Mä tuun tähän ryhmään kanssa,nyt paino 131kg viikossa menny-1,5kg vyötäröltä 1cm,mutta reisistä 2cm,tarkoitus olis päästä 70kg siitä aloin aikanaan lihoon,mun taipalella aloin 138-140kg 140 oli sillon kun tulin ensimmäisen kerran kiloklubiin 2007,pudotin 25kg,mulla oli töitä jotka kulutti,koirat kuljettaa 2 kertaa tunnin lenkki,asuin rannassa harrasti soutua,puut piti kantaa sisälle,tehdä pihahommia bvarsinkin talvella melko paljon,sit jouduin muuttaan ok-taloon jota siellä rannassa jonotinkin,täällä ei ole edes puilla sauna,ruohot leikataan,no koiraneiti on 7kk vanha paimenkoira,siis valkoinen paimenkoira,tosin en lähteny lenkille kun sataa räntää ja on liukasta,ei sais lonkkaansa rysäyttää,ai niin olen kohta 60vuotta parhaani teen että paino putoo!kun on toi diabeteksen riski ja verenpainetaudin,kalorit mulla 1917kcla eli söin jälleen liian vähän kun putos kalorit tonnin alapuolelle ja 1200kcal ! Tsemppiä muillekkin! niin kohta saadaan asiantuntiat tänne,ihan hyvä saa sanallista apua ja tsemppiä,muistan kun ne alussa oli,jälleen palaavat,olen todella tyytyväinen!

Anneli1956 tervetuloa tännekin ja toivon että ei enää kumpikaan jouduta tähän ryhmään palaamaan ikinä sen jälkeen kun on tuo 120 kilon alitus tehty eli jospa nyt onnistuttaisiin, vihdoin ja viimein. Toivon että jokainen meistä onnistuisi pysyvästi eiköhän tämä taistelu jo riittäisi.

Kiitos pienienkeli ja sarcina,juurin kun ei tarvis enää alkaa samasta pisteestä,mutta se herkkuhiiri hiippailee kuin varkain,se menee jos mä tän otan en liho,ja sit seuraavana päivänä sama peli,sitten unohtaa jo koko jutun et pitäis laihtuakkin,olen makeelle perso,varsinkin leivonnaiset,keksit,jäätelö!
Mutta edelliskerralla sain vedettyä sokerit nollaan,ihan karppaamalla,2009 aloin karppaan se onnistu todella hyvin,2012 laihduin sen 25kg,oli niin hyvä olo,mutta eikös mun niska sai tällin,ja nyt olen paremmalla puolella vielä käyn hoidoissa! sitten mulla loppu mielialalääke,se lihotti ja pisti makeeta syömään,mutta kattellaan ny miten tässä edetään.

Onnea ja menestystä pudotuksesta,Hieno juttu,ihmiskeho ei ajattele niin kuin aivot,se menee omia mietuntöitä,syytä olla iloinen ,olet siis syönyt liikkunut oikein,

Huomenna sitä huokaillaan painon kanssa,onko plussaa vaiko miinusta!

+1.6 kg eli 129.6 kg eli pieleen meni viikko. Syötyä tuli mitä sattuu....nyt uutta viikkoa kohden ja toivottavasti plussat vaihtuu miinukseksi....yritän jos onnistuisin vetämään puhtaan pussiviikon joka on kyllä haaste minulle....leipä on pahin kompastuskivi harmi kun sitä tässä huushollissa on olemassa.

Miinusta tuli viimeviikosta-800g hyvä niin
Mä syön lounaalla 2 palaa ruisleipää ja salaattia+tonnikalaa tai muuta kalaa tai broileria,keitettynä,siinä se päivittäinen leivänsyönti,sokeri on pois toista viikkoa,mitä esim hedelmistä tulee se on ainoa sokeri,eli syön aamulla ½banaania pirtelössäni ja 2dl mustikoita,kauramaitoa ja siemeniä ja sekaisin blenderissä,eli mun hiilarit on 50-70g luokkaa,eikä jaksa tehdä mitään,noita muitakin terveys ongelmia tuli verenpaine alkoi taas jyllätä ehkä verensokerit on kohollaan,no meen lapraan ensviikoölla,sillon sitten pitää viedä oma llista syömistään ja verenpaineseuranta kuukaudelta katotaan nyt miten muijan käy!

-4.6 kg viime maanantaista, yhteensä 11kg/6viikkoa. Nyt näyttää siltä että aikeisempaan laihdutuskertaan verrattuna tahtini on hidastunut, toivon että näin ei ole käynyt vaan viikkotahti pysyisi hyvänä, toki tuossa pudotuksessa oli nyt nesteitä.

Mieheni lähti mukaan diettiin saa nähdä miten hänen käy kestääkö kantti. Ei kertonut paljonko painaa, ehkä parempi niin en ole itsekään kertonut hänelle tämänhetkistä painoani. Odottelen nyt iltapalaani eli salaattilautasta.

Päivittelin tickereitäni, ylempi on mistä lähdin nyt liikenteeseen ja alempi se mitä korkeimmallani olen painanut, tuo 65kg:n tavoite on utopiaa ehkä paino 75-85 kg voi olla minulle sopiva mutta aika näyttää.

125kg oli tänään painoni eli alitukseen matkaa vielä 5.1kg, hirveältä tuntuu painoni ja välillä olen epätoivoinen kun on niin pitkä matka.....mutta pala kerrallaan matkaa on jatkettava

Onnea sarcina

Hiljaiselta vaikuttaa tämä ryhmä, onkohan kaikki päässeet jo tuon 120kilon alle ? Itsellä siihen on ikävä kyllä vielä matkaa , mutta onneksi paino on laskusuunnassa eikä nousu suunnassa.

Tsemppiä kaikille tavoitteiden saavuttamiseen.