Huuh, tulin just koiria taluttamasta, laiska koira oli energisellä päällä niin kävin tunnin lenkin! 3,5km tuli matkaa yhteensä, että aika hidas vauhti oli vissiin kuitenkin. Voi kun aina olis noin hyvä fiilis kävelyllä, sekä koirilla että minulla

Söin tänään tonnikalaa raejuustolla ja tomaatilla, ei mikään mieltä hivelevä makuelämys mutta ei ole ainakaan vielä vatsa kipeänä.

Mitäs teille kuuluu? Kovin on hiljaista täällä.

Täällä paino pyörii edelleen 93kg:ssa, mutta onneksi suunta on vähän edes alaspäin

Olen alkanut epäilemään, että mulla olis mahahappotaso liian alhainen, kun jostain luin että silloin lihan syöminen aiheuttais pahoinvointia ja huonosti sulanut ruoka ilmavaivoja. Meinasin testata tabletteja, niissä on myös pepsiini mukana, niin toivottavasti voisin sitten syödä taas lihaa! Lauantaina iltapäivällä kun söin raejuustoa+tonnikalaa, niin sunnuntaiaamuna tuli tonnikalat ylös (mausta päätellen).. niin minusta olis ihan järkeenkäypä selitys, että mahassa ei vaan ole mitään mikä sitä olis sulattanut. Kun ei mahataudistakaan ollut kyse.

Anteeksi ällö postaus

Mä oon nyt pari päivää pitäny taukoo ruokien kirjailemisista ja heti oon lipsunu vanhoihin tapoihin.. En oo siis vielä selvillä vesillä itteni kanssa, vaan täytyy näköjään jatkaa tänne kirjailemista tai muuten ei tuu mistään mitään. Nyt kauhee turvotus ja vaakalle en oo uskaltanu mennä, mutta eiköhän se siitä parissa päivässä tasotukkin, toivottavasti..

Voih, niin ne on vanhat tavat tiukassa eiköhän se turvotus lähde pian, kun palaa terveelliseen elämään miten on salilla mennyt?

Eilen sain viimein hommattua ne suolahappo-tabletit, tänään pääsen testailemaan. Mä niin toivon, että voisin syödä niiden avulla lihaa yms!

Elisenda, toivottavasti ne suolahappo-tabletit auttais! Mä aloin syömään omega 3, magnesium ja monivitamiinia ruokavalion tueks, kalaa kun tulee niin harvoin syötyä eikä noista vitamiineista kai haittaakaan oo.

Joo nopeesti lipsahti kyllä vanhoihin tapoihin mutta nyt taas ryhdistäydytty! Salilla en käyny tossa noina päivinä kun syömiset karkas käsistä mut nyt tarttis saada taas ittensä sinnekin. Eiköhän tää taas tästä ala pian sujumaan ja turvotukset on jo vähän hävinny eli kohta varmaan uskaltaa taas vaakallekin.

Toiselta lomareissulta palattu ja lukemat 92,1 kg, vyötärö 108,5 cm. Ennen lähtöä aamulukemat olivat yli 93:n, joten oikein hyvät nyt. Vatsa on tuntunut turvonneelta, ja menkatkin alkamassa, muttei siis tuon isompi lukema näköjään nyt. Kävelyä tuli paljon Linnanmäellä, Tallinnassa ja muuallakin päin Helsinkiä.

Luen teidän jutut, ensin päivitin omat kuulumiset, kiva kun on vilkastunut tämäkin ryhmä!

Tikkerikin näköjään tauolla, pudotusta ei ole tullut jojon alareunaan huhtikuun jälkeen. Silloin se oli 90,5 kg. Laitan nyt siihen tämänaamuisen painon ja siirrän aina kun saan alemman lukeman. Jospa se 90,5:kin rikkoutuisi vielä kesän loppuun mennessä.

Jadena, mäkin aloitin omega 3 vähän aikaa sitten mä kyllä uskon että lisävitamiineista on hyötyä, ellei sitten syö TOSI monipuolisesti.

Santti, kiva kun oot palannut tänne takaisin hyvät lukemat on kyllä sulla loman jäljiltä! Eiköhän se paino vielä tipu kun loput turvotukset lähtee!

Eilen otin tonnikalasalaatin kanssa yhden suolahappotabletin, ja ei tullut pahoinvointia tai mahakipua! Jee!

Teimpähän tikkerin hauskaa seurata edistymistä siitä. Laitoin tavoitepainoksi nyt tuon 85kg, jota ei ole puntarissa vuosikausiin näkynyt, vaikka haluaisin olla lopulta normaalipainossa, eli 75kg nurkilla.

Mulla meni lomailut ihan asiallisesti ja kotiin palattua (viikko sitten pe) paino oli vielä alta 91. Sitten heräsi joku syömishirmu ja paino kipusi pahimmillaan päälle 93. Nyt on jo laskusuuntaa ja tänä aamuna paino oli 92,2 kg. Vähän olin ajatellut, että laihdutuksen "vuosipäivään" mennessä (elokuun alkupuolella) saisi paino olla jo turvallisesti alle 90, mutta saapa nähdä miten käy. Sinänsä olin jo tuosta aikataulusta edellä, sillä kerkesin tuossa jossain välissä nähdä jo kerran vaa'assa 8:lla alkavan lukeman, mutta tiesin jo sillä hetkellä, että se oli vaan hetkellinen notkahdus (oli vähän mahatautia). No, aikaahan tässä on koko elämä ja nyt ainakin kelit suosii laihdutusta, kun kuumalla ei ainakaan mun tee mieli niin syödä. Tämä aamu alkoi aamupalan jälkeisellä aamu-uinnilla läheisellä uimarannalla.

Kivoja hellepäiviä kaikille!

Toi tickeri on kyllä kätevä, ite tykkään ainakin seurailla edistymistä siitä (vaikka ei mulla vielä mitään mahdotonta edistystä oo tapahtunut, nyt vähän takapakkiakin). Hienot pudotukset teillä jo takana elisenda ja Adipoosi!

Huh, eilen tuli sit pikkusen paljon käveltyä.. Eli koko päivä tuli vietettyä kaupungilla ja askeleita tuli noin 20 000. Oli vähän jalat kipeenä illalla eikä meinannu uni tulla sen takii.

Mulla on nyt tän viikon ollut syömiset vähän miten sattuu, samoin liikunta jääny vähän vähemmälle. Koitan nyt tsempata ja mennä vähän tiukemmalla linjalla tän viikonlopun ja ens viikon.