Kiitos ystäväiset huomioista ja kannustuksesta

On tosiaan ihanaa lähteä lomalle ja odotan sitä kovasti, Kuitenkin stressaan aika kovasti jo etukäteen, miten saan pidettyä hyvin alkaneen dieettiprojektini hanskassa. Mieskin oli sitä mieltä, että vaaka jätetään suosiolla kotiin ja on rauhoitellut minua, että siellähän sitten uidaan ja kävellään joka päivä paljon.

Olen tosiaan pariinkin otteeseen tipahtanut pienen takapakin takia sellaiseen suohon rypemään, etten sieltä ole noussut, kuin vuoden tai puolentoista kuluttua. Sama kohtalo ei tosiaan kiinnosta yhtään. Yritän tsempata itseäni ja ajatella, että lomalla täytyy myös osta nauttia pienistä ekstraherkuista ja jatkan projektia sitten kotona eteenpäin, vaikka olisikin takapakkia vaakalukemissa. Nyt en tipahda!!!!!

Niin, ja painoni tänään aamulla oli 81,5kg

Et mihinkään tipahda. Loman jälkeen tuut vaan sitten takas tänne kertomaan lomakuulumiset ja me kyllä tsempataan sinut takasi arkikuvioihin

maanantaina, 1. lokakuuta 2012 klo 22:16 Napsula kirjoitti::
Et mihinkään tipahda. Loman jälkeen tuut vaan sitten takas tänne kertomaan lomakuulumiset ja me kyllä tsempataan sinut takasi arkikuvioihin

Samaa mieltä Napsulan kanssa!
Toivotan sulle rentouttavaa lomaa!!

Hei,

tulin kiltisti tänne 80-ryhmään oltuani vuoden, toista 70:n kilon tavoittelijoissa. Paras kai ottaa realistinen välitavoite ettei masennu. Vaaka näytti aamulla 83,3. Vuosi sitten pääsin hetkeksi 78 kiloon mutta sitten kävi taas näin.

Onneksi syksy on ihanaa aikaa. Toivottavasti te kaikki myös saatte siitä potkua!

Hei vaan taas tänne vauva on nyt saatu maailmaan, syntyi siis viime viikon tiistaina klo 00.20. Painoa tuli raskausaikana 18,2kg ja synnärille jäi vain 4,4kg, mutta täällä kotona ollessa on lähtenyt ihan mukavasti ja jäljellä on tuo tickerin 10,1 kiloa. Nyt painan siis 93,7kg, mutta ängen tänne mukaan siksi, että ennen raskautta paino oli 83,6kg ja uskon noiden loppujenkin raskauskilojen lähtevän muutaman kuukauden sisällä

Onnea mielettömästi naamis!!!
Tervetuloa takas myöskin.

Onnea Naamis!

Jaahas, takapakkia tuli. Vaaka näytti aamulla 81,1kg. Vetäsin eilen illalla hieman pizzaa ja aamulla tuntu et oli tyynynkuva poskessa vielä koululle saavuttaessa. Liekkö kerännyt nesteitä mokoma lätty.

Päätin myös iltalehden artikkelin innoittamana aloittaa taas vehnättömän elämän. https://www.iltalehti.fi/elintavat/2012100216152225_el.shtml Olen muutama vuosi sitten elänyt ilman vehnää ja silloin vatsani voi paremmin (eikä myöskään näyttänyt jalkapallolta iltaisin). Hieman salapoliisityötä saa taas tehdä, mutta uskon sen olevan sen arvoista. Lokakuun aikana haluan nähdä vaa´assa 7 alkuisen numeron. Kaikki keinot käyttöön, sillä kohta iskee epätoivo jos tää jumitus vielä jatkuu.

Onnea Naamis! Ja tervetuloa takaisin myös minun puolesta

Mie olen nyt päätynyt syömään vaihteeksi enemmän. Tuo toisen painonpudotuspalvelun suosittelema kalorimäärä, vähän alle 1400kcal sai vain painon nousemaan puoli kiloa

Elikkäs tämä viikko mennään vähän Kiloklubia pienemmällä vajeella, noin -300kcal /pvä. Ja jos paino ei nouse lisää niin yritän poistaa vajeen vähäksi aikaa kokonaan. Voin kertoa että mulla ei koskaan ole ollut näin kova nälkä! Se todellakin kasvaa syödessä

Liikunnan puolesta olen tosi tyytyväinen, painoja saa kasvatella ja jaksan hölkkäillä puolet tunnin kävelylenkistäni. En tosin yhteen putkeen mutta yhteensä!

NauNau tarkoittaako tässä vehnätön siis pelkkää vehnää? Siis esim ruisleipä on ok? Ja riisi? Tiedätkö lasketaanko spelttijauho tässä vehnäjauhoksi? Kun perusteluthan ovat pitkä jalostus, jota spletin kohdalla nimenomaan ei ole vaan se on koostumukseltaan erilaista. Geenimanipuloitua vehnää ei varmaa Suomessa edes myydä mutta ymmärrän kyllä tuon jalostukseen liittyvän pointin. Vehnän jalostuksessa sen ravinnepitoisuus tuskin on ollut se tärkein tekijä

En kyllä varmaan pystyisi luopumaan täysjyväpastasta...

hyttyskä Juu ajattelin kokeilla ensin aivan pelkkää vehnätöntä ja katsoa ensin jonkinaikaa miltä olo alkaa tuntua. Jatkossa sitten saatan jättää myös muita viljoja pois, mutta aluksi vain vehnän. Speltti on kyllä vehnän sukuista, mutta kuitenkin hieman erilaista, eli sitä kai voisi teoriassa syödä. Itse aijon kuitenkin jättää senkin pois.

Riisi on ihan ok, kunhan ei syö sitä kaikista valkoisinta. Itse en pidä riisistä (olen asunut pitkään Aasiassa ja siksikin tulee korvista ulos) ja syön sitä todella harvoin.

Jatkossa siis kauraa ja ruista. Kannattaa lukea kaupassa ruisleipäpakettejen tuoteselosteita, sillä yllättävän moni leipä, joka ruisleipänä myydään sisältää 5-25% vehnäjauhoja. Ruista kaiketi pitää olla yli 50% jauhoista, jotta sitä saa ruisleiväksi kutsua. Näin sitä kuluttajaa huijataan

Tällähetkellä (pe ilta klo n.19) päässä kaikuu yksi lause ja se on PIZZA PERJANTAI! Onneksi kaapistä löytyy ainekset salaattiin, joten niillä mennään. Hauskaa viikonloppua kaikille!