Lähtöpaino 101 kg
Tavoitepaino 99,9 kg

1. 100,1 kg

Varmaan vielä nousee, mutta nyt näin. 

lähtöpaino syyskuun alussa 87,3
Tavoite on alaspäin 3-4 kg ja liikuntaa lisää.

1. 86,9
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Maaginen raja alitettu! Sama lukema oli myös viime viikolla, mutta ainahan se myös heiluu, joten nyt vaan tsemppi itselleni jatkukoon!

Lähtöpaino: 54,4kg
Tavoite: 53,5kg

1. 54,9kg
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Metodit: jaksoittainen paasto + ruokapäiväkirja

Vk 1: +0,5kg

Tällä viikolla oli muutama päivä, jolloin en lomamenojen takia päässyt ruokia kirjaamaan. Tein minkä pystyin! ❤️ Muutenkin kroppa on tuntunut keräävän nyt nesteitä. En ole tästä pienestä noususta yhtään huolissani!

Seuraavat pari päivää voin taas dieetata, sitten lähden muutaman päivän reissuun. Seuraava perjantaipunnitus olis juuri paluupäivän jälkeen… 😬 Noh, sen jälkeen ei olekaan enää mitään ja voin loppuajan keskittyä projektiin. Otan tuon pienenen kaupunkiloman levähdyshetkenä. 😌💕

Lähtöpaino: 82,6 kg
Tavoitepaino: 79,9 kg

1. 82,3 kg (-300 g/vk; - 300 lähtöpainoon)

Kai tässä täytyy olla tyytyväinen, ettei paino ole sentään noussut.

Lähtö: 81,45kg
Tavoite: 77kg

1. 80,35kg (-1,1kg aloituksesta)

Paino torstailta, loppuviikko menee Tukholmassa ja hotellissa ei vaakaa. Valmennus alkoi maanantaina ja nyt reissussa yritän pitää kaloreista kiinni parhaani mukaan.

Huoh lähtö 110kg tavoite 107kg

Liikuntaa lisäten ja alkoholi pois, herkut paljon vähemmälle. 
Mulla ne lääkemuutokset menossa ja kilpirauhasen vajaatoiminnalla olen niin paino tahtoo vaan nousta. 

Tänä aamuna vaaka näyttikin jo 54,6kg, eli lähelle lähtöpainoa se on kääntynyt laskuun. Saa nähä, mitä Barcelonan herkut tekee sille. 😬 

Ei vaan! Mä aion nauttia matkasta! 😍🔥🔥

Lähtöpaino 94 kg
Tavoite 92,5 kg

1. 93,5 kg

Olen laihtunut nyt 19,7 kg siitä, kun olen käynyt synnärillä.
Aikaa on mennyt, mutta välillä muistuttelen itseäni tästä poislähteneestä kokonaismäärästä 💪🏼
Nyt se muistui erityisesti mieleen kirpputorikamoja kerätessä kasaan ja olen vihdoin valmis luopumaan niistä liian-isoista vaatteista. Ei enää edes kotioloihin viittaa ja lökäpöksyä jää säilöön - ja näin haluan osoittaa itselleni arvostusta. 

Ihan kohta saavutan paitsi tämän haasteen tavoitteen, myös muita pyöreitä painonpudotuksen merkkipaaluja!

lähtöpaino syyskuun alussa 87,3
Tavoite on alaspäin 3-4 kg ja liikuntaa lisää.

1. 86,9
2. 87,3 (19.9.)
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Maanantain vilunväristykset kääntyi pieneksi nuhaksi (onneksi vaan pieneksi), mutta jätin ulkokahvakuulatunnin maanantaina väliin. Luulin että se olisi riittänyt mutta kyllä tuo syysnuha nyt vaan päälle iski ja angstiin/mielipahaan tuli sitten syötyä mm nippu metvurstisiivuja. Kukapa ne sinne jääkaappiin osti (minä) ja voin vaan itse miettiä että kannattiko. No nyt viikonlopuksi reissuun äidin kanssa, ens viikolla uusi punnitus.

Lähtö: 81.45kg
Tavoite: 77kg

1. 80.35kg (-1.1kg aloituksesta)
2. 80.10kg (-0.25kg, -1.35kg aloituksesta)

Ihan hyvin siihen nähden että menkat on alkamassa ihan piakkoin 🤔 on selkeästi turvonneempi olo.