Nyt on sitten levätty alkuvuoden mittaan pudotettujen 10 kilon päälle sellaset 3vkoa ja pitäis taas kääriä hihoja uuteen koitokseen... Lepäämisellä tarkoitan soutaamista-huopaamista herkkujen ja terveellisen safkan yms. välillä yrittäen pitää painon siinä mihin sen sain. Vähän meinas lähteä mopo lapasesta mutta nyt on taas jees fiilis ja seuraava tavote olis saada 6kiloa pois et olis tasaluku 90 kg. Sen pitemmittä puheitta lähenkin tästä ylös ulos ja lenkille.

Jiiiii-haa!! Pakko tulla tänne tuulettaan, kun olen niin mielissään. Lopetin siis kaksi viikkoa sitten pussikeittokuurin ja sen jälkeen eka viikolla paino nousi kilon (oli odotettavissakin) MUTTA nyt tokaviikolla oli lähtenyt 2kg!!! Eli sen nousu lähti ja lisäksi vielä KILO, en tajua, mutta hyvältä tuntuu ja ruoka maistuu edelleen mahtavalta kolmen viikon pussittelujen jälkeen!

Paino on nyt siis 91,9kg eli matkaa on vielä välitavotteeseen.

Tsempit jokaiselle!!! Kyllä läskit lähtee, kun muistaa merkkailla ruuat, minusta se on tässä kaiken a ja o.

Kuinka usein te merkkailette painoanne tuonne edistymis-osioon?
Merkkailetteko pienetkin nousut ja laskut painossa?
Huomioitteko mahdollisen kuukautisturvotuksen vai jatkatteko merkkailua taas kun tilanne on ohi ja tulee lisää miinuslukemia?

Oon monesti ollut samojen kysymyksien äärellä, kun nyttenkin vaaka on pari päivää näyttänyt kilon plussaa, mutta kun on menkat, en tiedä merkatako sitä sinne vai jatkaako vain aina kun paino alenee. Itselläni ei ole jokaviikkoista edes semi-virallista punnitusta vaan käyn vaa'alla lähes joka aamu ja olen merkkaillut tasakiloin painoja alaspäin kun täällä käyn, viisarivaa'alla on vaikea seurata grammojen pudotusta. Syöpöttelyjen jälkeen olen kyllä merkkaillut painonnousupiikit, ihan omaksi muistutuksekseni (:

Minä tunnustan kuuluvani niihin, jotka hyppäävät vaa'alla joka aamu ja sitä myötä merkkaan luvun tuonne edistymisosioonkin joka päivä. Mulle se sahalaita kuvio, joka sinne muodostuu, muistuttaa siitä, että paino vaihtelee ja se on NORMAALIA. Merkkaan siis painoni päivittäin riippumatta siitä onko menkat eli ei. Niidenkin viikkojen näkeminen tuolla kuviossa kertoo mulle siitä, että on NORMAALIA, että silloin paino on suurempi.

Mä merkkaan painoni vaikkei se olis ees muuttunu. Näin nää kaaviossa myös ne ajat kun syystä tai toisesta (esim. työmatkan) en ole käynyt vaa'alla. Niistä näkee miten nuo reissut vaikuttaa.

Minä merkkaan joka perjantain aamupainon riippumatta siitä onko menkat menossa vai ei tai olenko syönyt epätavallisen paljon tms. Eli tasiaisesti joka viikko merkkaan. En nykyään käy vaa'alla joka aamu, koska masennuin aina siitä, kun paino oli vähäkin noussut (vaikka tiedän sen olevan normaalia) ja se sai minut syömään vaan entistä enempi (koska olen tunnesyöppö), näinpä merkkaan ja punnitsen itseni vain kerta viikkoon jolloin paino yleensä menee aina joka viikko alas. harvoin tulee nousuja ja minulle passaa paremmin viiva vain alaspäin kuin sahalaita. näin me ollaan erilaisia jokainen.

Muutamassa päivässä paino pudonnut 1,3kg. Tiedän kyllä, nesteet on lähteneet liikkeelle, mutta tuntuu kieltämättä kivalta kun vaaka näyttää vähemmän. Toistaiseksi on sujunut suht hyvin. Tänään kaupassa melkein sorruin ostamaan karkkipussin, mutta ostinkin sitten viinirypäleitä. Pientä vaikeutta on ollut annoskokojen kanssa, hyvästä ruoasta kun tykkään niin sitä olis kiva ottaa lisää vaikkei nälkä olekaan... Oon mittaillut melkein kaiken mitä suuhuni pistän, ja pakko myöntää, että aikaisemmin kun olen yrittänyt silmämääräisesti arvioida määriä niin metsään on mennyt, ja paljon. Olen asettanut itselleni säännön, että saan syödä vain ja ainoastaan keittiön pöydän ääressä, telkkarin ja tietokoneen äärellä sitä ruokaa tuntuu menevän ihan huomaamatta. Toivottavasti motivaatio pysyy yhtä korkealla myös alkuun pääsemisen jälkeen...

Vaa'alla käyn yleensä suunnilleen joka toinen päivä. Mulla lähtee syöminen tosi helposti hanskasta jos en nää miten se vaikuttaa... En kyllä merkkaa jos paino on noussut, haluan nähdä vain nätisti laskusuuntaisen käyrän, se (toivottavasti) pitää mun motivaatiota yllä. Ei siis ole tosiaankaan mun eka kerta kun laihdutan... Mutta toivottavasti viimeinen.

Veden juonnista pitää vielä sanoa, että nyt kun olen kiinnittänyt siihen huomiota, huomaan, etten oo aikaisemmin juonut juuri ollenkaan. Ihmekös jos on ollut vetämätön olo ja päätä särkenyt...

95kg oli tämän aamun lukema ja jumitus ohitettu Kokeilin joutessani kesävaatteita ja kas vain, kauppaan olis mentävä kun moni mekko oli jäänyt isoks Kertakaikkiaan hyvä aamu kun viel aurinkokin paistaa ja on vapaapäivä edessä. Tänään tuli eka kertaa sellanen fiilis moneen vuoteen et mähän voin oikeesti vielä olla normipainossa ja ehkä jopa vuoden sisään

Onko kellekään muulle käynyt niin, että ennen (pulleempina aikoina) ok alusvaatteet/uimapuku ovat alkaneet hiertää, kun on pienentynyt?? Mulla uimapuvun ja urheilurintsikoiden olkainten reunat ovat alkaneet hiertää ikävästi nyt. Epäilen tämän johtuvan siitä, että aiemmin, ne olivat niin tiiviisti painuneina ihoa vasten, että nyt sitten pääsevät liikkumaan ja siitä tämä johtuu.

Toinen asia mitä oon tässä miettinyt on: Miksi IHMEESSÄ Absorber tekee B-kupin urheiluliivejä vain 85-ympärysmittaan asti?

Ei ole kokemusta siitä, että alusvaatteet/uimapuku olisi alkanut hiertämään, kun on pienentyntyt. Mutta en ole kovasti pienentynytkään

Usein ympärysmitan voi kompensoida kupin mitalla, eli jos sulla on vaikkapa 90B, niin pitäisi sopia myös koko 85C. Kuulemma Absorberin kupit ovat pienen puoleisia, joten ehkä kannattaisi kokeilla?

Sitä paitsi yleinen virhe taitaa olla liian pienen kuppikoon valinta. Mutta mitäs minä sanomaan. En oli rintaliiviekspertti enkä ole muutenkaan kovin kiinnostunut vaatteiden ostamisesta, kun aina tuntuu niin hankalalta (Totta puhuakseni tilaan usein varsinkin housuja ja pukuja mittatilaustyönä, koska minulla on omituiset mittasuhteet - iso peppu, pitkät jalat ja lyhyt yläkroppa. Eli tosi vaikeaa löytää hyvin istuvia housuja ja takkeja, kun alaosa on pari numeroa isompi kuin yläosa).

Muksuliina kaikki tuollaiset kikat on kokeiltu. Ne C85 tässä tilanteessa vaan ovat kupiltaan liian isot. Olen tuon kuppikokoni ihan liiviliikkeessä liivialan ammattilaisen kanssa mittaillut, joten omalla kohdallani ei ole kyse liian pienen kupin käyttämisestä . Normaaleissa liiveissä tuo saattaa toimia mulla, mutta urheiluliiveissä, kun se tuki on avain kysymys, niin ei auta . Kiitos kuitenkin!

En kuitenkaan ajattele tätä asiaa vain omalla kohdallani, vaan yleisesti. Luulisi olevan muitakin naisia, joilla kuppikoko ois B, mutta ympärys enemmän kuin tuon 85.

Jos tiedät jotkut paljon tukevat, hyvät urheilurintsikat, joista löytyy suurempia ympärysmittoja B-kupille, niin otan mielelläni ehdotuksia vastaan. Harrastan siis hölkkäämistä ja siksi tarvitsen korkean tukiluokan urheilurintsikat.