Hei, olen Hurttiruuti. Aloitin uudestaan rekisteröitymällä, koska en muistanut ilmoittaa Kiloklubiin sähköpostiosoitteeni muuttumisesta. Olen pyörätuolinkäyttäjä. Joten painonhallinta perustuu lähes pelkästään siihen, mitä menee suusta sisälle. Koska minulla ei ole itseni punnitsemiseen soveltuvaa vaakaa, on tuon punnitsemisen kanssa vähän niin ja näin. Edellisestä punnituskerrasta on hyvinkin voinut vierähtää yli vuosi, eikä ilmoittamani lähtöpaino ole välttämättä tuo, mutta ei se siitä valitettavasti paljon heitä. Olen kuitenkin jostakin (=täältä?) lukenut, että kerran kuukaudessa tapahtuva punnitseminen riittää. Mittanauhaa sentään koetan käyttää.

Nyt siis pitää olla vähän , ettei tule

Heips!

Täällä on ainainen laihduttamista yrittävä joka aikoo nyt ottaa itseään niskasta kiinni kunnolla.

Ensimmäinen tavoite on saada painosta 20kg pois eli sitten oltais jossain 80kg:n paikkeilla ja tietysti että sais taas liikunnan mukaan arkeen.

Jos alkuun yrittäis päästä suklaasta ja energia juomista eroon, katsotaan sit jatkoa.

Heippa!

Olen 22-vuotias opiskelija, pituutta löytyy 159 cm ja tänään ensimmäisen kerran joulun jälkeen uskaltaudun ( itseasiassa vanhemmilta vaakaa ei ihme kyllä edes löytynyt ja palasin loman jälkeen kotiin) vaa'alle ja 78 kg se näytti.

Aina olen ollut vähän isokokoisempi, mutta kuitenkin melko tyytyväinen omaan oloon ja ulkonäköön. Kuitenkin viimeisen parin vuoden aikana painoa on tullut lisää lähes 15 kiloa. Tämä on johtunut elämäntapojen muuttumisesta huonompaan omille muuton jälkeen, tuli juotua paljon sokerisia alkoholijuomia ja roskaruoka ja herkut maistuivat vähän liikaa. Liikunta oli myös aika vähäistä. Aikaisemmin en mitenkään sen kummemmin ole yrittänyt laihduttaa.

Ylipaino on vaikuttanut itsetuntoon merkittävästi ja ulkonäkö ärsyttää. Haluan kohottaa kuntoa ja parantaa yleistä jaksamista. Tavoitteena olisi pudottaa ainakin tuo 15 kiloa, mutta mennään sitä kohti vähän pienemmissä tavoitteissa

Tsemppiä kaikille ja hyvää tulevaa vuotta!

Moikka, täällä kans uusi mutta sitäkin innokkaampi kiloklubilainen

tyttö 20vee ja Tampereelta
90kg
181cm
ensimmäinen tavoite - 10kg
paheena karkit ja pullat
ja SIIDERI

mulle saa lähettää yksäriä, jos kaipaa liikuntakamua Tampereelta

Hei!!

Täällä ilmottautuu ihan ensikertalainen kiloklubilainen.
Eilen vahingossa löysin tämän ja ilokseni huomasin tämän olevan ilmainen, joten heti mukaan vaan

Olen koko elämäni laihduttanut, ja 3 vuotta sitten päätin lopettaa, en käynyt edes vaa`alla, vaan päätin että annan olla, ja naksahdus tulee jos on tullakseen, ja kolme vuotta se kesti ja sitten se tuli. Olin valmis elämäntaparemonttiin, en laihdutuskuuriin!!

Syyskuun 2011 lopussa aloitin ja puntari näytti silloin 127,7!!!!! Juuri ennen joulua tuli mittariin -20 kg ja nyt kolmen viikon loman jälkeen, puntariin tullut melkein 2 kg plussaa, vaikka kuinka kiltisti yritin olla.

Mutta, lomat kuuluu elämään, ja elämän hallintaahan tässä opetellaan.
Tässä mennään ja 99 kg olis seuraava tavoite, siihen on sen 10 kg, ja sitten siitä katsellaan sitten uudelleen

Heips,

Olen näköjään rekisteröitynyt Kiloklubiin alunperin jo vuonna 2010, mutta aktivoituminen tällä saralla on syystä tai toisesta venynyt ja venynyt... tekosyitä, tekosyitä!

Olen 26v nainen Pirkanmaalta. Pituus 173cm, paino on viime vuodet killunut satasen molemmin puolin. Perso ruoalle ja juomalle, muuten laiskanpulskea. Teoriassa tiedän paljon terveistä elämäntavoista, käytännön soveltaminen vain kangertelee.

Tavoitteeni on päästä ensin 85kg tuntumaan. Sen verran painoin 18-vuotiaana, ja se tuntui kotoisalta koolta. Normaalipainon ylärajalle mulla on tällä hetkellä senverran matkaa, että mennään etappi kerrallaan ja opetellaan olemaan

Terppa! Täälä ois 35v jälleen kerran yrittäjä Kiloklubiinkin olen joskus muinoin kirjautunut mutta liekö olemassakaan enää tunnuksia joten uusi yritys,
Pituutta 161 ja painoa 98 Mutta hissuksiin opetellen uusia elämäntapoja entisten sijaan. Aivan tarkkaa tavotetta ei vielä ole, kattelen matkan varrella.
Liikunta on vielä aika hankalaa kilojen+muutenkin huonojen polvien+jalkojen takia mutta täytyy katella sopivaa lajia.
Puntaria aattelin katella sen kerran viikkoon ja mittanauhaa jos viitsin.
Tavoitteena: perille pääsy, tavalla tai toisella ja jollain aikavälillä

Heipä hei kaikille!

Itse olen pari vuotta sitten rekisteröinyt itseni kiloklubiin, mutta se taival jäi lyhyeksi. Ei ole kuin yksi merkintä edistymisen puolella. Silloin se oli alaspäin.... nyt tämän jälkeen uusi merkintä olikin hyppy korkeammalle normaalistihan mitä korkeammalle tähtää, sen parempi, mutta eihän se tässä päde joten tästä suivaantuneena tajusin että ei tää peli vetele näin. Suunta pitää muuttua ja radikaalisti sittenkin

Eli mä olen jo (ihan pian) 35 vuotias nainen, pituutta on 165 cm ja painoa tänä vuonna aloittaessani 86 kg.
Ainahan mä olen ollut vähän iso, mutta vaatteet on mahtunut eikä ole kiristänyt eikä painanut. Ja mikä tärkeintä - mä olen jaksanut!! Mä olen jaksanut juosta, liikkua ja olla aktiivinen.

Mutta nyt en enää jaksa mitään. Mä puuskutan pienimmästäkin liikunnallisesta yrityksestä. Ihan siis kaupassa käynti kävellen... tuskaa

Eniten pistää vihaksi tuo maha. Kaikki ylimääräisen jälkeen tullut lisäläski on pakkautunut siihen. Ei ole kivan näköinen. Roikkuva löllyvä rengas jonka takia en haluaisi pukea enää kunnon vaatteita päälle. Ihan vaan sen takia kun ei niin isoa vyötäröä ole tehty housuihin mitä mä tarvitsen nyt. Mun vyötärö on 109 cm

Eli remonttiin meni ruokatottumukset samantien. Nälkä on jatkuvasti läsnä. Mutta ei ihme, mä olen varmaan viimeiset kolme kuukautta syönyt 3000 kcal päivässä ja nyt menen alkuun tosi pienellä määrällä. 1100-1800 kcal haitarissa.
Liikuntaa en ole vielä lisännyt, mutta kunhan työelämän aikataulut menevät kohdilleen niin suunnitellulle liikunnallekin löytyy aikaa. Nyt olen lisännyt hyötyliikuntaa - lapset pulkkaan ja kävellen kauppaan. (Matka on vajaa 1 km ja senkin tehnyt tähän mennessä autolla )

Itse olen tavoitepainoksi laittanut 64 kg joka on normaalipainon ylärajan tuntumassa. Alkuun se sopii, sillä aivan eka tavoite on että saisin 10% lähtöpainosta pois. Ja tietty tavoite on että 500 g/vko tippuu joten maaliskuun lopulla olen 10% kevyempi. Viimeistään.
Jouluun mennessä on sitten tippunut jo enemmän.

Tsemppiä kaikille

keskiviikkona, 11. tammikuuta 2012 klo 11:06 KrisseKo kirjoitti::
En saa Tickeriäni näkyviin tälle sivulle ainoastaan sen ww-osoitteen. Kun klikkaan sitä niin kone ilmoittaa että osoite on virheellinen. Miten saan pois tuon virheellisen osoitteen jotta voin laittaa oikean osoitteen tilalle?

Kopioi sieltä ticket factoryn toiselta sivulta koodi koko teksti omien asetustesi kohtaan vapaavalintaine mietelause tai allekirjoitus.

Tallennuksen jälkeen pitäis tulla näkyvin

Hei kaikki!

Liityin kiloklubiin uuden vuoden innostamana - lähinnä pudottaakseni muutaman joulukilon ja kiinteytyäkseni. En ensin uskaltautunut foorumille ja hetken keräsin rohkeutta morottaa kanssasisaria ja -veljiä. Toivon lähinnä saavani osallistua mielenkiintoisiin keskusteluihin, lähimmän perheen kanssa on asiasta keskustelu poissuljettu, sillä sisareni toipuu anoreksiasta. Ilmeisesti itse autoin toipujaa syömällä liiankin hyvin ja esimerkillisesti herkkuja viime vuoden aikana

Olen 26-vuotias aineenopettaja, kansankynttilä ja sydämellinen iki- ja ituhippi. Olen salaa hieman innostunut Jaakolan hormonidieetin ideoista ja Jutta Gustafsbergiä myös pidän - itsenikin yllättäen - aivan mainiona tyyppinä. Harrastan liikuntaa kuntosalilla ja lähinnä Les Millssin muodossa.

Tällä hetkellä paino kiekkuu 65 kilon huiteilla, joten kilon olen saanut karistettua lähtöpainosta. Olen 166 cm pitkä, joten kyllä tästä kropasta voisi jokusen kilon heittää. Suhtaudun painoon järkevästi enkä tavoitteile mitään teinipainoa. Alempaan tasalukuun jos pääsen, olen aivan mahrottoman tyytyväinen.

Hyviä voimia kaikille! Puurot naamariin ja spinnailemaan!