Jipii, eilen asettamani eka tavoite saavutettu, paino tänään 84,9kg! Sokeripöhötykset on lähteneet liikkeelle. Nyt voin sitten hyvillä mielillä tavoitella teidän kanssa sitä alle kasikymppiä. Joskos senkin joskus saavuttaisin, olisi aika upeeta. Siitä, kun olen painanut alle 80kg on varmaan kymmenen vuotta (olen 28-vuotias nyt)!

Hyvä *niiskis*!!!

Mulle tämä tuntuu tällä hetkellä liiankin helpolta, käyn joka aamu puntarilla (moivaation ylläpitämiseksi on pakko, virallinen punnitus on aina lauantaisin) ja paino tuntuu putoavan koko ajan. Huomaan etä vähemmälläkin ruokamäärällä pärjää, kunhan se vaan on oikeanlaista ruokaa. Ainoa miinus on että vyötärönympärys ei liikahda mihinkään.

Mulla taas on paino junnailee jossain määrin mutta vyötäröltä on silti miehen mielestä lähtenyt. Mittoja en oo ottanut taas kun ärsytti niin lujaa se etten saanut mitattua kahdesti samasta kohtaa Pitäis varmaan ottaa mittauskohdiksi levein kohta ja napa - niihin ois helppo osua

Vaikka tietysti navan paikkakin on taas noussut kun on tuo raskauksista jäänyt röllykkä kiinteytynyt kohtuu hyvää vauhtia.

Mites muuten teillä muilla, mun täytyy taas aktiivisesti täyttää ruokapäikkyä kun tiesin osaavani homman niin se taas jäi ja sitten kun satunnaisesti miettii kiirepäivän illalla että mitä on syönyt niin huomaa että päivän kalorit huitelee jossain runsaassa tonnissa. Ärsyttää niin kovin pilata hyvä tulos ajamalla kroppa säästöliekille. Vaikka eihän se siis päivässä tai parissa ala, mutta tarvii saada taas ruokamäärät ja sisällöt kohdalleen.

Nuhanenä niiskis täällä niiskuttaa.

Hienoa SohvaOlio!
Minäkin käyn joka päivä puntarilla, jotenkin sillä tavoin huomaa sen, että paino voi heilahdella ja se on ihan normaalia. Jos odottaisin viikon punnitusten välissä, saisin hepulin jos paino on noussut, kärsimätön kun olen! Virallsta punnituspäivää tässä mietiskelin.. jokaisessa päivässä on hyvät ja huonot puolensa..

Minulla on ollut nyt ihan liian isoja miinuskaloreita, joten pitäisi syödä enemmän.
Tuohon shjalliksen kirjotukseen viitaten, mittanauhalla en itseäni ole koskaan osannut mitata, voihan sen välillä jättää löysemmälle ja välillä kiristää tiukemmalle.. sama tuppaa olemaan ruuan kanssa, jos arvioimaan rupeaa tai miettii, että eihän se yksi karkki/keksi/pulla/leivos mikä lie herkku mitään tee. Tottahan se on, ettei se yksi karkki ojaan kaada, mutta entäs, kun otan toisen yhden ja kolmannen ja hups, koko pussi on tyhjä..
Yksi tavoite minulla nyt onkin, että vähän aikaa merkitsen kaiken (kotioloissa, kylässä koitan muuten vaan pysyä järjissäni). Jos tulee mättöpäiviä, niin antaa tulla, jos oikeesti tekee mieli syödä puoli kiloa karkkia, niin ok, mutta se herkkumäärä komeilee täällä sitten esillä. Usein mulle nimittäin käy juuri niin, että kun otan vähän jotain, niin kontrolli menee täysin ja syön hurjia määriä. Kohtuu kaikkeen kun löytyisi, niin jess.

Virallisena punnituspäivänä -0,6kg! Olisin tietenkin toivonut että tipahtaa alle 84kg, mutta toisaalta eikös tuo puoli kiloa viikossa ole sellainen hyvä tahti. Toivottavasti ensi viikolla tulee vähintään samanlainen tulos niin olen välitavoitteessani Bmi alle 30 (eli lievästi yliainoinen). Ja periaatteessahan se on ihan minusta kiinni minkälainen tulos tulee.

Tänään on lauantai eli herkkupäivä!!! Tarkoittaa sitä että syön niitä suht kohtuullisesti mutta varmaankin yli 10% enkä aio merkata niitä. Mutta sitä ennen on siivouspäivä...

Ääh!
Mun vasen takajalka on kipuillut jo pitemmän aikaa. Maanantaina raahauduin vihdoin lääkärille, joka kirjoitti tän viikon saikkua ja laitto työfysioterapeutille.

Fysioterapeutti sanoi, että kipu johtuu selästä, eikä mitään asiaa töihin ensi viikollakaan...

Ja nyt on sitten kielletty lähestulkoon kaikki tekeminen, kävellä saa...
Yritä tässä sitten pikkuhiljaa lisätä sitä liikuntaa

Uh. Viikonloppu meni enemmän herkkujen parissa kuin oli tarkoitus. Lauantainen herkkupäivä meni muutoin ihan maltillisesti (vain pieniä suklaita) mutta se kinkkujuustocroissant harmittaa edelleen... Ja eilen oli tietysti isänpäiväkakkua ja jälkiruokaa paikassa jossa "ei kiitos" ei kuulu sanastoon.

Pieniä sallimisia ja taas tiukennetaan. Lauantaista herkkupäivää odotellessa, silloin sitä varmaan herkkua onkin kun on pikkujoulut...

Uusi viikko ja uusi tsemppi. Vaakakin oli hyvällä päällä tänään, mutta virallinen punnitus on vasta huomenna. Päätin, että tiistai on siitä hyvä päivä, että jos viikonloppuna ote päässyt lipsumaan, niin on se maanantai aikaa vielä ryhdistäytyä ennen virallista punnitusta.

Ensi viikonloppu menee kylästellessä eli herkkuja luvassa silloin. Voi kun osaisin herkutella sen verran kuin hyvältä tuntuu, ettei tarttisi ahtaa herkkuja suuhun, vaikkei mieli yhtään tekisi. Siinä tavoitetta...

Tsemppiä uuteen viikkoon kaikille!

"Pieni" purnaus!
Olen tässä viime aikoina jonkin verran käynyt "suuressa maailmassa", eli kaupunkiympyröissä Turussa. Ja olen kiinnittänyt huomiota muutamaan seikkaan. Ensin luulin, että mä vaan kuvittelen, mutta nyt kun olen muutaman kerran siellä käynyt, niin kyllä se totta on!
Eli:
Nyt kun olen sen reilun 30 kg laihempi kuin ennen, niin minut huomioidaan ihan eri tavalla kuin ennen. Ja nimenomaan ne miehet! Joo joo, pitihän se tietää, mutta kun ei ollut omakohtaista kokemusta, niin en uskonut, että näin voi todella olla.

Tänään viimeksi seisoin suojatien edessä pariinkin otteeseen ja odotin, että pääsisin yli, niin mieskuljettajat pysähtyivät ja näyttivät, että voin mennä .
Ennen sain seisoa kaikessa rauhassa, eikä kukaan kiinnittänyt huomiota ennenkuin kävelin vaan tylysti eteen.

Kaupan kassapoika flirttaili avoimesti kanssani. Olen asioinut saman pojan kassalla aiemminkin, eikä minua oikeastaan ollut edes olemassa.

Tottakai olen tästä hieman imarreltukin, mutta enemmän mua ÄRSYTTÄÄ se, että kyllä nyt huomataan!!
Mä olen tismalleen se sama ihminen kuin niiden kilojenkin kanssa. Miksikään en ole muuttunut! Mutta kyllä nyt huomataan....

tuolle arbuusin kirjoitukselle. Monethan tuota on sanonut, mutta vaikea uskoa että asia on oikeasti noin! Kai se uskottava on, tai sitten arbuusista on tullut muutenkin entistä herkumpi kadotettujen kilojen myötä Ehkä susta näkyy nyt myös se, että olet tyytyväinen saavutukseesi ja ennen kakkea itseesi Hieno saavutus abuusi!