Täällä paino junnaa, huomenna on punnituspäivä joten saas nähdä miten tämän akan käy..

Kiitos Radamsa!
Täällä taas puoli kiloa kevyempi olo. Mitähän ihmettä mun kroppa oikeen puuhaa. Vaikka enhän mä asiasta valita

Musta taas tuntuu, että paino vaan koko ajan nousee Siis sen sairastelun jälkeen yhtenä päivänä painoin ennätykselliset 92 kg, sen jälkeen plussaa, plussaa, plussaa... tänään 93.6 kg. Huoh. Taitaa tuo nestetasapaino pikkuhiljaa palautua, ei kai siinä mitään sen ihmeellisempää ole. Täytyy vaan jatkaa sinnikkäästi. Kasvisgratiini uunissa ja siihen kylkeen paistan broileria. Irtokarkkipusskin olis kaapissa, mutta ei ihmeemmin mulle edes huutele Johtuiskohan niistä eilisistä karkeista

Mukavaa viikonlopun jatkoa kaikille!

Kyllä se siitä vielä takaisin alaspäin menee Radamsa

Mua alkaa oikeasti ihmetyttämään mun kropan meno. noin neljässä päivässä lähtenyt 1,5 kiloa. Tänä aamuna *taas* puolen kilon pudotus. Ja siis vähemmällä vajeella kuin mitä suositellaan.
Ja tänään meni myös se 90 raja alise. 89,5kg loisti vaa'alta
Pysyttelen kuitenkin hetken vielä täällä teidän seurassa ettei varmasti ole jokin virhe jonka kroppa huomaa ja paino sitten taas nousis yli 90

Onnea, LurrE!!!!!! Hienosti on 90 kg alitettu, aivan mahtavaa!

Mulla tuo lähes viikon kestänyt nousukäyrä viimein tänään tasoittui, eli paino oli sama kuin eilen. Olen niin onnellinen, kyllä se siitä taas alkaa laskea Nyt lähden juosta hilputtelemaan, ihanaa! Katotaan, miten likan käy.

Menee yksinpuheluksi, mutta menköön Pakko saada hehkuttaa. Juoksin 32 minuuttia putkeen!!! Tuntui ihan älyttömän hyvältä tuo juoksu. Sillain itseä kuunnellen oon menny ja lopettanut heti, jos alkaa jossakin olla kipua tai muuten tuntua pahalta.

Oon siis tässä kevään aikana opetellut juoksemaan. Aluksi meni pari minuuttia ja olin ihan finaalissa. Sitkeästi vaan jatkoin kävelyn ja juoksun sekoitusta tuolla samalla tutulla reitillä, kunnes sitten tänään juoksin koko lenkin alun muutaman sadan metrin verryttelykävelyn jälkeen. Meinaa ihan tulla tippa linssiin, niin tyytyväinen oon, että oon saanu itteeni parempaan kuntoon...

Huomenet kaikille ja onnittelut kaikille onnistujille! Tämä on loppujaan hieno matka vaikka välillä toivo meinaa loppua!

Omat lukemat tänä aamuna 91,7 eli -300g, pienoinen pettymys kun ihan hyvä viikko oli syömisen kannalta, mutta ei se mitään, nyt matkaa on jo takana -17kg ja nautin jo näistä saavutuksista, toki matkaa on vielä paljon, mutta pikkuhiljaa saa jo nauttia ja työn tulokset alkavat näkyäkin

Heipparallaa kaikille! Olen pitänyt vähän etäisyyttä näihin foorumeihin, kun meinasi vallan koukkuun jäädä KK:lle.

Syöminenkään ei suju ihan oppikirjamaisesti, kalorivajeet jää valtavan suuriksi ja ruuan koostumuskaan ei ole ihan ihanteellinen. Tällä hetkellä vaivaa rahapula, joten joutuu laskemaan tarkkaan minkä hintaista ruokaa syö, joten terveellisyys jää nyt hiukan sivuseikaksi. Onneksi tilanne helpottaa kohta, tämä köyhyys on hyvin lyhytaikainen vaiva. Paino on silti onnistunut köyhäilystä huolimatta laskemaan (tai ehkä juuri siksi) ja tänään lukemat oli 92,1 (eilen oli vielä alempi, mutta ei ollut ehkä ihan virallinen lukema, alkoholilla oli osuutta asiaan...). Vielä sellaiset 1,7 kiloa pois ja seuraava henkinen paalupaikka on saavutettuna (minulle 90,5 on se seuraava).

Hei pitkästä aikaa!

Kiire ja työmatkat verottivat Kiloklubin käyttöä, mutta onneksi ei ihan riistäytynyt käsistä, tänään punnituksessa 93,6. Yritän taasen hypätä täällä, jotta saisin punnitukset ja ruokapäiväkirjan - ja etenkin liikuntapäiväkirjan pysymään mukana arjessa. Nimittäin, niin helppoa on lipsua ja napsia suuhunsa "vähän pähkinöitä" tai "hiukan juustoa", kun jättää syömiset kirjaamatta.

Mutta nyt vauhti taas päälle

Nyt tuli mässättyä ekaa kertaan kunnolla kiloklubeilun alettua Kissahoitajana olen, ja käskettiin syömään mitä ikinä haluaa jos kaapeista vain löytyy...ja löytyihän täältä. Noh, eikai se haittaa jos kerran parissa kuukaudessa vähän mässäileekin!

Tsemppiä kaikille!