Tässä uusi 80 kilon tavoittelija!
88kg tällä hetkellä paino. 6 vuotta sitten laihdutin kiloklubin avulla 67 kiloon joka oli minulle sopiva, mutta vaikea pitää kuten huomattu. Lisärasitteena kulkee tuo tyypin 2 diabetes jonka diagnoosin sain 2014 vain 32-vuotiaana
Tuo 80 kiloa olisi jo terveyden kannalta sellainen pudotus että saattaisin pystyä jättämään lääkitystä pienemmälle.. Mutta tästä lähdetään kovalla tsempillä yrittämään
Huomenna aamulla lähtee kokeiluun fazerin alku sadonkorjuu puuro raejuustolla..

Heippa kaikille!

Pikkuhiljaa aletaan lähestyä edellisen tickerin lukuja. Hitaasti mutta varmasti

Mulla paino tänään 80,8 eli lähellä on!

Hienoa Punainen Sukka!

Itsellä tilanne menee huonompaan suuntaan.. Paino oli 85,2kg eli taas on tullut 800g lisää! Mikä siinä on että heti kun mies jää lomalle niin minun paino alkaa nousta..? Kummasti innostuu leipomaan vaikka keskellä viikkoa, ostamaan kahvipullia ja syömään suklaataki jota ei ole haluttanu aikoihin! Syömiset on siis menny ihan keturalleen enkä ole merkinnyt syömisiä ylös. Ja tässä näkee sen tuloksen..

Liikunnassa olen huomannut kunnon kohoamisen, ennen en jaksanut tehdä jumpan liikkeitä loppuun kun ei vaan kroppa pelannu mutta nyt kaikki hypyt ja kyykyt meni!

Täällä punnittu tänä aamuna 79,4 ja näinpä siirryn seuraavaan pinoon

Täytyy kyllä sanoa, että kolmen viikon jumitus siinä 80,1 kilossa oli omiaan syömään uskoa tähän projektiin, mutta näin sitä taas mennään!

Tsemppiä kaikille ja tulkaa pian perästä!!!

Hupsan keikkaa. Paino on pysytellyt haarukassa 81 - 85 nyt neljä kuukautta. On aika ottaa siitä uusi niskalenkki! Marras-maaliskuun aikana pudotin hirveällä sisulla 12-13 kg, ja sitten loppui motivaatio. Ylipainoa on kuitenkin tämän aamun mittauksen mukaan vielä melkein 12 kg, ja ihan kivahan se olisi kun ei kiikkuisi just siinä ylipainon raijoilla... Jos ottaisi oikein spurtin, niin jospa kuun vaihteessa pääsisi alle 81:n, sitä ei ole tapahtunutkaan vissiin moneen vuoteen. Matkaa tähän siis tasan tarkalleen 2 kg. Peukut pystyyn että edes nesteitä lähtee

Kai se on pakko palata häntä koipien välissä tänne. Aiemmin tänä vuonna laihdutin jo 74 kiloon, ja nyt kesän aikana on tullut ihan kaikki takaisin! Pari päivää sitten havahduin kun vaaka näytti 84 kiloa, että nyt on ihan viimeistään pakko aloittaa muutos tai oon jälleen siinä samassa painossa (85kg) kuin silloin talvella aloitellessani. Tänä aamuna paino oli sentään laskenut jo 82,5 kiloon, ja tästä pyritään jatkamaan taas alaspäin. Nyt strategiana on pudottaa painoa paljon hitaammin ja pienemmillä muutoksilla, että kroppakin ehtii tottua eikä kaikki palaa jyrinällä takaisin.

Jess, aamun paino 81,2. Saattaa mennä siis 81 rikki vielä ennen kuunvaihdetta. Jo on aikakin jotain tippua. Tämän verran oon painanu viimeks viis vuotta sitten. Nyt täytyy pitää tiukka linja. Mulle näyttää sopivan harvemmat ruokailut kun joka ruualla pitää saada vatsa täyteen. Nyt menen aamupalalla, lounaalla ja päivällisellä. Aamupalaksi otan jugurtin ja hedelmän, muilla aterioilla kourallisen lihaa/kalaa ja pelkät kasvikset lisukkeista. Maito ja hedelmä joka kerta kuitenkin. Näillä saa pallot vihreiksi, kuitu on ainoa mihin pitää vähän kiinnittää huomiota. Eilen lisäksi iltapalaksi kotimaisia mansikoita, oli aivan ihania! Kesän parhaat mansikat.

81,1... hitaasti mutta varmasti kohti kuunvaihteen tavoitetta... 3 päivää ja 200 g matkaa, välissä tosin viikonloppu joten ihan heittämällä tuo ei tapahdu.

Mulla oli tämän viikon punnituksessa paino 80,1 kg Eli hyyvin lähellä ollaan, saa nähdä joko menis alle 80 kilon ensi viikolla!!