Minä ainakin pätkäpaastoan. Nyt oli toinen päivä. Eli kerran viikossa pidän yhden paastopäivän. Päädyin siihen 5:2:n sijaan, sillä pyrin muutoin syömään -300 - 500 alle kulutuksen.

On sellainen olo, että 80:een on nyt selvästi päästävä, että jalat alkavat kestää paremmin. En jaksa jatkuvaa kipua ja lepäilyä.

Tänään eilisen paastopäivän jälkeen 85,9 kg. Jotain turvotusta on, sen huomaa sormuksista.

Pikkutipu, minä en pätkäpaastoa, vaikka ehkä pitäisi. Paino on nyt jumissa, johtuu varmaan kovasta stressistä. Töissä on aikamoinen rumba päällä nyt ja olen lähdössä ensi viikoksi lomalle Italiaan. Yritän nyt ensimmäistä kertaa elämässäni, että paino ei nousisi loman aikana.

Liikkuminen on mukavaa, eilinen hölkkä jäi kuitenkin väliin, koska vettä satoi ihan kaatamalla. Tänään menen sitten salille juoksemaan ja tekemään treeniä.

Paino noin 84kg. Hyyyvin hitaasti putoaa mutta tavoitetta kohden mennään ja sitten luodaan uusia tavoitteita

Armida, ihanaa, lähdet Italiaan! Itse en ole siellä koskaan käynyt , mutta lukkarinrakkautta siihen maahan on paljon kun tytär seukkasi Italialaisen miehen kanssa kolme vuotta ja hänen kauttaan opin vähän enemmän maasta ja tavoista. Mutta vielä mennään joskus. Meilläkin matka lokakuussa kanarialle ja saa näitä kiloja rannalla hävetä kyllä. Koskaan en näin pulskana ole lomarannoilla ollut. Vielä ehtisi jotain tehdä asialle...

Lomakilot ovat aika inhoja tulijaisia, tsemppiä matkaan sulle että pysyt kohtuudessa.

Lomakilot ovat niin turhia! Kotimaassa sitä visusti aina päättää, että tällä kertaa syön ja juon kohtuudella, mutta kun lentokone on ilmassa, kaikki hyvät päätökset jäävät oman maan kamaralle.

Viikossa sitä sitten onnistuu kevyesti saamaan 2,5 kiloa lisää, ihan vain syömällä, juomalla ja istumalla. Nyt aion todella yrittää, että en saisi yhtään lomakiloa! Sen hyväksyn, jos paino ei laske, kunhan ei vaan nouse.

Mieheni on tosi hoikka ja saa syödä ihan mitä vaan, eikä kilot näy missään. Ja pakko sanoa, että se on aika ärsyttävää. Välillä olen melkein kateellinen miehelleni, kun kaikki on hänelle niin vaivatonta ja helppoa, siis painon ylläpitäminen, liikkuminen ja hoikkuus. Miten niin voikin olla, että voi kadehtia omaa rakasta tuollaisesta asiasta? Olen varmaan aika pikkusieluinen ihminen.

Keskiviikkoaamuna on lähtö. Toivottavasti siellä on kaunis sää.

Hyvää reissua, Armida!

Välillä olen melkein kateellinen miehelleni, kun kaikki on hänelle niin vaivatonta ja helppoa, siis painon ylläpitäminen, liikkuminen ja hoikkuus.

Sama tilanne! Mulla tuli kesän reissulta +3 kg, puolisolla laski paino. Samat syömiset (tosin hänellä enemmän herkkuja ja olutta!), samat liikunnat. Reiluako

MInä turposin melkein neljä kilo neljän päivän reissulla ja söin muka semijärkevästi. Tässä issä pitää syödä vain reiät leivästä vissiin. No onneksi viikossa lähti kolme kiloa pois, että trurvotustahan se tietysti oli. Mutta aika kamalaa eikö totta. Minullakin on sama, että edes se alle 80 kilon ja nopsaan kun ylipaino haittaa jo liikkumista ihan selvästi. Tosin selän hermokivut tässä pahimmat ovat.

Minkä verran kaloreita syötte?

lauantaina, 15. syyskuuta 2018 klo 09:37 Pikkutipu kirjoitti::
Minkä verran kaloreita syötte?

Pidän vajeen lähinnä -500kcal peruskulutuksesta eli noin 1800kcal pyrin syömään päivässä.

Eilen oli herkkupäivä erinäisistä syistä, söin maltillisesti niin pizzaa, muutaman karkin ja useamman siiderin. Kokonaiskalorit silti alle peruskulutuksen. Aamulla paino oli +1kg, nyt ärsyttää vaikka turvotusta se pääsääntöisesti on. Tekisi mieli heittää kaikki leikiksi ja syödä sitten entiseen malliin kerta paino "rankaisee" heti kun syö kulutuksen verran

Täällä on vauhtia,kivaa
Mä oon jumissa tässä83,5-84,5 kg:ssa.Tässä olen sahannut 2 kk
täytyy myöntä että turhauttavaa
Liikuntaa on ollut aktiivisesti ja syömisetkin kai hallinnassa. täytyy nyt kokeilla ruokapäiväkirjan täyttöä muutama päivä peräkkäin et löytyykö sieltä vastaus

No nyt on sitten kahden viikon takaiseen verrattuna paino tippunut kokonaiset sata grammaa. Kyselin niitä kaloreita teiltä. No treiluthan ne meillä kaikilla on ja on oikeesti se järkevä tapa laihtua niin ei tule säästöliekkiä. Ja on kyllä kieltämättä aika helppoa syödä kohtuudella kun vähän keskittyy. Tällä viikolla kirjataan syömiset säntillisesti täällä ettei tule omaa säätöä.