pysty syömään ihan tolkuttomia määriä.

Paino humpsahti alaspäin 1,5 kg viime viikosta. Oon kyllä flunssainen ja ehkä juonut liian vähän eli normaalia vähemmän nestettä kropassa. Eli varmaan odottelen rauhassa ensi keskiviikkoon, että tietää todellisemman tilanteen

Mulla jo kolmas viikko jumia Yritän juoda paljon ja olen käynyt melkeen joka päivä jumpalla tai jotain liikkunut. Syönyt olen terveellisesti enkä yhtään herkutellut. Miten ihmeessä se menisi alaspäin.

-500g viime viikosta ja +2cm vyötärölle!! Vyötäröturvotus saattaa kyl johtua, et taitaa olla se aika kuusta tulossa ihan just. No ehkä ens viikolla molemmat taas on miinusta.

Sindiana Sun kannattaa ehkä ottaa joku lepopäivä. Koska jos käy joka päivä jumpalla/liikkuu paljon, kroppa ei ehdi palautua ja rupee hangottelee vastaan. Mulla oli kans 3 viikon jumi jossain kohtaa ja sit sorruin pizzaan, jäätelöön ja makaamaan viikonlopun sohvalla. Seuraavassa punnituksessa oli kuitenkin lähteny -2kg. Tämä ei tietty toimi kaikilla ja syömistä ei kannata päästää täysin överiks, mut kyllä sillon tällön voi syödä jonkun yhden pienen herkun ja antaa itselleen vapaapäivän. Jaksaa sit treenatakin taas ihan erilailla.

Hitaasti mutta suunta on oikea. Välissä mentiin kyllä turvotuksilla toiseenkin suuntaan, jotenkin uskomatonta miten pitkään parin päivän rilluttelu voi vaakalla näkyä. Nyt kuitenkin 84,8kg, eli viimein alle 85!

Rupee uskonpuute vähitellen tulemaan ku paino sahaa 85-84 nyt kuitenkin 84 puolella, mutta kohta neljä viikkoa mennyt eikä mitään isompaa muutosta. Ruoat on ollut tosiaan terveellisiä, ei naposteluja ja liikuntaa on ollut paljon. Kai se vaan täytyy yrittää jatkaa eteenpäin. Kuitenkin onneksi on energinen olo ja tuntuu paremmalta vaikka vaaka näyttäisi mitä

enemmän liikuntaa vähemmän herkkuja on saanut aikaan pudotusta! paino myt 81,7!!!! jee!

Nyt ollaan niin lähellä, että kihelmöi jo. 80,2 kg. Kunhan ei taas ampaisis tästä korkeuksiin tuo lukema, on yllättäny jo pari kertaa ennenkin...

Oon ottanu viime aikoina rennommin, en oo merkkaillut kuin välillä ja liikunta on jäänyt kävelyihin.

No, lähellä todellakin. Huomenna meille heti päivitys tilanteesta. Nyt jännittää