Heipsan kaikille!

Josko minäkin taas aktivoituisin täällä? Aikaa kulunut ja paino seikkailee ylös ja alas
Ja varsinkin ylös.
Olin jo hyvin alle satasen, mutta sitten meihin iski korona. Ensin paino tippui kun ruoka ei maistunut, sitten isäntä keksi tuoda suklaata. 
Se maistui ja kun tauti oli ohitse 7 viikon sairastelun jälkeen, niin maistui jo ruoka. Valitettavasti söin edelleen surutta makeita ja paino nousi 104,2 kg pahimmillaan.

En jaksa merkkailla ruokia, mutta makeat jätin ja Koitan syödä maltilla.
Perjantaina kävin vaa’alla ekaa kertaa pitkään aikaan. Tänään paino 103,6 kg.
Huonosta selästä ja jaloista huolimatta pyrin käymään kävelyllä joka päivä tuolla harjulla. Metsässä on mukavampi kävellä.

Tsemppiä kaikille💕

Suklaa on kyllä viheliäisesti koukuttavaa, kun siihen sortuu. Paras olisi, kun pystyisi olemaan kokonaan ilman. Jouluna ongelma on, että siihen ei voi olla sortumatta 😳

Huomenta,
tänään on punnitus ja ekan viikon tulos  on -1,2 kg. Nesteitä lähtee hyvin alussa mutta hyvä niin.

Tervetuloa mukaan karmale, mukavaa nähdä täällä tuttuja nimiä 🙂. Mullakin oli corona hieman ennen joulua, ja suklaa maistui myös täällä.

Pakkaset edelleen kovia ja onnistuin kävelyllä paleluttamaan toisen posken. Nyt pitää pysytellä pari päivää sisällä että iho saa parantua rauhassa.

Tsemppiä kaikille !

Hienoa Monique*!  Tuollainen tulos näyttää aina mukavalta puntarilla. Ja vaikka olisikin osa nestettä, on se kaikki turvotuksen väheneminenkin hyväksi

Itse en sitten tänään uskaltanut mittaamaan. Ei olla tarettu käydä kaupassa moneen päivään pakkasten takia, niin olen leiponut itse monena päivänä leipää ja sämpylöitä. Ja onhan se tuore leipä NIIn hyvää. Arvaatte varmaan, miten niiden kanssa on käynyt 🙄🫣

Sais nämä pakkaset jo lauhtua. Haittaa elämää niin monella tavoin!

Eilen aloin täyttää ruokapäiväkirjaa. Pilkon aamulla valmiiksi heviä kulhoon ja punnitsin ne. Siitä sitten saa napsia päivän mittaan. Lisää vihanneksia sitten ruoan mukana.
Viikkopudotus oli nyt -400g. Se oli nyt aloitus ja ihan tyytyväinen siihen.
Vettä pitää muistaa juoda, vaikka sitten saa hypätä veskissä muutaman kerran yössä.

Olen totuttanut itseni jonkinlaiseen kävelyyn joka päivälle. Tänään sain siivouskohtauksen, joten harmikseni kävely jäi. Hieno aurinkoinen päivä olis ollut ja vaan -16 pakkasta. Ei yhtään paha. 

Hienoa karmale! Ja tuo hedelmäkulho loistava ajatus. Noin niitä varmaan saisi parhaiten syötyä päivittäin hyvin. Pitäisi kyllä itsellekin ottaa käyttöön.

Minulle ei jostain syytä tuo tickerin päivitys toimi. Vaikka kuinka klikkaan, ei mene sinne päivtysmahdollisuuteen. Toivottavasti ei ole pysyvä ongelma. Aamulla kävin puntarilla ja nyt näytti paino 97,1 kg eli on nuo joulukilot hiljalleen lähtemässä. Vaikkakin kovin hiljalleen huomioiden kuinka pikaisesti tuli.

Nauti ulkoilumahdollisuuksista karmale. Täällä pakkasta edelleen -32 astetta. Ei tule turhaan oltua pihalla.

Muoks. kävin tekemässä uuden tickerin, mutta ei tämäkään näköjään vienyt siihen päivitykseen, vaikka kuinka koitin klikkailla. Hmm. Onko muilla ollut ongelmia sen kanssa?

Tervehdys kaikille!
Yli 10 vuotta olen ollut mukana kiloklubissa, nyk. keventäjissä. Tuona aikana olen saanut kiloja pudotettua runsaasti, ja täytyy olla iloinen, että suurin osa on myös pysynyt pois.🙏🏻  Sen olen huomannut, että iän myötä kilojen karistelu muuttuu aina vaan vaikeammaksi, mutta lihomista tapahtuu hyvinkin nopeasti. Tästä hyvänä esimerkkinä joulun tienoo, jolloin painoa tuli kolme kiloa lisää. Tänään vaaka näytti vihdoinkin lukemaa, jonka olin saavuttanut ennen joulua - tästä on hyvä jatkaa.😊

Mukavaa viikonlopun jatkoa!⛄️

Tutka, kävin päivittämässä tickerin uuteen, isompaan, lukuun ja kyllä mulla toimi päivitys. Mikähän sulla ongelmana?

Meinasin siivoilla, mutta taidankin käydä kävelyllä ensin.

Tutka, mullakin toimii tickeri ihan hyvin, mutta muistan että joskus on tehnyt
mulle tuota samaa. Ongelma tosin poistui kun teki uuden.

Tervetuloa mukaan Omenahiiri !

Kovasti tekisi mieli lähteä ulkoilemaan, mutta poski edelleen aivan punainen paleltumisen jäljiltä joten pitää vielä malttaa.

Mukavaa viikonloppua !

Eipä tuo tickeri toimi, vaikka kävin tekemässä uuden. Koitampa tehdä vielä kolmannen, kun koneen ääreen pääsen. Kävin tänään punnitsemassa painon ja hyvin hitaasti nämä joulun kilot lähtee, nyt ollaan painossa 96,7kg. Ehkä pitäisi luopua jatkossa joulusta kokonaan, kun jämähtää päälle?

Nyt onneksi pakkaset lauhtui ja pääsee ulos. Tämä viikko on töissä tosi kiireinen, mutta viikonloppuna sitten jatkuu tämän vuoden saliurakka. Josko tässä taas jotain edistystä saisi.

Miten teillä muilla menee?