Olen pitkään seuraillut tätä ketjua taustalta mutta nyt kun olen taas uuden yrityksen alussa päätin itsekin kirjoitella. Varmaan olen näiden vuosien aikana aiemminkin jonkun viestin laittanut, mutta sitten luovuttanut.

Eli mulla on erittäin pitkä tausta täällä klubilla, aloituspaino v 2013 oli muutaman kilon nykyistä alempi Että ihan ei oo putkeen mennyt. Nää vuodet olen taiteillut 83-90 kilon välissä.

10kk kuluttua täytän 40v ja siihen mennessä on BMI:n oltava alle 30. Matkaa tuohon on n 12kg. Pituutta mulla on 158cm ja painoa tänään 85,9kg. Että sarkaa riittää.

Ensimmäinen tavoite kuitenkin on päästä eroon suklaasta, saada ateriarytmi kuntoon ja liikunta osaksi arkea. Sitä myötä paino pysyvästi alle 80kg:n.

Päivä kerrallaan mennään, mun suurin haasteeni on pitkäjännitteisyyden puute. Aloitan, jaksan viikon ja sitten taas puputan suklaata itseinhon vallassa.

Mukavaa vuoden viimeistä päivää kaikille, itse juhlistan sitä iltavuorossa

Liityn mukaan joukkoon tavoittelemaan 80 kg, lopullinen tavoite jossain 70 kg nurkilla (jos alle menee, niin hyvä...). Pituutta 162cm. Ikä 45v.

Tällä hetkellä paino noin 85kg. Sain joululahjaksi aktiivisuuskellon, joten sen avulla ajattelin tsempata liikkumista - joka päivä pitää päästä 100% aktiivisuuteen. Aloittelin uintiharrastusta syksyllä ja ilmoittauduin jopa tekniikkakurssille maaliskuussa, olisi kiva kun olisi vähän solakampi jo silloin...

Nyt vaan tarkkailtava mitä syö, eiköhän se tästä lähde!

Minäkin mukana! Kävin pitkästä aikaa vaa'alla, lukemat 84,4 ja pituutta 162. Ja tavoite minullakin 70... Ikää 55 v. Nyt jos koskaan on ryhdistäydyttävä.

Paino on minulla seilannut noin 15 kg ylös ja alas viimeiset 20 vuotta ja nyt taitaa olla korkeimmillaan. Olen laihdutellut usein myös Nutrileteilla, mutta hetken ilo minun kohdalla ollut niistä tuloksista.

Nyt pikkuhiljaa... Tsemppiä meille!

Kiva kun on tullut seuraa, tervetuloa kaikille!

Tänä aamuna taas sata grammaa lähempänä 80:ä, aamupaino 82,3 kg. Joulun aikaan ei juuri huonoa oloa ollut, nyt sitten taas... mutta ainakin se on aina sen merkki että paino putoaa. Flunssa vaivaa edelleen, en pääse liikkumaan (toki hyötyliikunta onnistuu mutta hikiliikunta ei järkevää), se vähän harmittaa, muutenkin oli koko joulukuu vähäliikuntaista. Mutta jospa viimeistään ensi viikolla.

82,0 kg. Silmätulehdus, flunssa tuntunut vain pahentuvan...

Minäkin sain flunssan jo ennen joulua, eikä vielä ole parantunut kunnolla. Eilen sentään kävin pienen kävelylenkin tekemässä.

Minulla ei vielä ole lähtenyt käyntiin tämä keventyminen. Eilen miehen kans sovittiin, ettei leipää osteta pariin kuukauteen. Ja minä käyn kävelemässä samaan aikaan kun hän on kuntosalilla, sitten kun saa aloitettua sen... Vähän pitäisi löytää enemmän motivaatiota syömisiin

81,7 kg, nyt kyllä jo hämmästyttää tämä putoaminen, onkohan vaaka kunnossa.

Meillä on ollut ihan käsittämättömän paljon sairastelua nyt joulukuussa ja vieläkin. Lapsilla oli ensin enterorokko, sitten parin viikon päästä flunssa ja nyt taas jo uusi. Mullakin nuo flunssat, ihan selkeästi parantui siinä välissä ja sitten taas uusi... nyt näillä saisi mennä pitkälle sairastelematta, tympii kun ei oikein pysty liikuntaa harrastamaan. Siinä on jo pitkä tauko niin että yhdellä pikku lenkillä kerran kävin. Silmätulehdus on onneksi nyt jo parempi, kamomillatee rauhoitti sitä hyvin.

Pikaista paranemista sinullekin, Memmu64.

Kiitos Santti, nyt alkaa olla jo parempi olo, toivottavasti sullakin.

Nyt on joulu viimein ohi, kun poika perheineen palasi kuukauden reissulta maailmalta, ja saatiin heidän kans viettää päivä. Kun lähtivät kotiinsa, niin riisuttiin kuusi ja muutenkin kaikki joulu pois. Nyt alkaa kevät ja NYT myös paneudun tähän keventämiseen ja liikkumiseen täysillä

Noniin, tästä lähtee ja syömisten ym. merkkaaminen aloitettu. Mitatkin tuli otettua , virallinen aloituspaino tältä aamulta 84,8 kg. Kävin jopa tarpomassa tuolla sohjossa melkein tunnin verran.

Miten muilla? Hiljaiselta tämä ketju vaikuttaa

Hieno tulos sulla, Santti! Tasaluku lähenee.

Itsellä tuntuu, että homma on vähän jumissa. Viikonloppuna pyrin siihen, ettei ainakaan plussakaloreita tulisi. Paino on ensin alas ja taas ylös... Tylsää.

Tänään oli paluu arkeen, jaksoin vielä työpäivän päätteeksi käydä uimassa kilsan. Toivotaan, että painokin vihdoin lähtisi junnaamisen jälkeen laskuun