Nyt se sitten tapahtui!
Eilen töissä yksi nainen totesi, että oot sit "vähän" laihtunu.
Kielsin ensin tiukasti, mutta eihän hän periksi antanu vaan kysy, että onko 20 kg lähteny. Pakko se oli sit myöntää. Että se siitä salaisuudesta.
Vaikka niinhän se mun mieskin sanoi, että et kai sä kuvittele, että se pysyy salaisuutena, jos eukko pudottaa 20 kg massasta?? No, niin totta tuo, mutta olis vaan ollu kivempaa, kun kukaan ei tietäis.
Vaikka toisaalta, onhan se mukavaa, että joku huomaa kovan työn hedelmät.
Kovin on kakspiippuinen juttu

Eilen meni pari munkkia ja grillillä käytiin syömässä, vapun kunniaksi vähän rennommin...

Tänään vaaka näytti 94,6 kg, että alaspäin mennään

Hienoja pudotuksia kaikilla, jatkakaa samaan malliin! Ostin pari päivää sitten uuden vaa'an parilla kympillä , tosi kätevää nähdä paino oikein digitaalisesti eikä vain arvailla, onkohan tuo nyt sadan puolella vai ei Satuin tosiaan punnitsemaan itseni tänään ja viimeviikkoisesta painoa on lähtenyt tasan kilo, tällä hetkellä 98kg. Mukavaa tahtia lähtee paino tästä ruhosta, kunpa nyt huomaisin itsessäni tämän muutoksen niin olisi mukavaa

Löysin todella kätevän sivun, jossa on kuvia sekä miehistä että naisista rasvaprosentteineen. Siitä vain miettimään, mihin väliin itse kukin mahtuu! https://www.builtlean.com/2012/09/24/body-fat-percentage-men-women/

Laskurin mukaan rasvaprosentti mulla näyttää olevan 23%, mutta löytyy mahaa hieman enemmän kuin tuo 25% miehen kuva. Hm.

Kyllä mä nyt taidan jo uskaltaa lähteä täältä alaspäin.
Tänään vaaka näytti 94.3 kg, eli alaspäin on taas menty

Tuntuu mahtavalta! Tulkaahan perässä!

Linjoilla taas... viimeset kaks viikkoa ei oo menny yhtään mallikkaasti tätä projektia ajatellen. On ollu juhlia ja sitten vielä kipeenäkin oon ollu. Syömiset on ollut mitä sattuu ja liikkumisetkin aika vähissä. Tänään taas palattu ruotuun ja puntarillekin uskaltauduin. Yli kaks kiloahan siellä oli plussaa mutta onneks sentään vielä alle sadassa kilossa

Onnea arbuusi71! Kyllä me täältä perässä tullaan!

Mun ensimmäisen kuukauden saldoksi tuli - 4,9 kg. Olen erittäin tyytyväinen tulokseen, se on enemmän kuin toivoinkaan. Viime viikolla syömiseni eivät olleet kovin laadukkaita vappumunkkien ja lauantain herkkupäivän myötä, mutta kalorit pysyivät melko hyvin kurissa. Yhtenäkään päivänä en syönyt enempää kuin kulutin, eli tyytyväinen pitää olla, jos kaikesta huolimatta paino putosi viikossa kilon.

Tsemppiä kaikille tälle viikolle!

Onnea matkaan arbuusi71 ja onnea myös muille painonpudottajille

Tänään mulla meni 30 kiloa rikki ja aamupaino oli 95.9 kg!! Nyt muutokset tuntuu todellisilta ja myöskin näkyviltä Paluuta entiseen ei ole - eihän?!! Jostain muistan lukeneeni, että 5% pystyy pitämään pudotetun painon. Aika pieni on onnistumisprosentti, mutta josko tämä meidän porukka kumoaisi tuon väitteen?!!

Moi!
Olen uusi ryhmäläinen. Sata on mennyt rikki ajat sitten, mutta on tullut vähän takapakkia. Seuraava tavoitteeni on tämä 95 kg

Ajattelin vielä poiketa täälläkin ketjussa.

Kiitos kaikille onnen toivotuksista!
Onnea tässä tarvitaan sen itsekurin lisäksi!
Nyt näyttää hyvältä ja tahto päästä tavoitteisiin on kova, vaikka välillä vähän lipsuukin.
Mutta sehän kuuluu asiaan, pääasia on, että se paino menee tasaisesti alaspäin.

Mä uskon täysin tohon väitteeseen, että 5 % pystyy pitämään painonsa, sillä onhan tämä niin pahuksen kovaa hommaa jo tämä painon pudotus, saati sitten sen tuloksen säilyttäminen.
Ihminen kun tulee äkkiä sokeaksi lisääntyville kiloille...

Niin se vaan tämänkin ketjun puoliväli meni että humpsahti! Tämän aamun paino olikin yllättäen 97,1 kg.

Eilen laitoin pitkästä aikaa jalkaan sählynpeluucaprit ja nehän tuntuivat jopa hieman suurilta. Muista vaatteista en ole eroa vielä kamalasti huomannut, mutta noista sen huomasi, kun en ollut niitä käyttänyt moneen viikkoon.

Näköjään se on niin, että meikäläinen repsahtelee heti, kun en ole täällä päivittäin käynyt... No pitää parantaa tapoja ja ruveta käymään ainakin lukemassa viestejä joka päivä Tänään en uskaltautunut puntarille, mutta jospa sitten perjantaina. Kesäloma alkaa viiden viikon päästä ja otin nyt tavoitteeksi sen 95 kilon alituksen siihen mennessä