Tervehdys!

Minä olen ahkeroinut liikunnan saralla: maanantaina kävin vesijuokemassa kavereiden kanssa, tiistaina pidin suunnitellun lepopäivän ja keskityin lasten kuskaamiseen ja tänään pidimme vesijuoksupalaverin ja ulkoilun illalla partiossa.

Lakulakko on pitänyt, mutta söin tänään jättikorvapuustin, kun törmäsin yllättäen esikoiseeni kotimatkalla.

Aamulla kävin puntarilla ja jee, 87,9 eli alas se menee. Syys-lokakuussa painoin vielä 85 kg, joten sitä kohti tässä vasta mennään, mutta silti, jeeee! 74 on lopullinen tavoite, mutta jos ensin se 85 ja 80. Jo 79 olisi ihan huippu.

Tsemppiä kovasti kaikille! Mulla tulee nyt vastaan vaikeampia kiloja. 88 -> 85 oli syksyllä työn ja tuskan takana ja nyt ne samat kilot tulivat takaisin ihan huomaamatta. Mutta jospa tämä hyvä vire nyt vielä jatkuisi.

Mutta nyt pesen lapsen hampaat, heippa!

Joo, onhan tämä sellaista vuoristorataa - välillä kunnon jojoilua. Mutta hienoa Memmu64, että nyt sitten liikahti vaaka alaspäin. Minä päivitän "viralliset" tulokset aina perjantaisin, mutta tänään vaaka näytti jo niin mukavia lukemia, että ei haittaa, vaikka perjantaina ei yhtä hyviä olisikaan. Päivien välillä on aina eri syistä eroja, mukavaa on, jos menee alaspäin!

Hienoa kaaka42, että lakko on pitänyt! Tsemppiä!

Mulle ihan huippu olisi 65kg (BMI olisi silloin 25), mutta jo 70 kg olisi kiva. Eli vielä olisi pudotettavaa...

Mulla se normaalipainon yläraja on tuo 74, olen 172 senttiä. Joten matkaa vielä on.

Mulle on tullut tänään askelia yli 11000, kävin shoppailemassa . Lapsenlapselle nykyisin tulee katseltua kaikkea, itselle vasta joskus myöhemmin, kun on edes yhtä numeroa pienempi koko..

Minä kans 162 cm ja" normaalipainon" yläraja 65 kg. Minäkin olisin tyytyväinen 70 kiloon . Enköhän sen saavuta vielä. Pitäisköhän mullakin siirtää perjantaihin virallinen punnitus..

Tervehdys, en tiedä kuinka aktiivisesti muistan seurata ketjua, mutta 88,5 > 80 kg on täällä tavoitteena jossain vaiheessa kesää. Olen ollut silloin tällöin kiloklubilainen, nyt uudestaan muutaman kk tauon jälkeen. Päätavoite terveellisempi ruokavalio, vähemmän herkkuja, ja sitä kautta enemmän energiaa ja painon pudotus. Olen melkein 180 cm pitkä joten painoa toki siksikin, mutta kertynyt suurin osa epäterveellisesti vyötärölle. Jos pääsen tuohon 80 kiloon, yritän jatkaa siitä 75 kiloon. Näin ei tarvitsisi ostaa uusia vaatteita moneen vuoteen , kun kaapissa on vaatteita vuosien varrelta kaikille kiloille... Ikää on jo 50, joten tiukemmin on kilot kiinni kropassa. Mutta Tsemppiä kaikille 80 kg tavoittelijoille

Tervetuloa uusille, kiva kun ketju on aktivoitunut!

Minulla on nyt aika tasaista ollut, pari viikkoa sitten tuli ennätys ja sen jälkeen onkin pysynyt yli 82:ssa. Tänään aamupaino 82,4 kg. Tärkeintä että paino ei nousuun lähde. Nyt ei ole pahoinvointiakaan ollut niin paljon kuin ennen, ruoka tuntuu maistuvan. Pyrin toki siihen että syön terveellisesti, mutta ihan ilman herkkujakaan en ole ollut. No läheskään ilman. Verensokerin mittasin pitkästä aikaa, ja se oli hyvä, 5,5. Verenpaineita kun vielä saisi taas aikaiseksi mittailla, että on sitten näyttöä sille että ensi kuussa saisi verenpainelääkitystä kevennettyä.

Jee - viikon pudotus 1,2kg! Nyt painossa 83.0kg, jossa en ole hetkeen ollut!

Liikuntaa ja askeleita tuli paljon. Nyt viikonloppuna kotipuoleen, jossa äidin ruuat, joita tulee yleensä syötyä liikaa ja samalla liikuttua liian vähän. No, elämä on! Hyvää viikonloppua!

Innoissani odotin uutta lukemaa, no eipä sitä tullut . Vettäkin juon parisen litraa päivässä, liikun paljon enemmän kuin ennen, en ylitä suositeltuja kaloreita, vatsa toimii. En tiedä mikä tässä mättää. Ei kai auta muu kuin jatkaa sinnikkäästi.

Hyvä saikkmi! Ja tsemppiä kaikille ja hyvää viikonloppua!

Apua! Eilen jouduin pizzalle... no se romutti sitten päivän kalorit. Lisäksi aktiivisuus jäi autossa istumisen vuoksi vähäiseksi. Harmittaa pikkuisen, kun tämä homma on alkanut niin hyvin. Tänään vielä autossa istumista, kun mennään kotiin. Mutta ehkä nyt ensin mummolan koiran kanssa lenkille, edes.

Miten teillä menee? Lauantaiaamuna kävin taas vaa'alla ja vähän positiivista intoa sain. Mutta huomenaamulla virallinen ja kaksi viikkoa täynnä...