Onnea Jemppa82 95kg:n alittamisesta!

Sotanorsu_: On hieno tunne kun tekee mieli juosta! Ja varsinkin kun kokeilee ja juokseminen tuntuukin mukavalta. Nyt vaan joka lenkillä juoksemaan pikkupätkiä. Täältä on hyvä neuvoa, kun ei itse meinaa päästä edes kävelylenkille. (Mä odotan, että nää liukkaat kelit menis ohi ja sitten kuivuis tiet... ja sitten alan kävelemään ja juoksemaan...)

Katja-79 Tänne vaan mukaan! Jotkut kilot on tosi tiukassa, mutta ilo on sitten isompi kun niistä pääsee eroon.

Mulla on paino samana kuin tiistaina. Huomenna ja ylihuomenna olis synttärien juhlimista, joten katsotaan onko tullut pudotusta tiistaille!

Mukavaa viikonloppua kaikille! irl ja Mosselo hunningolle ei kannata jäädä pitkäksi aikaa. Mars takaisin!!

Mulla oli eilen punnitus ja puntari näytti vihdoin sen 95 kiloa, tasan. En tiedä iloitakko vaiko itkeä.

Saa nähdä päästäänkö tästä iän ikuisesta rajapyykistä vielä alaspäin. Nimittäin tähän astisissa painonpudotusyrityksissä, en ole vielä koskaan päässyt alle tuon 95 ja siihen sitten on yleensä kaikki into yrittääkään tyssännyt.

Yhden aiemmasta poikkeavan muutoksen olen päättänyt nyt tehdä, kerron sitten tästä kokeilusta, jos siitä on jotain hyötyä!

wilwepa, kerta se on ensimmäinenki, että pääsee ysivitosen alle Tsemppiä vaan, hitaasti mutta varmasti ja jatkat samaan malliin, niin varmasti menee sen lukeman alle! Onnittelut vaan hienosta lukemasta!

Tosin täytyy itsekin myöntää että myös mulla toi 95 on sellanen lukema kun en muista varmasti milloin olisin sen alle painanut. Joskus 4 vuotta sitten olin ulkomailla töissä ja paino putosi huomaamatta juurikin tuohon 95 kiloon. Ja toissa syksynä erosin miesystävästä ja muutamassa viikossa paino putosi 6-7 kiloa ja silloin paino oli muistaakseni 95-96 kg. Ja nousi siis supernopeasti takaisin kun ruoka alkoi taas maistumaan

Mutta yhdessä tähän pyritään ja siihen pystytään, loistokasta viikonloppua kaikille!

Onnea kaikille täältä häipyneille ja tervetuloa uudet mukaan.

Olin itse reilu viikon nettisaarrossa anoppilassa ja syötykin on vaikka mitä pullaa ja karkkia ja muuta "kivaa"... Tulimme tänään vasta kotiin, joten en tiedä miten isot vahingot tästä syntyi, mutta tämän oletetun takapakin jälkeen on hyvä jatkaa uudelleen kohti ensimmäistä rajapyykkiä. Olen luvannut itselleni, etten pakita tickeriä, merkkaan siihen tulokset jotka ovat pienempiä kun näkyvillä oleva tulos.

Perjantaipunnituskin jäi väliin, olisi siellä anopillakin vaaka ollut, mutta kun oli perhana niin näkyvällä paikalla, että en kehdannut mennä siihen patsastelemaan.

Huomenia *varovasti vilkuttaa hän"
Täällä ollaan taas eli hunninko hyljätty.
Tickeriä en minäkään pakita, vaan kiristän vanhoihin lukuihin ja toivottavasti ohikin.

Uhmamähkäämiset siis takana ja matka jatkuu tiukalla linjalla.
Tsemppiä kaikille ja ihanaa kevättä lumisesta kelistä huolimatta.

Heipat kaikille!

Onnea alittajille ;D Peästä tullaan! :evil:

oma lähtöpaino 16 vikkoa sitten oli 108,7, tämän aamuinen lukema 96,6, tuota 95 btavoitellaan, sitten 90..-> Motivaatio vain kärsii jostain syystä, ajattelin josko täältä saisi vähän tsemiä, pariviikkoa mennyt nyt aikalailla 0 viikoilla. Tunnesyöppö kun olen niin suuret tunteet kuten nyt vitutus herättää ruokahalut aivan uusiin sfääreihin. Onko muilla tämän ketjun kirjoittajilla vastaavaa ongelmaa ja miten saatte itsenne pidettyä kurissa?

Nimim. Aina on hyvä syy syödä

maddox itsellä hieman samanlaiset fiilikset ollu jo kohta viikon! Tekis mieli kaikkea sitä mistä olen pitänyt näppini erossa jo jonkin aikaa... tai melkein erossa ja siksi painonlasku pysähtynyt.. Mutta kunhan ei nouse, niin tästä on hyvä jatkaa kun motivaatiota taas löytyy enemmän!?

Tänä aamuna se sit oli alle 95 kg Mää hyppäsen seuraavaan ketjuun pudottamaan....tsemppii kaikille täällä !!!!!

Sotanorsu: Pitäisi vain koettaa olla hyväntuulinen ja motivoitunut elämän eri saroilla noin yleensäkin, silloin painonhallinta on sujuvaa, mutta juuri nämä vitutuksen aallonharjat tekevät hommasta ylitsepääsemättömän vaikeaa, noh kunhan ei paino nouse ja tsempataan oikein urakalla niin kyllä se taas tästä. Itse lukeudun noihin tunne syöjiijn aivan 100%! Laskeskelin että ka pudotukselle on ollut -700g/vko mikä on kohtalainen kuitenkin

Nyt vain leuka rintaan ja kohti uusia tuulia, kyllä se 8 alkava luku sieltä vielä tulee!

Paino putoaa taas: tänään 95.6kg. Pudotusta viime tiistaista 600g.

Tunnesyöjä täälläkin... Mä olen jotenkuten onnistunut viime kuukausien ajan hallitsemaan tunnesyömistäni. Ihan ensin olen kuitenkin opetellut syömään oikein ja säännöllisesti niin, että ei ole nälkä! Ja olen opetellut myös syömään herkkuja kohtuudella. En enää osta itselleni karkkia, ainoastaan tummaa suklaata levyn silloin tällöin. Syön kyllä karkkia silloin kun lapsilla on karkkipäivä. Enkä jätä vierailujen aikana herkuttelematta.

Motivoin itseäni jatkamaan katsomalla taakesepäin. Saavutetut tulokset auttaa jatkamaan. Ja toisaalta "haaveilen" myös tulevasta hoikemmasta minästä. Näillä yritän selvitä silloin kun paino pysähtyy tai nousee. Viiden kilon päästä bmi on alle 30 ja jo senkin tavoittaminen motivoi jatkamaan!

Hyvää päivää kaikille ja tehdään tuloksia!!