Aamun punnitus näytti 90,5 eli painoa lähtenyt -200g edellisestä mittauksesta. Muutenkin nautinnollinen viikko, kun olen saanut itseni liikkeelle. Päivän energiat ovat tosin jääneet aika isolle vajeelle, kun maha on täyttynyt pienemmästäkin ruoasta eikä ole enää jaksanut illalla syödä. Ja henkilökohtaisesti paras suoritus: Pari viikkoa ilman karkkia takana! Ajattelin olla namulakossa ainakin toukokuun ellen sitten koko kesää.

Tänään vaaka näytti 89,9kg eli jossei kaameita tapahdu niin siirryn seuraavaan tavoteryhmään

Hyvin tsempattu, GreatDame!
Voi että kun saisi oman painon painumaan alas.

Itselleni eilispäivä meni harakoille, kun Suomi-Kanada-ottelu edellytti pari olutta ja perunalastuja kyytipojaksi...

Tänään ravinnonsaanti pysyi nippa nappa 1500 kcal puitteissa ja kaikki pallot vihreinä

Ja huomenna äitienpäivänä taas herkutellaan - mitäköhän tästäkin tulee...

Minua hieman innosti tuo aiempi pussikeittokuuri-keskustelu, jos saisi jonkun miinus-pyrähdyksen tähän hitaaseen painon alenemiseen.. Mutta sitten eilen vaa'alla olikin -1kg yllätys

Sen kunniaksi mentiinkin sitten ravintolaan syömään ja makuunin kautta kotiin. Mutta eipä harmita, ihana fiilis, ihana päivä, ihana elämä

Kaikkea ihanaa teillekin, kevään viimeisiä hetkiä rintaan \o/

Täällä saa olla pari päivää kitukuurilla kun äitienpäiväherkuttelu toi sen verran kaloreita. Mulla ei anna luonto periks tyytyä noihin nouseviin vaakalukemiin ees juhlapäivien jälkeen vaan kituuttamalla pari päivää pitää saada ne muutama sata grammaa pois minkä juhliminen toi. Paino oli perjantaina 93,4 ja nyt tasan 94.
Tosin tällä viikolla odotettavissa myös mahatauti (tyttö oksensi yöllä) joten sekin ehkä vie grammat mennessään...ehkä kuitenki mieluummin kituuttamalla ku oksentamalla!
Anyway, 90:tä edelleen tavotellaan!

Moikka, mullakin tuppaa noi viikonloput aina nostamaan painoa - vaikka en ole silloinkaan päästänyt kalorimäärää pahasti nousemaan.

Mulla on haasteena todella alhainen kulutus - eli nyt laihduttaessa olen laskenut kalorimäärän 1200-1300 kaloriin. Viikonloppuisin olen lisännyt ruokavalioon oikeastaan vain jokun kyläreissun vähäiset pullat tai pari lasia viiniä. Jostain syystä paino nousee kuitenkin - ja laskee taas kun arki alkaa.

Hiukan mua pelottaa, että onko mun kulutus todella niin alhainen, että joudun aina olemaan jollain 1500kcalin dietillä?

Mulla on siis haasteena istumatyö, autoiluetäisyydet, istumaharrastukset ja kilppari ja PCO aineenvaihduntaa heikentämässä

Vaikka totta puhuakseni - kyllä mä hiukan ihmettelen, että näitä kaloreita sanotaan "kitukuuriksi". Koska jos syö oikeaa ruokaa, eikä herkkuja, niin tähänkin määrään mahtuu kyllä melkoisesti ruokaa.

Erityisesti tykkään salaatista grillatun lihan / kalan / kanan kanssa.

- Ja aamiaiseksi marjarahkaa kuitupitoisten leseiden höystämänä

Paino on nyt 98,6, eli vapusta alkaen on tullut pudotusta 2,9 kg.

MUOKS: ja vielä pitää lisätä, että just tämä vaihe on painon pudotuksessa NIIN IHANA !! Kaappi on pullollaan hyvin istuvia vaatteita - ja uusia odottelemassa vain muutamien kilojen päähän pääsyä.

Eli kun noususuhdanteessa ei ollut ikinä mitään päälle pantavaa - niin nyt kyllä löytyy!

Kääk!

Huomenna ois virallinen punnitus kolmen viikon tauon jälkeen.. Kotivaaka näytti aamulla lupaavat 93,5kg, mutta iltaliikunta ja suolainen iltapala taitavat koitua kohtalokseni punnituksessa... Ehkä hyvät pitkät yöunet antaisi hieman anteeksi? (:

Tajuilen vasta, painan pysyvästi alle 95kg... Wau..

Kaikille peukkuja pudotukseen \o/

Onneksi olkoon Sti-na, tiedän sun tuntemukset kun ittellä täysin sama juttu! Siis ikuisuuksiin pysyvästi alle 95 kiloo!
Hyvä me!

Kuukausi on taas kulunut ja sinä aikana painoa on tippunut melkein 2kg. Tässä välillä lukema kävi alempanakin, mutta tuoss 92,jotain kohtavilla se on pyörinyt pääasiassa viime päivät (itseasiassa viikot).

Näissä tunnelmissa jatkan kohti pienempiä lukuja

Sajomi, aina ihana kun kuulee ja tajuaa ettei ole yksin kilojen kanssa! (:

Terkkarissa meni sen verran hyvin, että täti ennen kesälomalle jäämistään tarjosi minulle oikein pullakahaveet kun olen pudottanut 5kg siitä lähtien kun kävin hänen luonaan ensimmäistä kertaa helmikuussa
Nyt tuleekin melkein kesä taukoa siitä tsempparista, mutta sitä suuremmalla innolla haluan kiloja pois että sitten syssymmällä sais uuet pullakahaveet!