No niin ... siinä sitä sitten taas ollaan... Juuri kun ehdin iloita pienestä painon laskusta, niin johan tänään on taas 300g enemmän, kuin eilen
Tosin eilen liikuin paljoin, joten varmaankin on kehoon kertynyttä nestettä... mutta ottaa se silti pattiin

Kaipa se siitä sitten taas alaspäin lähtee menemään. Nyt venyttelyä ja sitten kävelyn kautta kuntopyöräilemään

Mukavaa viikkoa kaikille

No nyt on (taas) se kilo karistettu! 29.6 painoin 82, sitten 83 ja nyt tänään taas 82. Tuntuu se 80 ja varsinkin 72 olevan niiiin kaukana.

Nyt olen ollut ainakin viikon syömättä niitä kamalia Nutriletteja ja johan on helpottanut olo. Taidan olla soijalle allerginen.

Oltiin taas kolme päivää mökillä. Nyt ollaan mökkeilty tässä lomalla kuusi päivää ja se on ihan sopiva satsi. Joku pikku reissu voidaan tässä kesällä vielä tehdä, mutta mitään hirveää hinkua ei ole.

Meidän juoksu etenee hyvin, nyt juostaan jo kuuden kilsan lenkkejä. Sen sijaan salilla en ole käynyt aikoihin, vain kerran viikossa bodybalancessa, ja senkin jätin tänään väliin. No, lepopäivä tulee kyllä tarpeeseen, pienen fillarilenkin voisi vielä illalla tehdä.

Mulla näköjään putoaa paino parhaimmillaan kilon kahdessa viikossa eikä se siitä oikein nopeudu, vaikka mitä tekisi. No, marraskuussa minun pitäisi olla tavoitepainossa, joten sitä odotellessa.

Aamu alkoi taas maitorahkalla ja ananasmurskalla, toisinaan syön rahkan kanssa mysliä ja mansikkakeittoakin, ehkä auringonkukansiemeniä myös. Ja pari mukia maitokahvia lisäksi.

Tästä se taas lähtee, uusi hoikistumispäivä

Heippa liityn mukaaan täälä painoa 85,5 something have to do ! onhan sitä toki jo 1,5kg pudonnutkin, mutta loppupainon toivon olevan alle 70, saa nähä.. pienillä tavotteilla yritetään eteenpäin

torstaina, 4. heinäkuuta 2013 klo 09:49 Raiden kirjoitti::
Vuoden alusta paino taisi pyöriä vähän alle 89kg tietämissä. Toukokuussa 87,6kg ja tänä aamuna 86,6kg. Juhannuksen jälkeen vaimon kanssa päätettiin että aloitettaisiin pieni herkkulakko ja katsottaisiin vähän mitä syödään. Tämän nyt tarkoitus kestää näin aluksi juhannuksesta elokuun loppuun. Oma tavoite päästä tuohon menneessä alle 85kg, mitä en pidä mitenkään mahdottomana.

Näin kirjoitin tasan kaksi viikkoa sitten. Tänään aamupaino oli jo 85,3 eli olen vain 400g päässä ensimmäisestä tavoitepainosta joka piti saavuttaa ennen tulevaa ulkomaan matkaa johon nyt on vielä aikaa hieman yli 5 viikkoa. Luotto on nyt kova että pääsen 84kg puolelle seuraavan viikon sisällä, jonka jälkeen kaikki putoava paino on vain plussaa ja pääsee asettamaan uuden tavoitteen.

Edit. Lisätään vielä että 29.7.2011 olen viimeksi painanut 84,8kg joten siinäkin yksi rajapyykki. Milloin olen alle tuon painanut niin ei ole tarkassa muistissa. Taitaa mennä johonkin vuoteen 06-08

Tasan 3kiloa tavoitteeseen! Pitkään olin taas jummaillut, paino ei liikkunnut suuntaan tai toiseen. Nyt se on taas hitaasti, mutta varmasti lähtenyt alaspäin. Jee! Oma tavoite oli saavuttaa 80kiloa heinäkuun loppuun mennessä, mutta siihen en taida kuitenkaan päästä :/

Voihan turvotus ja huonot syömiskuviot! Reissu meni niinkun reissu nyt yleensä menee. Makean yliannostus Ei kyllä ihan oo hevillä paluuta entiseen - on nimittäin sellanen hiilarikrapula laivan buffetista ja kaikesta siitä karkkimätöstä mitä on tullu tehtyä pari päivää x.x HYI!

Paino on numerossa xx! En ole siis käynyt puntarilla enkä käy En halua nähdä! Mutta siis, tänään ihan siisteillä perussyömisillä menty ja silmä kovana taas arki pyörimään Reissussa oli kivaa ja olipahan taas ihan hyvä muistutus, että ei kannata eikä oo järkee Mutta morkkista en oo saanu enkä saa! Kivaa oli, ruoka oli hyvää ja nautittiin täysin rinnoin mutta ei tota kyllä enää joka päivä pystys tekemään niinku ennen veti kaksinkäsina ina kun vaan jotain hyvää sai eteensä

Tänään treenit ja purkamaan sinne tätä nestelastia, jonka on itselleen saanut aikaiseksi saattaa vähän painaa jaloissa! Löysin ihania vaate ja kenkälöytöjä Tallinnasta shoppailu on kivaa! Koossa M oli suurin osa ihanuuksista, joten alkaa olla oikeilla urilla tää figuuri - on vaan vähän sopeutumisvaikeuksia tuohon koko luokkaan kun automaattisesti vieläkin sitä XL kokoa etsii silmiinsä!

Jahans, sitähän saisi vaihtaa tsemppiryhmää. Nyt pääsi puntari yllättämään, aamupaino oli tänään 85 kiloa! Kahdessa kuukaudessa painoa on pudonnut viisi kiloa, tästäkin ajasta paino jumitti kuukauden verran 88-89 kilossa. Viimeisen viikon aikaan kropasta on häipynyt kaksi kiloa. Sanoisin, että omituista! Varsinkin kun asian eteen ei ole tehnyt sitten yhtikäs mitään. Painohan tulee tästä pikkuhiljaa nousemaan, kun raskaus lähtee kunnolla käyntiin, nyt rv 12+3. Se on kuitenkin ohikiitävää ja raskauden jälkee pääsen taas keskittymään itseni kutistamiseen. Onneksi työt jatkuvat sinne marraskuun alulle saakka, niin lihaskunto pysyy kunnossa ja läskiä ei luulisi juurikaan kertyvän minnekkään. Tänään risteilylle, reissun jälkeisiä painoja en viitsi edes ajatella

Viikko on taas milti lopullaan. Paino on laskenut kokonaista 300g Alkaa kyllä niin epätoivo iskeä. Liikuttuja tunteja on nyt tälle viikolle jo 16 ja tässä pari päivää vielä aikaa. En jaksa ymmärtää, miksi paino ei putoa Ainakaan yrittämisen puutteesta mua ei pääse syyttämään... Vajeet on kohdillaan, liikuntaa on ja pallotkin vihreinä... ja liikuntaneliötkin vihreinä, sillä pidän huolen, että tulee myös venyttelyä mukaan.

Kaikki toi liikunta ei voi kuitenkaan valua hukkaan... Kyllä sen täytyy alkaa näkyä jossain vaiheessa... - eiks vaan

No nyt sitten taasn venyttelyä, kävelyä ja kuntopyörällä sotkemista.

Aurinkoista viikonloppua

Jee!!! Tänään onkin ns. toinen ääni kellossa sillä paino on tippunut! Tosin onhan se vaatinut kuvainnollisesti verta, hikeä ja kyyneleitä, eikä tippumisvauhti päätä huimaa.... mutta tänään vaaka näytti 80,8kg ja se on hyvä se

Nyt innolla jatkan ja kohta saan siirtyä (toivonmukaan) 75kg:n tavoittelijoiden ryhmään. Matkaa tavoitteeseen on vielä rutkasti ja toivon, että jatkossa olisi vähän helpompaa, mutta pääasia on kuitenkin se, että maali tavoitetaan... ennemmin tai myöhemmin

Jippii!!!!

Tänään pidän kuitenkin täyslepopäivän... Uskoisin viikon 18,5 tunnin liikuntojen riittävän ja onhan kehon annettava välillä palautuakin.

Mukavaa sunnuntaita

Hei klubilaiset!

Miten teillä menee, mitä kuuluuu?