Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoite: alle 79 kg

1. 79,7 kg (+0,2 kg)
2. 80,2 kg (+0,7 kg)
3. 80,0 kg (+0,5 kg)
4. 79,9 kg (+0,4 kg)
5. 79,9 kg (+0,4 kg)
6. 79,6 kg (+0,1 kg)

Vaaka kyllä heittelee niin ettei tiedä mihin uskoisi... tuo nyt oli keskimmäinen luku.

Lähtöpaino 104,1 kg
Tavoite 99,9 kg 

1. 103,5 kg ( - 600g)
2.102,6 kg (-900g, yhteensä - 1,5kg) 
3. 101,4 kg (-1,2 kg, yhteensä - 2,7 kg)
4. 101,7 kg (+300g, yhteensä - 2,4 kg)
5. 101,4 kg (-300g, yhteensä - 2,7 kg)
6. 100,5 kg (-900g, yhteensä - 3,6 kg)
7. 100,4 kg (-100 g, yhteensä - 3,7 kg)

Tänään juhannusreissuun lähtö, siksi punnitus jo torstaina.

Lähtöpaino 85kg
Tavoite 83,6kg

1.
2.
3. 84,2kg (-0,8kg)
4.84,3kg (+0,1kg, yhteensä - 0,7kg)
5.
6. 85,1kg (+1,2kg, yhteensä +0,1kg)
7. 86,6kg ( +1,5kg, yhteensä +1,6kg)

Menkat toi tullessaan kilon turvotuksen, ja tämä toinen viikko on nyt mennyt ihan pelleilyksi. Ei tekosyitä.
Pienet jumpat olen saanut tehtyä, ja nyt viime päivinä myös kävellyt enemmän. Mutta syömiset ja juomiset on sitten mitä on, ja niillähän tässä se suurin vaikutus on.

Jos haluan pysyä tämän haasteen tavoitteessa, se meinaisi 1,5kg/vk.
Taidan tehdä vaan parhaani ja muokata tavoitetta seuraavaan haasteeseen. 

Lähtöpaino 102,8 kg
Tavoite 95 kg

1. 13.5. 100,8 kg  (-2,0 kg)
2. 20.5. 100,0 kg  (-0,8 kg, yht. -2,8 kg)
3. 27.5. 98,2 kg (-1,8 kg, yht. -4.6 kg)
4. 3.6. 97,0 kg (-1,2 kg, yht --5,8 kg)
5. 10.6. 97,2 kg (+0,2 kg, yht. -5,6 kg)
6. 17.6. 96,2 kg (-1,0 kg, yht. -6,6 kg)
7. 24.6. 94,6 kg (-1,6 kg, yht. -8,2 kg)

Nyt alkaakin loma, joten saa nähdä miten käy. Kunhan ei vaan nousisi. Olen poissa vaa'an ääreltä seuraavat pari viikkoa. Hyvää Juhannusta kaikille.

Lähtöpaino: 62,5 kg
Tavoite: 62,5 kg, plus miinus 1 kg (eli toisin sanoen samassa pysyminen). 

1. 13.5. 62,4 kg
2. 20.5. 62,4 kg
3. 27.5. 62,4 kg
4. 3.6. 62,6 kg
5. 10.6. -
6. 17.6. 63,1 kg
7. 24.6. 63,7 kg

Huh, nyt alkaa näköjään juhlaputki näkyä vaa'allakin 😦 No, vielä juhannus, yhdet synttärit ja puolitoista viikkoa töitä, niin sitten taas tasaantuu.

Lähtöpaino: 95,5 kg
Tavoite: 93 kg

1. 95,6 kg, +0,1 kg, yht. +0,1 kg
2. 94,5 kg, -1,1 kg, yht. -1,0 kg
3. 95,2 kg, +0,7 kg, yht. -0,3 kg
4. 95,7 kg, +0,5 kg, yht. +0,2 kg
5. 95,9 kg, +0,2 kg, yht. +0,4 kg
6. 95,5 kg, -0,5 kg, yht. 0 kg
7. 98,4 kg, +2,9 kg, yht. +2,9 kg

Unohdin käydä vaa'alla eilen aamulla. Nyt sitten päivä myöhässä mittaan juhannuspäivänä ja lukema on sen mukainen...😖😱

Lähtöpaino: 79,5 kg Tavoite: alle 79 kg

1. 79,7 kg (+0,2 kg)
2. 80,2 kg (+0,7 kg)
3. 80,0 kg (+0,5 kg)
4. 79,9 kg (+0,4 kg)
5. 79,9 kg (+0,4 kg)
6. 79,6 kg (+0,1 kg)
7. 80,5 kg (+1,0 kg)

Noin paljon eilen. No vähän lohduttaa että tänä aamuna oli 79,9 kg. Mutta tiukentaa tässä pitää otetta.

ähtöpaino: 105,7 kg
Tavoite: 99 kg


1. 13.5.    105,7 kg
2. 20.5.   104,4 kg  (- 1,3kg!)
3.
4. 3.6.      105,5 kg
5. 10.6.    105,7 kg

6.
7. 24.6.     105,6 kg


Samoissa lukemissa sentään pysyy eikä lähde nousemaan, vaikka olo on kuumuuden keskellä kuin ylitäydellä pallolla.. 
Tämän viikon punnitukseen minulla on myötämielisiä odotuksia kun pakollinen 4 päivän nestepaasto alkoi juuri tulevaa tähystystä varten, josko nyt tulee startti alamäkeen!
Näin juhannukselta perhekuvia joissa olen itse mukana ja kylläpä pysäytti, tuli ihan ällöttävä olo itsestä tässä ihossa ja ihrassa.

Punnitus jäi väliin ja kaikki on taas retuperällä. Joka vuosi unohdan, että väsähdän keskellä kesää oikein kunnolla. Kesä-heinäkuu, tai ainakin ajanjakso juhannuksesta elokuulle, on kyllä sellanen milloin pitäisi jättää kaikki hankkeet syrjään ja vain ajelehtia se läpi kärsien hiljaisuudessa.

Vihaan kesää. 🥀

Lähtöpaino: 62,5 kg
Tavoite: 62,5 kg, plus miinus 1 kg (eli toisin sanoen samassa pysyminen). 

1. 13.5. 62,4 kg
2. 20.5. 62,4 kg
3. 27.5. 62,4 kg
4. 3.6. 62,6 kg
5. 10.6. -
6. 17.6. 63,1 kg
7. 24.6. 63,7 kg
8. 1.7. 62,5 kg

En viikko sitten tajunnut, että oli menkat alkamassa ja siitä pöhö. Nyt näyttää jo tavallisemmalta ja lomakin häämöttää kolmen työpäivän päässä.