^Kiitos! Mulla alkaa usko loppua kun en keksi enää mitään... Ja olen kyllästynyt siihen että saan joiltakin kavereilta vastauksen "ihan varmasti paino putoaa jos syöt vähemmän ja liikut enemmän, ihan varmasti syöt kuitenkin liikaa etkä vain tajua sitä". No kun ei vain putoa kele!! Välillä punnitsin aivan tarkasti kaiken mitä söin ja merkitsin tänne ja miinuskaloreita oli riittävästi. En edes syö mitään höttöä, vaan täysjyvää, ja kasviksia joka aterialla, eineksiä käytän tosi harvoin. Välillä tulee semmoinen olo että paskat, alan mässätä ihan hulluna.

Kokeilepas Meriana tosiaan mässätä yksi päivä. Jospa se "tulppa" sillä aukeaisi. Oon kuullut että näin voi jumituksen saada loppumaan; antamalla kropalle yhtäkkiä yltäkylläisesti hiilareita ja rasvaa.
Tsemppiä!

omppiksen tavoin kymppi vaihtui kun vaaka näytti tänään lukemat 89,6. Tämähän ei ole viikkopunnituspäivä minulla, mutta minulla on tapana aloittaa päivä puntarilta...

Jospa tässä vielä jokusen päivän kärvistelen ja sitten siirryn tuonne sueraavalle vitoselle.

Meriana onko sinulta koskaan mitattu kilpirauhasarvoja? Jos niissä on häikkää saattaa painonpudotus olla haasteellista.

Mä olen noita yksittäisiä mässäilypäiviä pitänyt, ei mitään vaikutusta. Ei kyllä paino nousekaan, mun paino siis heittelee siinä parin kilon sisällä koko ajan. Kilpirauhasarvot on otettu pari vuotta sitten, ne on täysin kunnossa. Ja varmaan muitakin oireita olisi jos siitä olisi kyse.

Olen löytänyt useita keskusteluja, joissa naiset kertovat painonpudotuksen pysähtyneet hormonikierukan laittamiseen, mutta näihin nimettömiin nettikeskusteluihin suhtaudun aina tietyllä varauksella. Just kun mä muuten olen päässyt sen muista sivuvaikutuksista eroon, en haluaisi heti siitä luopua koska siitä seuraisi taas muita ongelmia!

Hei taas, 1.2 taas aloitin joten nyt on mennyt alas 0,5-1 kg riippuen mihin vertaa. Todennäköisesti nesteitä näin alussa, mutta kuitenkin ruokakuri on parantunut kun laitettava niitä ylös. Verenpaineet on muutenkin huipussa vaikkei minulla ennen ole ollutkaan kuin joskus alipaineet ylhäällä stressiaikaan joten on pakko yrittää saada painoa alas ja ruokavaliota kuntoon. Pitäisi ostaa sitä vihreää kaapiin ja mutusteltava, just ja just viitsin tomaatteja ja kurkkua mutustaa nykyään, ja valmiista salaattipöydästä kyllä, muttei kotona huvita ruveta tekemään salaatteja. Joten yksinkertaista ja terveellistä...keittiökokeilut ei innosta töiden jälkeen. Toivottavasti pääsette jumituksistanne eteenpäin, enpä osaa sanoa minäkään mitään ohjeita tuohon, kuin että taistelutahtoa!

Täällä oli taas eilen punnituspäivä ja tulos vain -0,3kg, no hyvä sekin kuitenkin suunta oikea!
5vko/4,7kg eli 0,94kg/vko, näin ajatellen olen tahtiin todella tyytyväinen etenkin jos tämä tahti jatkuu.
Mutta tiedän jumituksia tulevan, mut niistä päästään aivan varmasti yli ryhmästäni saan varmasti apuja kuulun siis Kilot Kuriin- painonhallinta ryhmään.

Heippati hei tähän ryhmään, minä siirryn nyt kokonaan 85-tavoittelijoihin.
Paino pysyny jo useamman päivän alle 90 kg:n ja tänään oli jo 89,2 kg, että kyllä mä poistun täältä ja toivon, ettei tarvi palata ....siis ei ryhmässä tietenkään vikaa, mutta en halua enää nähdä 9-alkuista kilomäärää puntarisssani.

Tsemppiä muillekin projekteihinne!

Tänään on kolmatta päivää elopaino alle 90kg. Nyt lukemat 89,3 joten 85kg:a lähden tavoittelemaan. Tsemppiä jokaiselle! Tavataan pian seuraavassa ryhmässä!

Huh huijaa,
monta päivää jumitusta ja nyt taas nytkähti alaspäin Tänä aamuna paino tasan 90kg. Nyt kun vielä menee alle ja pysyy viikon verran vaihdan ryhmää

Niille, jota miettivät hormonikierukan syytä painon jumitukseen tai nousuun, niin voin sanoa, että kyllä ainakin omalla kohdalla syy painon nousuun on muualla kuin kierukassa. Toki paino lähti nousuun, kun ensimmäinen kierukka laitettiin (nyt kolmas kierukka menossa), muuta syy oli muualla. Samaan aikaan lasta ei enää tarvinnut kärrätä rattaissa eikä juosta pihalla perässä, eli ihan arkiliikunta väheni radikaalisti. Samalla syömisen määrä pysyi samana. Näin sain kerrytettyä noin 10 vuoden aikana 1kg/vuosi vyötärölle.

Nyt puoltoista vuotta sitten siirryin vuodeosastotyöstä toimistotyötä tekemään ja siten siis sekin arkiliikkuminen loppui. Tulos 10kg painonnousu. Tokihan en osannut tälläkään kertaa vähentää syömistä ja kieltämättä herkuttelupäiviä viikossa oli useampia.

Nyt sitten onkin totaali elämäntapamuutoksen aika. Kilot on vain vaikeampi karistaa, helppoa oli niiden saaminen

Lämpimät onnittelut niille jotka pääsevät jo tavoittelemaan 85 kiloa. Itselläni jumittaa, mutta vaakalukema nyt tällä viikolla alle 94 kg, jopa 93,3 tänä aamuna (tosin nukuin pitkän yön, eli silläkin voi olla asian kanssa jotain tekemistä ). Voi kun paino vähenisi nyt äkkiä! Liikuntaprojekti etenee hyvin, toivottavasti tulisi hyviä hiihtokelejä. Todennäköisesti ei kovasti kiinteytystä ole tapahtunut, ainakin vyötärölukemat on pysynyt tismalleen samoina. On se nyt kummaa, että mitään ei tapahdu vaikka pallukat on vihreillä, kalorimäärät kuosissa ja liikuntaa ollut noin 3000 kcal verran viikossa! Ja hullunkurisinta on se, että vaakalukemat alkoi tippumaan, kun parina päivänä kilorimäärät ja "herkkupallo" oli vahvasti punaisella. On tää kroppa kyllä ihmeellinen