Moi!
Vihdoin uskaltauduin foorumille, vaikka luinkin tätä keskusteluketjua jo ennen kuin raskauduin esikoisestani. :D Ylipainoa on kertynyt useita kymmeniä kiloja (järkyttävää!), olen siis täysin tunnesyöjä, ja kovasti yritän löytää jotain järkevää ratkaisua tähän ongelmaan. Yksi lapsi löytyy (vähän päälle 1 v), ja toisen lapsen vielä elämässäni haluaisin, mieluiten mahdollisimman pian. Samalla kuitenkin stressaa oma järkyttävä ylipainoni, tulenko raskaaksi, ja jos tulen, niin minkä painoisena, sekä miten käy painon(nousun) raskausaikana?! :-/

Esikoista yrittäessä olin reilu 20 kg kevyempi ja liikuin muutaman kerran viikossa -> tulin heti raskaaksi. Raskausaikana iski masennus, joka ei ole hellittänyt vieläkään, ja olenkin "lääkinnyt" masennustani epäterveellisellä ruualla, aagh! Nyt kun vain saisin jonkun laittamaan minut seuraaviksi kuukausiksi käsirautoihin ja syöttämään pelkkiä kasvissoseita, hedelmiä ja kaurapuuroa suuhuni, niin saisin painoa hyvin alas! Suomessa ei taida tällaista painonpudotusapua olla saatavilla?

En kehtaa kirjoittaa (ainakaan vielä) tämänaamuista lähtöpainoani edes anonyyminä nettiin (aika surullista...), mutta paino on tiedossa, ja tulen raportoimaan tänne joka tiistai uuden painolukeman. Yksin en ole onnistunut synnytyksen jälkeen laihduttamaan pysyvästi, toivottavasti vertaistuki ja laihdutuksen "julkisuus" auttaisivat.

Tervetuloa Lumi Meillä onkin aika samanikäiset muksut kotona, minun tyttö on nyt 1v 1kk ja muutaman päivän päälle

Tuonne omaan päikkyyn kirjoittelinkin jo, että alkoihan ne menkat sitten. En oikein tiennyt miten asiaan suhtautua, ollako pettynyt vai tyytyväinen. Nyt on kuitenkin jo ihan hyvät fiilikset Jos se paino vielä muutaman kilon ehtii tulla alas ennen raskautta.

Ja hieman enemmän aikaa saada asuntoasiat luistamaan ja hieman enemmän aikaa kaikkea.

Ja päästäänpähän siskojen kanssa huhtikuun lopulla viihteelle

Tervetuloa Lumi munkin puolesta! Ja kovasti tsemppiä urakkaasi! Meiltä löytyy viikon päästä11kk poju kotoota. (Ps. kyllä täällä foorumeilla niin kaiken kokoisia ihmisiä on, että ei sun tartte hävetä lähtöpainoasi. Hyvä vaan tunnustaa se julkisestikin, voi nimittäin tuntua niin kurjalta kirjoittaa se lukema, että siitäkin saa lisätsemppiä touhuun ("Ei enää ikinä!").. Näin olen ainakin ihmisten puheista ymmärtänyt. )

Blaija harmi, että ne menkat alkoi. Vaikka tosiaan kuulostatkin, että olet ok asian kanssa. Toi on niin pyllystä jos on jotain epäjohdonmukaisuutta siinä alkamisessa. Mullakin viimeksi tiputteli vähän ja sitten puol vuorokautta ei mitään. No siinähän ehti sitten jo vähän kuvitella ja suunnitella ja laskeskella ja pettymys oli normaalia suurempi kun sitten ne menkat kunnolla alkoikin...
Toisaalta kuulostaa, että teillä on niin paljon kaikkea suunnitteilla, että et taida pitkään ehtiä murehtimaan.

Mäkin kävin vihdoin tutustumassa uuden kotipaikan saliin. Aiemmin oon ollut sitä mieltä etten jaksa alkaa viilaamaan kroppaa kesäkuntoon kun kuitenkin uusi raskaus vie vyötärön taas saman tien. Mutta nyt kyllästyin ja päätin, että kerta ei vauvaa kuulu niin ei ole mitään tekosyytä löysäillä! Siispä tarkoitus olisi edes kerran pari viikossa käydä siellä salilla tai ohjatussa jumpassa.. Ja jos sais juoksukaudenkin vielä käyntiin hiljalleen niin hyvä olis..

edit: En muuten ole Mimmiä vielä onnitellutkaan. Sulla on mahtava työ jo takana, onnea kadotetuista 15 kg:sta! Kohta olet jo kaksinumeroisissa!

Tässä taas päivitystä tänne.

Kiitos Blaija ja Ninuzki tervetulotoivotuksista. Yritän uskaltaa laittaa joskus alkupainoni.

Miten teidän (ja muidenkin jo raskaana olleiden) painoille kävi raskausaikana? Itsehän söin mahdollisimman huonosti ja turposin kuin sämpylätaikina, ja nyt pelottaakin, etten osaisi toisessakaan raskaudessa syödä järkevästi, vaan paino nousisi. Ylipainoisillahan paino saisi (ja olisi suotavaakin) pysyä samassa koko raskauden ajan, mutta se vaatisi jonkinlaisen ratkaisun herkuttelun lopettamiseksi... Pitääköhän alkaa meditoida ja opetella vetämään syvään monta kertaa henkeä ja miettimään rauhassa, ennenkuin tekee ostopäätöksen/laittaa suuhun epäterveellistä ruokaa? Usein kun itselle riittää, että herkkua on syönyt edes hyvin vähän, niin tulee sellainen "hälläväliä, dieetti meni jo ihan pilalle, syön tänään KAIKKI herkut pois ja HUOMENNA aloitan uudestaan". Aaaaaagh, missä logiikka!?

Mimmille muuten onnittelut upeasta pudotuksesta, itsekin kun saisi pois alkuun tuon 15 kg niin painonpudotus ei ehkä tuntuisi niin toivottomalta...

Kiitoksia kaikille onnitteluista -15kg rikkomisesta! Tosin tulos on tällä hetkellä huomattavasti huonompi!! Paino nousi viikon sairastelun ja lomapäivien herkuttelun myötä reippaasti yli kilon (Ei tosin ollut mikään yllätys, kun syötiin joka päivä jotain mättöö ja herkkuja!). Mutta nyt tänään tosiaan alkaa työt ja normi arki jälleen. Ensi viikoksi kyllä painokin tasaantuu! Pakko! :D ;D

Tervetuloa myös Lumi02! Ei tarvitse kyllä yhtään hävetä omaa painoansa tällä' foorumilla!! Aivan, kun ninuzki tuossa jo sanoikin, niin meitä on täällä niin eri lähtökohdista! Itse olen ajatellut, että en voi epäonnistua, kun ei ole mitään dieettiä tai mikään ei ole kiellettyä. Saan välillä herkutella ja syön mitä olen aina ennenkin syönyt, panostan vain lautasmalliin ja syön säännöllisesti n. 1600-1800kcal/pvä. Mutta sitten herkuttelupäivän (nyt viikon--> on kyllä ennätys!!!!) jälkeen jaksan jatkaa taas terveellisemmin!!

Ja vertaistuki on kyllä ollut aivan mahtavaa! Se on osasyy miksi itse jaksan tätä projektia edelleen jatkaa! Nää ihmiset täällä on jo melkein ystäviä ja siinä keskustelun lomassa, on helppo päivittää syömisetkin ruokapäiväkirjaan ym ! Ootte ihania!

Lumi mulla nousi paino raskauden aikana yhteensä sen 16kg. Se nyt oli vähän muutenkin kun olin yksin kotona käytännössä aina, koska mies kävi lähes koko raskausajan armeijaa Joulukuussa kotiutui, helmikuussa mimmi syntyi. Tuli siis liian helposti käytyä töiden jälkeen kaupasta herkkuja. Suklaa oli ihan se pahin! Koko ajan ja ihan missä muodossa tahansa.
Lisäksi tein seisomatyötä ja aika pian jäi lenkkeily ja muukin liikunta. Neuvolassa toitotettiin että lenkkeily on hyvä, lenkkeillä pitäisi, liikkua pitäisi. Mutta kun seisot päivässä kaikkea väliltä 4h-10h ja jalat on turvoksissa, tekeekö mieli lähteä töiden jälkeen vielä lenkille?

Neljä kiloa jäi synnärille ja ristiäisten aikaan painoin jotain 78kg. Niistä on nyt aikalailla tasan vuosi ja paino 70kg Hitaasti tässä on menty, vaan mennäänpä kumminkin.

Mulla hipoi sokeriarvot ihan rajoja ja siihen päälle sukurasite Sepä tässä on suurin syy miksi pitäisi opetella elämään ilman niitä herkkuja.

Ja siitä ne kilot lähtee kyllä tippumaan Pieniä muutoksia kannattaa opetella tekemään. Voi itseltään aina kysyä, voinko kuvitella noudattavani sitä tapaa koko loppuelämäni?
Kyllähän sitä alkuun saa kaikenmaailman kuureilla tuloksia, mutta harvoin ne on pysyviä

Tervetuloa Lumi munkin puolesta! kivaa kun tulee uusia keskustelijoita. Tosin toivottavasti valutaan kohta kaikki tuonne odottavien puolelle

Mulle tuli noin 14 kiloa edellisessä raskaudessa, oisko pari kiloa ennen puoltaväliä, ja loput sitten aika tasaisesti. Vielä ois 5-6 kiloa jäljellä, mutta ei kehtaa enää raskauskiloiksi kutsua kun esikoisella alkaa 2v juhlat pikkuhiljaa lähestyä

Anskutti hurjaa, että sun raskaus on jo noin pitkällä ei enää kovin kauaa, että saat pienen suloisuuden syliin täytyy vielä todeta, että sulla on kyllä mahtavasti nuo kilot lähteneet aiempien raskauksien jälkeen!

Mulla ois reilu viikko menkkoihin. Ei kerrassaan minkäänlaisia tuntemuksia, mutta toivossa on hyvä elää Mieli vähän rauhoittunut tämän yrittämisen kanssa, vaikka vauva olis enemmän kuin tervetullut

No niin nyt on lääkärissä taas juostu. Harvinaisen turha käynti, mutta pakollinen sellainen. Selvitettiin vaan, että mitä seuraavaksi tapahtuu. Toki sain lähetteen sokerirasituskokeeseen, mutta se on lapsettomuustutkimuksien edistämisessä toissijaista, mun mielestä siis. Onneksi paino menee koko ajan alaspäin, mistä lääkärikin kehui, että huomaa muutosta tapahtuneen. Se sai mut erittäin iloiseksi.

Saa nähä millä aikataululla sieltä tulee seuraavaa häppeninkiä.

Mukavaa viikonloppua.

Blaija, itsehän melkein tuplasin raskauden aikana tulleen painomääräsi, eli keräsin 30 kiloa lisäpainoa. Olin ennen raskautta pudottanut 20 kg liikkumalla säännöllisesti ja syömällä terveellisesti (herkkuja vältellen), ja raskausaikana liikunta loppui ja herkut palasivat rytinällä masennuksen myötä. Epäterveelliset elämäntavat ja heti takaisin palaavat pudotetut kilot varmasti vielä lisäsivät masennusta. Loppuraskaudessa keräsin kyllä kiitettävästi nestettäkin, eli synnäriltä lähdin 10 kg kevyempänä. Välissä sain jo pudotettua reilu 6 kg, mutta ne palasivat nopeasti. Nyt yritänkin pudottaa ELÄMÄNTAPAMUUTOKSELLA (aaagh, niin rasittava sana, kun sitä kaikkialla aina toitotetaan ) enkä laihduttamalla. Katsotaan, miten käy...Seuraavassa (ja viimeisessä) raskaudessani teen kyllä kaikkeni, ettei paino nousisi (melkein) yhtään.

Anskutti, sinulta on tosiaan paino lähtenyt pois kaikkien raskauksien jälkeen tosi hyvin! Ja pian on pieni vauva maailmassa! Saako kysyä, onko tyttö vai poika tulossa?

Landis, itsekin mietin, että saanko enää puhua raskauskiloista, kun lapsi on yli vuoden vanha.

Minski, tosi kiva että lääkäri kehui pudotetusta painosta! Ulkopuolinen tsemppi lämmittää kyllä aina tosi paljon.

En ole selannut kovinkaan montaa keskustelun sivua taaksepäin, niin voinko kysyä nykyisiltä keskusteluun kirjoittavilta, monesko yrityskierros on käynnissä (niillä siis, jotka tällä hetkellä toivovat/yrittävät saada lasta)? Meillä alkaa yritys kesällä, kevätvauva olisi toiveissa. Ainoastaan, jos en olisi saanut painoa pois vähintään kuutta kiloa kesäkuun puoliväliin mennessä, siirtäisimme yrityksen aloittamista. Mutta näin ylipainoisella ihmisellä 6 kiloa lähtee kyllä oikeasti pois aika nopeasti pienilläkin muutoksilla (niin niin, katsotaanpa tilanne 2 kk kuluttua )