Paino 99,9 kg
Tavoite 96,9 kg (-3 kg)

Aloituspaino sama kuin edellisessä haasteessa... Mutta koska välillä näytti jo tosi hyvältä, ennen kuin joulu tuli ja sekoitti paletin, laitan rohkeasti tuon 3 kg tavoitteeksi. Kaiken järjen mukaan nyt pitäisi nuo joulukilot pudota nopeasti. Sitten tappelen ja takkuan loppuhaasteen. Suklaat jäi eliseen, tammikuun aion pysyä tiukkana. Siitä startti uuteen vuoteen!

Aloituspaino: 109,8 kg
Tavoitepaino: 105,9 kg

1.
2.
3.
4.
5.
6.
6
7.
8.
9.

No nyt on lähtölukukin. Melko surkea tilanne kun lähes kaikki viime vuoden pudotetut kilot ovat tulleet takaisin syksyn aikana.

Lähtöpaino 54,9 kg. Tavoite 53,9 kg

Mukana taas, tällä kertaa maltillinen 1 kg tavoite tähän haasteeseen. Viime haaste meni penkin alle ja oli vuoden ainoa haaste, kun tuli plussaa. On ollut vaikeuksia pysyä motivoituneena ja paino on kääntynyt huolestuttavasti taas nousuun. Nyt uusi vuosi, uusi haaste ja paino taas laskuun. Viime vuoden saldo oli tasan - 5 kg, mikä on oikeasti hyvä, kun lähtöpaino oli vain hieman lievän ylipainon puolella. Nyt pitää saada suunta kääntymään, etten kohta ole taas takaisin vanhoissa lukemissa.

Kiitos kun jaksat näitä aloitella, Musta joutsen! Uusi vuosi ja uusi into!
Jospa minäkin taas tulen mukaan. Aikaisemmin ei ole oikein tullut tuloksia, mutta ehkä tällä kertaa, kun oikein tsemppaa. Tavoite on pudottaa kolme kiloa. Tavoite on samalla jättää makeat herkut minimiin.

Aloituspaino 128,3 kg
Tavoitepaino 125,3 kg

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino 84,9 kg
Tavoite 83,2 kg

Eka tavoite on viime vuoden aloituspainon alitus.

Muokkaus: Perinteinen päivissä sekaisin meno pyhien aikaan. Korjasin lähtöpainon perjantaiaamuiseksi, kun eilen olin lauantaissa ja otin edellisen päivän painon. No 200 g enemmän pudotettavaa siis.

HYVÄÄ UUTTA KEVYEMPÄÄ PARENPAA VUOTTA KAIKILLE

Edellisestä haasteesta jäi + kilon verran. Koko vuodesta + nelisen kiloa.
Nyt on aika karistaa ne kohti kesää sanon näitä korona kiloiksi,mutta kai sekin on tekosyy.

.LÄHTÖ 2.1.2021 76.6 KG
TAVOITE 6.3.2021 73.0 KG

1. 75,2 = - 1,4
2. 75,5 = + 0,3

Kävin jo 75: ssä,mutta vähä huolimattomuutta ja pakkasillan glögit näkyy vaakakalla. Ompa täällä hurjia pudotuksia monilla. Onnittelut

Uuteen yritykseen...

Lähtöpaino 94,8 kg
Tavoite: 92,3 kg

Onnistuuhan tämä muillakin - miksi ei minullakin?

Lähtöpaino: 57,5kg
Tavoite: 56,5kg

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Lähtölukemat otettu. -200g jouluaatosta. Tämä on hyvä alku! :)

Dieettinä 5:2 + Sulamon ruokapäiväkirja
* paastopäivät torstai + sunnuntai —> 400-500kcal
* muina päivinä tavoite 1800kcal

Voisin tähän ottaa osaa. Tarvitsen tällaista julkista ilmoittelua pysyäkseni ruodussa.

Viikon tuumaus: Alkuviikko meni hyvin, mutta loppiaisena iski ahmimishäiriö ja kaikki ruoka katosi pohjattomaan kitaan. Ensi viikkoon uudella innolla.

Aloituspaino: 119 kg
Tavoitepaino: 115 kg

1. 118,7 kg -0,3 kg
2.
3.
4.
5.
6.
6
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 66,3 kg
Tavoitepaino: 64 kg

Hyvällä motivaatiolla mukana 🤩 eka viikko jää vähän tyngäksi tosin 😅