Mulla paino tippu viikonlopun aikana, mutta tänä aamuna se oli taas noussut perjantain lukemiin, ilman erikoista syytä.
Turhauttaa, mutta pääsiäinen tuo lisäkilon taatusti, joten jatkellaanpa sitten pääsiäisen jälkeen taas ahkerasti tätä projektia

Saralle onnea onnea tulihan se sieltä kun oli kärsivällinen Joskos sä saisit vielä lisäpudotustakin tsempiksi 90-tavoittelijoihin me tullaan sinne sitten perässä!

mirriäinen oisko hormonikierrolla vaikutusta?

Täällä hormonikierto sotkee puntarilukemia ja tiedän jo ennen menoa, että komeat luvut on tulossa ku olo on ku tankkerilla tän turvotuksen takia. Nooh, josko se tästä sitten vaikka ens viikolla ku "vaivat" on ohi

Mulla on tapana käydä puntarilla melkein joka aamu, mutta nyt siihen tulee viikon mittainen tauko koska lomailen paikassa jossa ei puntaria ole. Näin lomalla muutenkin syömiset on vähän mitä sattuu että voi olla parempikin ettei sitä vaakaa ole. Mutta toisaalta näin lomalla tulee liikkuttuakin ainakin tuplasti arkeen verrattuna, joten eipä taida mitään haittaa olla vaikka enemmän syökin. Eilenkin oli niin mahtava ulkoilukeli että päivän mittaan tuli oltua noin 5 tuntia lenkillä tai hiihtämässä. Ja tänäänkin aion vielä lähteä hiihtämään.

Suunnittelen tässä että aloittaisin pääsiäisen jälkeen jonkinlaisen kunnon tsemppauksen tän keventymisen suhteen. Vaikka mulla on hyvin kiloja lähtenyt niin silti mulla on vielä tosi paljon parannettavaa varsinkin tuolla syömispuolella. Pähkäilen tässä lähinnä sitä että oliskohan liian kova pala olla koko huhtikuu karkkilakossa vai pitäisikö kokeilla ensin yhtä karkkipäivää viikossa ja silloinkin vain joku pieni määrä. No tässä on ny viel viikkoa aikaa suunnitella

Söin hyvällä omatunnolla äsken about 100g karkkia. Kohta lähtö lentopallotreeneihin part 1/3 tältä viikolta Käveltyä on tullu tänään yhteensä jotain reilu 2h - ei oo autoa käytössä ni ihanan paljon saa hyötyliikuntaa! Käytännöllistähän tää ei siinä normaalissa hektisessä arjessa ole mutta nyt ku mies ja lapset on anoppilassa viettämässä talvilomaa ja saa edetä omaan rauhalliseen aikatauluunsa ni sopii mainiosti ku ei oo kiire mihinkään

Vajeita syntyy tälle päivälle -1000kcal vaikka söin päivällä reilusti possupihvin ja röstiperunoiden kera. Päivälliseksi dippailin kermaviiliin broilerin lihaa, porkkanoita ja kurkkua - oli hyvää! Saa nähdä mitä puntari näyttää kunhan näistä menkkaturvotuksista pääsee eroon - olen toiveikas

Smoothiella hienot liikunnat ihana ku lomalla kerkeää kunnolla! Mäki käyn muuten puntarilla joka päivä - siitä on tullus ellanen luonnollinen osa aamurutiinia - en osais olla ilman! Mä oon lähdössä 1.4 viikoksi Islantiin - siispä täälläkin viikon tauko puntarointiin - jännityksellä odotan mitä reissu muutenkin tekee vaakalukemille!

Täällä todennäköisesti stressi koulun kans vaikuttaa siihen että paino nyt päätti vähän nousta pariksi päivää mutta olen päättänyt että pääsiäisen jälkeeen jatkuu armoton treeni ym!
Tää viikko menee melkeenpä ilman liikuntoja kiireiden vuoksi. Pääsiäisen olen vanhempieni ja sukulaisten luona rentoumassa ja herkuttelemassa Toukokuun loppuun pitäis vielä 5kg karistaa. Saa nähdä onnistuuko.
Ootan sitä että joulun saisin viettää 80kg eli pyöreänä mutta ei läskinä. Tämä on vain minun mielipide. En tavottele laihaa vartalooa kun en sellainen ikinä ole ollut. Pyöreähkö käy vallan hyvin minulle.
Ja jokainen karistettu kilo lisää energiaa ja parantaa oloa sekä ehkäisee sairauksien syntymistä omalla tavallaan.

Ihania kevätpäiviä kanssamatkusrajat

Tänään virallinen puntaripäivä valmentajalla, ja viikkotulos -1,1kg yht -17.8kg Eli nyt ollaan jo vähän turvallisemmin alle satasen, 95kg:hen matkaa vielä 3,2kg....

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin Vinkvink - Kanssasisarenne kilpailee tuolla numerolla 3 Saa käydä äänestämässä jos kokee piston sydämessään Ei vainen, jos joku haluaa antaa äänensä niin se olisi ihanaa <3

Ritan: Näytit upealle niissä kuvissa! Äänestin tunnollisesti sinua, tottakai kanssasisaria tuetaan
Mukavaa päivää kaikille!

Ritan: upeaa!

Olet kyllä tosi rohkea! Mutta kyllähän sitä kun on nuori ja kaunis Sait ääneni

Se oli viuhahdus.. Nimittäin se 95 alittava vaakalukema. Mutta ompahan se edes nähtynnä nyt, tietää että sellaisiakin lukemia on edes olemassa Ette siis vielä päässeet eroon minusta kuten arvelinkin.

Olipa Ritanin linkin takana ihania daameja! Paljon naisellisempia kuin normaalit missit! Hienoa Ritan, että olet mukana kisassa, saat ääneni!

Tälle päivälle voisi ohjelmoida itsensä aurinkolenkille ja ehkä illalla ottaa vielä pienet crossailut jos ystis ei tule viemään minua toiselle lenkille. Huomenna odottelee salipäivä ja sitten onkin pitkät pyhät. Jos ei koko pyhiä kuitenkaan pistäisi ihan lomailuksi, pari ekaa päivää kylläkin