Paino jatkanut seilailujaan tänään 122.5 kg; nyt tavoitteena saada tuo paino jälleen laskusuuntaan... Noin viikon päästä maanantaina olisi tarkoitus jälleen aloitella Vlcd ; saa nähdä miten onnistun siinä. Mutta jos pääsen taas vauhtiin ja itsekuria löytyy niin se on helppo tapa saada kiloja karistettua taas reippaalla tahdilla alaspäin jos siis laihtuminen sillä jatkuu...koska jossakin vaiheessa se ei enää ilmeisesti ole tehokasta mutta jospa se vaihe ei olisi vielä edessä. Täytyy todeta että olen kuitenkin kokonaisuudessaan tyytyväinen. Leikkausta ennen painoin 124.9kg ja ravitsemustetapeutti sanoi että paino saattaa nousta jopa 5kg kun nostan kaloreita ulöspäin eli voin olla todella tyytyväinen että näin ei ole päässyt käymään vaan paino on nyt alempana.

Nyt olen laskenut välillä kaloreita ja välillä syönyt miten sattuu. Painoni on seilannut muutaman kilon sisällä edestakaisin ja toivonkin että ensi perjantaihin mennessä olisi tullut hieman alaspäin koska suunnitelmissa lähteä risteilylle ja seisovaan pöytään. Eli saa varautua siihen että kiloja tulee taas jonkin verran takaisin päin; mutta sellaista se elämä on...välillä on juhlia ja sitten taas arkea... Tärkeintä onkin että osaa topata juhlimisen nopsaan ja palata taas arkeen jotta paino ei jatka nousuaan.
.
.
.

Paino eii vielä ole heilahtanut alaspäin, mutta saman ongelman kanssa painivat kaverit päättivät että se on vuoden loppuun mennessä -16kg, eli se on nyt tosissaan alettava tehdä jotain jotta tavotteeseen päästään!

Kyllä tässä nyt tuntuu menevän aikaa ennenkuin pääsee tuon 120kg ali ; niin lähellä mutta kuitenkin niin kaukana. Käyn vaakassa joka päivä ja odottelen; voikun tuo paino laskisi niin että pääsisin siirtymään uudelle kymppiluvulle . Kärsimättömyyttä siis ilmassa.

No eihän se auta kuin mennä päiväkerrallaan eteenpäin. Yritän opetella säännöllistä ruokailurytmiä vaikka annokseni ovatkin pieniä kun olen aloittanut enedin....pidin taukoa yli kuukauden ja nyt oli aika palata tähän rt;n kanssa sovittuun juttuun. Täytyy myöntää ei tämä taas näin alussa ole helppoa; mutta menen hetki kerrallaan.eteenpäin ja toivon että pinnistelyni palkitaan ja tämä muuttuisi helpommaksi niinkuin oli viimeksikin.

Olen lähtöpainoltani niin painava että mietiskelen aina välillä miten vatsanahalleni käy ? Joudunko joskus leikkauttamaan sen kun en mielelläni kyllä mihinkään leikkaukseen menisi; toivon parasta että nahka vetäytyisi.... en tiedä onko muilla samanlaisia mietteitä; olen epäonnekseni sen.mallinen että suurin osa läskistä on kertynyt tuohon vatsaani . Aika näyttää miten sen kanssa käy. Nyt en missään nimessä saa antaa enää itseni lihoa on se sen verran haitallista elimistölleni ja sekin toivo mikä vielä on jäljellä ihon kutistumisesta häviää. Harmi kun en ole ajoissa hoksannut tuotakin kun nahkan palautuminen nuorempana on varmaankin parempaa. No nyt on mentävä eteenpäin tässä tilanteessa missä on ; turha menneitä on miettiä.
.
.
.

119.9 kg oli paino tänään ; eli 120kg alitus tehty. Katsotaan nyt vähän aikaa kuitenkin ennenkuin seuraavaan ryhmään siirryn. 130 kg alitin 27.6.2012 eli siitä on aikaa 8-viikkoa. Saa nähdä paljonko menee seuraavan alituksen kanssa aikaa; seurailen tuota painonpudotustahtiani päiväkirjan etusivulla ; maanantaisin varsinainen punnituspäivä vaikka tulee niitä painoja merkkailtua välillä muutenkin ja ei aina maanantaisin. Toivon että maanantaihin mennessä olisi pudonnut tuo paino lisää ja voisin hyvillä mielin siirtyä 110 kg tavoittelijoiden ryhmään. Tykkään näistä ryhmistä joissa tavoitellaan tiettyä kilomäärää; koska kaikki tavoittelevat samaa painoa. Tsemppiä kaikille eikun vaan loppurutistuksia tekemään jotka olette lähellä 120kg jotta saisin teistä seuraa tuonne 110kg tavoittelijoiden joukkoon....

.
.
.

Olen kyllä niin sanaton pienenkeli, aivan mahtava puolivuotinen sinulla takana! Olen todella iloinen puolestasi Ollaan näköjään aloiteltu melkein samalla viikolla, mun vauhti puolet hitaampaa tosin

L68 hmm. Ei tähän nyt ihan puolta vuotta kuitenkaan vielä ole mennyt vaan 4 kuukautta ja viikko minun laskujeni mukaan. Täytyy sanoa että kyllä tämä pudottaminen tihkasee välillä ja paljon. Nämä ened jaksot on aika rankkoja; mutta toivottavasti nopeuttavat pudotusta. Helpompi on laihdutella 1200-1600kcal dietillä kun silloin saa syödä vaikka mitä; mutta painon putoaminen on paljon hitaampaa. 3-kuukautta olisi tarkoitus tätä enediä jatkaa jos vaan jaksaa.

Vauhti minulla on kieltämättä ollut kohtuu ok ja olen siihen aika tyytyväinen. Katsotaan miten jatkossa putoaa vai hidastuuko paljon.
.
.
.

Hoh hoijaa, jotenkin on nyt tää homma jymähtänyt. Ei kyl oo tullu kiloja lisääkään. Mut jostain tarttis nyt taas kaivaa motivaatiota.

Ohhoh, 8-4 onkin 4 eikä 6, eli huhtikuusta ei ihan vielä puolta vuotta mennyt. Aamuaivot taas vauhdissa No, ehkä tuo ajatuskulku kuvaa suhtautumistani elämäntapamuutokseen: tehty tuolloin joskus ja siitä sitten lähtee mitä lähtee, viikoilla niin väliä

Tännehän minä kuulun... Painon kanssa on kamppailtu useampi vuosi, ja ei. Ei vaan ole ottanut onnistuakseen. Nyt tuntuu että päässä on naksahtanut joku nappula kohdalleen eikä edes tee mieli herkkuja. Aloituspainoa en tiedä, en uskaltanut käydä puntarilla mutta tällä hetkellä painoa on 120.6 kiloa. Ja pituutta on 164 cm. Ensimmäinen tavoite tosiaan päästä alle 120, sitten katsotaan seuraava tavoite

No nyt uskallan tulla sanomaan heipat kun vaakassa käyty; paino tänään 118.5 kg. Siirryn tuonne 110kg tavoittelijoiden joukkoon. Terbetuloa perässäni sinne; rutistakaahan kiloja pois koska ois kiva nähdä muitakin siirtyvän sinne ja saavuttavan tämän tavoitteen. On ihana tunne kun on saavuttanut taas yhden tavoitteen ja pääsee tavoittelemaan seuraavaa.

Tsemppiä kaikille taisteluissa kiloja vastaan.
.
.
.