Eilen oli punnauspäivä ja tulos oli -100g elikkä paino 91,4kg. Vyötäröltä kadonnut kaksi senttiä, että kyllä tässä viime viikon aherrus jossain näkyy. Pudotusta olisin kyllä odottanut enemmän, mutta on tuo parempi kuin ei mitään. Josko sitten tällä viikolla paremmin.

Moi!!

Yks uus 90 tavoittelija täällä ketjuun lisää!
Oon tässäkin ketjussa tainnu joskus aiemminki käydä, ja taaaas mä oon täällä

Imetän, eli pitäs tässä oppia syömään oikein ja terveellisesti, ja toivoa että siinä sivutuotteena se painokin putoaa. Nyt imettäessä, on ainakin pakko muistaa syödä monipuolisesti ja tarpeeksi.
Ja ei, mä en siis vedä mitään nälkäkuuria täällä, vaan yritän opetella ruokkimaan itteeni oikein
Paino tänään 91.5 kg, jos kerran viikossa käy ottaa virallisen vaakalukeman, niin se riittänee, tosiasiassa käyn vaa'alla kuitenkin joka aamu

Hivuttaudun myös mukaan tavoittelemaan tuota seuraavaa vitosta... jälleen kerran

Aamupaino 94,1kg. Kesälaitumella olo taisi tällä kertaa tehdä hyvää. Kolmeen viikkoon en merkkaillut syömisiä ja punnitsikin itseäni vain satunnaisesti. Katsotaan nyt sitten mihin päin vaaka jatkossa notkahtelee, kun pääsen taas tiuhempaan lenkkeilyn makuun

Tsemppipotkuja kaikille!

Ihanaa, eilinen meni hyvin lopulta, vaikka aamupäivällä olikin hieman oudontuntuinen"nälkä", en oikein tiedä mikä se lopulta oli. Kuntosalilla oli mukava tehdä hommia, vaikka olin vähällä jäädä kotiin jostain ihmeellisestä tekosyystä.

Niin että kyllä minä vielä tästä ryhmästä tuonne alempaan jossain vaiheessa putoan, ihan varmasti! Ja siitäkin alemmas ja alemmas (tickerin tavoite päivitetään sitten taas seuraavalle tasolle ettei sen hitaus masenna liikaa...)

Kannustusta ja tsemppiä meille jokaiselle, WE CAN DO IT!!!

Vikojen kesähäiden jälkeen alkoi viimein arki... kunnes arki iski pesismailalla päähän ja rakkaan sakemannimme vointi heikkeni. Maanantaina oli lääkäriä, tiistaina odotettiin lisätuloksia ja eilen pikku pöllö lähti taivaaseen
Ennuste oli niin huono ja edessä olisi ollut kokeita, lääkkeitä ja vain muutamien päivien, ehkä viikon lisäelinajan toivossa. Kaikki kävi niin nopeasti. Ei tämän kesän pitänyt näin päättyä.
Tässä on paljon opeteltavaa nyt elää ilman tuttuja rutiineja, ruokailut ovat jääneet toissijaiseksi näinä päivinä. Pikkuhiljaa..

Sti-nalle osanotto

Kävin viemässä esikoisen hoitoon kävellen, takas tullessa tuli melkein itku, kun kunto on niin huono
Mulla on salikortti, tosin tauolla vielä raskauden takia, mut tuntuu etten kehtaa ees mennä sinne kun kunto on niin nollassa et putoon juoksumatolta minuutin jälkeen, vaikka kävelisin.

Osanottoni Sti-na!

Mulla on pari kiloa noussut paino parissa viikossa, tarkoittaen että juhlista saadut pöhöt jäivät kyytiin nyt kun ruokailut on jääneet epäsäännöllisiksi ja huonolaatuisiksi.

Koiramme kuoleman jälkeen koti tuntuu niin tyhjältä ja hiljaiselta, ja aika isolta loppuenlopuksi, kun ei tarvitse enää miettiä koiran hyvinvointia. Uutta pentua ei ole tulossa, meidän pöllöä ei voi muu korvata. Mutta muutoksia onkin luvassa! Etsimme pienempää asuntoa, olemme myyneet kohta jo puolet huonekaluistamme, voimme myydä farmarinkin kuukauden päästä kun työni loppuu, koiralle ei tarvitse järjetöntä häkkiä enää paksiin. Varaamme kirpputoripöydän ja saa ylimääräiset astiat, iittalan lasikipot ja kupit, puolet vaatikaapeista ja varastojen täytteestä kenkää (:

Kaikin puolin kevyempänä eteenpäin

Takaisin taas, parin viikon tauon jälkeen!
Kävimme koko perheen kanssa auto+telttareissulla Tanskassa, mennen tullen laivalla.
Kohtuuden olen tainnut jo oppia syömisissä: seisovaa pöytää emme varanneet kummallakaan kerralla.
Karkkia en syönyt lainkaan, yli viikon reissun herkkusaldo: kaksi jätskiä. Noo, pari lasia punaviiniä ja olutta otin, kahden viikon saldo: 500 g plussaa.

Mutta ero aiempaan: viime syksynä putosin täältä pois, nyt taas kehissä ja taisteluvaliina! Tai no ei ihan, perjantaista asti olemme jo olleet kotimaisemissa, ruokien ja liikunnan kirjaamisen sain aloitettua vasta tänään. Puntarilla olen käynyt, sekin on hyvä. Kun vaa'an lukema vilkuttaa yli ysikymppiä, muistaa taas, että hommia piisaa!

Joku vitsasteli, että olen aloittanut hyvissä ajoin, kun totesin, että paino on saatava alle 70:n ennen 40-v. juhlia kahden ja puolen vuoden päästä. Mutta tämä tahti taitaa olla siihen riittävä nippa nappa

Hihhei!
Toukokuussa alkaneen juhlakauden (vihdoinkin) päättäneenä, tänä aamuna palasin silloiseen lukemaani: tarkalleen ylipainon ja huomattavan ylipainon rajalle, BMI 30!

Kesän mittaan paino keikkui 91-92,5 kilon tienoilla, ei onneksi karannut käsistä mutta ei pienentynytkään vaikka en merkannut mitään enkä kuntoillutkaan. Halonhakkuut ja nurmikonleikkuut pitivät huolta kunnosta

Ja nyt pikapuoliin saanen liittyä seuraavaan, 85kg:n ketjuun. Kyllä nyt tuntuu hyvältä!