Isot tsempit arbuusille! Nuku muutamat kunnon yöunet, juo parina päivänä puoli litraa enemmän vettä kuin normaalisti ja hyppää sitten uudestaan vaa'alle..

Tänään vähän parempi mieli ku eilen, sekin ehkä vähän vaikuttaa, kun pakkohan sitä oli vaakaa taas kiusata ja tänään lukema oli -600g. Ihan jees!

Iso kiitos kaikille kannustuksesta! Se lämmittää mieltä tooosi paljon!

Mulla on ollu tässä viime aikoina nukkumisvaikeuksia, johtuu varmaan työpaikan aiheuttamasta stressistä, no, koko viime yön ja vielä aamullakin, tai siis yhä edelleen mun päässä soi: LIHAVA nainen hunningolla

Pieni itseironia on aina paikallaan kun pahimmasta kiukusta pääsee!

Viikon virallisessa punnituksessa paino 83,9! Jee! BMIn siirtyminen lievän lihavuuden puolelle on 0,3kg:n päässä. Tähän pääsin juuri ennen joulua, tietenkin olisi kiva jos pudotusta olisi ollut enemmän mutta.... hiljaa hyvä tulee. Kai.

Tänään on herkkupäivä. Viikko on mennyt hyvin sillä olen syönyt koko viikon aikana vain kaksi piparia ja konvehtia. Voi olla että jää tuo herkuttelu pieniin koska menen myös salille.

Huh huijaa onneksi viikonloppu meni jo!

Meillä viikonloppuna vieraita kaukaa Saksasta ja tottakai pöytä piti laittaa koreaks oli alkupalaa, ruokaa ja jälkkärii ja sit vähän tietysti viiniä. No siinä sitten vetelin naamaan niin kuin en olisi ikinä ruokaa saanut vaikka joka päivä olen kylläinen ja kalorit pyörii 1500 molemmin puolin pitkin viikkoo. Niin ja ei siis kalorit menneet la yli mutta kalorien sisältökin värikkäämpi.

Viikonloppuna vetäsin reippaan 10km lenkin ja se tuntuu nyt lihaksissa kun aikaisemmat lenkit oli sellaista 5-8km ja nyt täydellä temmolla 10km.....niin ja lisäksi innostuin veivaamaan tuollaisella "selätin" kopiolla sen 15min treenin ja tänään heräsin alaselän jumiin :-/ no ei muuta kuin icepoweria kehiin ja lumi hommiin -> olo koheni

Nyt sitten tänään yrittänyt syödä kevyemmin (tonnikalasalaatti) ja liikkuakkin vain pakolliset koiralenkit....tänään siis lepopäivä. Ulkoilun jälkeen saunaan niin eiköhän huomenna ole jo ihan hyvä.....Vettä, juo vettä! Tätä olen yrittänyt noudattaa tänään jotta lihakset palautuis ennen ens viikon reenejä

Viikonloppuna en oo vaakalla käynyt mutta huomenna aamulla totuus tulee esille? vähän jännittää, sillä suunta vuoden alusta on ollut liiankin positiivinen! Keskiviikko on virallinen vaakapäivä

JIhaa -3,7kg vuoden alusta

1.1.2014 86.2
8.1.2014 83.1 vyötärö 107
15.1 82,5 vyötärö 106

Jihaa jihaa jihaa -600g viime viikosta ja vaikeeta on ollut, liikunnat vähän vähissä ja ruokailutkin olleet mitä on mutta alas päin niiin näin on hyvä

82,7kg (siitä on jo useampi vuosi, kun ollaan oltu tässä lukemassa)...vatsatauti tosin on auttanut asiassa, mutta nykyään paino ei enää helposti nouse takaisin, kun se on kerran pudonnut. Vuodessa siis n. 10kg pudonnut

Jeana, toi 82.7 olis mun seuraava tavoite (todennäköisesti alle 2 kg päässä huomisaamun punnituksessa!), koska se on tuo maaginen BMI 30 -raja mulla

Uutena tähän ketjuun. Paino ollut koko syksyn 80+ ja nyt siitä eroon. Tänään 82,4. Pahimmasta tilanteesta 1,3 kg vähemmän kahden viikon tuloksena. Ei huono. Kova on ollut kurikin meikäläiselle. Tehoa olen etsinyt karppaukesta ja se on nyt tuntunut oikealta ratkaisulta.

Olisiko nyt se hetki kun alkaa tosissaan hiilarivarastot vähentyä. Päätä särkee ja nukuin parina vuorokautena paljon. Kummasti muuten lähtee työpäivän jälkeen se tyhjä olo joka vaatii vähän sitäsuntätä suuhun nukkumalla pois. Sellanen vetämätön olo jota ei kuitenkaan heti väsymykseksi tunnista. Oletteko huomanneet? Eilen nukuin illalla yli kolme tuntia ja kunnon yön päälle. Ei ihme jos vähän on pää jumissa

Iiiihanaa! Epävirallinen paino tänä aamuna oli 83,2! Se on puoli kiloa mun maagisen BMI 30 - rajan alle. Tosin hiuksista lähti eilen noin 15 cm joten se varmaan vaikuttaa. Joka tapauksessa motivaatiota nostattava asia, huomenna saadaan viikon viralliset lukemat.

Ihanaa, vihdoin sai päivittää tickeriä alle tämän ketjun puolivälin eli 82,4 kg Kyllä se sieltä, hitaasti...