Huomenta
Joulun saldo -1,7 kg. En ole vieläkään syönyt, kahvia kyllä pää kaipaisi. Muuten olo alkaa olla ok. 

Karmale, kunpa mökin saisi eristettyä kun se on teille niin rakas paikka.

Hei

Vaaka antoi lukeman, mikä on noin kaksi kiloa sen nk. hyvän olon painoni yli, eli 68,7. Nyt on siis konkreettisesti (ei vain puheissa) ruvettava kiinnittämään huomiota siihen. Täällä on hyviä esimerkkejä liikunnan hyödyistä ja säännöllisistä kasvispitoisista ruokailuista. Liikunta on onneksi pysynyt ohjelmassa lähinnä sauvakävelyn muodossa, muutenhan tuo lukema olisi ehkä suurempikin. Joulupäivänä tosin oli pakkasta -28, joten silloin en ulkoillut. 

Joku kirjoitti, että pitäisi laittaa ihan muistiin, mitä hankki täksi jouluksi, niin osaisi varata seuraavana jouluna sopivasti. Se on hyvä vinkki, meillä jäi ehkä 2/3 ruuista jäljelle 😳 Ruokahävikkiä välttävinä olemme säilöneet kaiken pakastamista sietävän pakasteeseen ja lopusta keittoja yms. On se kumma, kun ei kahden hengen ruokapöytäänkään osaa varata vain sopivasti. Ainoa, millä voin puolustautua on kai se, että toisella syöjällä on varsin tiukka ton-ton-ruokavalionsa, eikä hän muutenkaan syö nykyään paljon. Minulla ns. jouluherkuiksi olisi riittänyt juustot ja suklaa, monet perinteiset jouluruuat (liha, laatikot, rosolli) eivät enää maistu, ikäkö vaikuttanee, en tiedä. Vanhan tavan vuoksi "väkisin" syömistä ei pitäisi harrastaa, kuten kohdallani taitaa olla 🤔

Myötätuntoni mahatautiin sairastuneille. Muistan yhä, kun jouluna 2014 sairastuin ärhäkkään mahatautiin. Oksennus alkoi lentää, kun olin maistamassa suurta herkkuani punajuuri-aurajuustolaatikkoa. Vaikka tauti ei tietenkään johtunut siitä, en ole sen koommin voinut syödä sitä. Jotain kehomuistia, kai. En usko, että se kaikilla toimii tuolla samalla tavalla, mutta kohdallani kävi niin.

Täällä pakkaset jatkuvat, nyt -16 ulkomittarissa. Se ajatus on ihana, että lähiviikolle tai viikoillekaan ei ole muuta välttämätöntä/suunniteltua kuin parit kahvitreffit ystävien kanssa kaupungilla, jos koronalta uskaltaa. Hammaslääkäri taitaa olla viikon päästä, joten siinäpä ne lähiaikojen menot. Oikein hyvä.

Hyvää keventymisviikkoa keventymistä toivoville ja muille muuten vaan hyvää oloa 👍

Uusi yritys viestille, nyt tänne. Kirjoittelin vahingossa Karmalen päikkyyn ensin. Helpotus kun pyhät ohi.
Molempina pyhinä oli ruokavieraita,  joulupäivänä miehen poika perheineen ja eilen tytär lapsineen.
Suunnitellaan uudenvuoden jälkeen lähtöä mökille Jos vaan jäätilanne sen sallii.
Eilen tuli ykköseltä hyvä elokuva ikitie. Perustui tositapahtumiin joista asioista ei tosin kovin paljon puhuttu. Vaiettua historiaa. On varmaan Areenassa nähtävissä jos jäi väliin.
Ulkoilut  jäi kokonaan väliin kovien pakkasten ja laiskuuden vuoksi. Tänään lähdettävä ulos, pakkasta enää vain -11.
Mukavaa arkea!

Huomenta tupaan. Ulkona on pakkasta ehkä -10, kohtuullista.

Meillä oli jouluruokia aika kohtuudella. Valion imelletty pakasteperunalaatikko oli surkeaa ja jäi syömättä. Katsotaan voiko pakasteessa olevia paloja käyttää jollakin tavalla. Mustikka-valkosuklaa-kuohuviinikakusta jää osa syömättä ja heitän pois. Se ei ollut hyvä kokeilu vaikka oli kaunis. Miniä sen värkkäsi ja koristeli. Ei ainakaan näytä että olisi ollut kovin paljon liikaa ruokaa. 

Eilen syötiin lounaaksi joulukaloja ja perunaa mutta päivälliseksi tein pastaa höystettynä katkaravuilla. Pasta onnistui ihan hyvin vaikka kotona oli siihen vähän rajoitetusti aineksia. Jouluruuista porkkanalaatikko onnistui hyvin kun tein sen aaton riisipuuron tähteestä ja porkkanasoseesta. Myös peltilihapiirakka aatonaattona oli suun mukaista porukalle. 

Tänään voisi suunnitella pientä hiihtolenkkiä jos pakkanen pysyttelee kohtuullisena. Pitäisiköhän minun opetella tekemään smoothieta kun se ei ole ollut minun juttuni. Pakastimessa olisi marjoja vaikka kuinka ja erilaisia maitotuotteita on yleensä jääkaapissa. 

+ vaaka näytti aamulla alle kauhurajan

MAUGHAM, katsoin eilen tuon Ikitien. Todella vaikuttava elokuva, tosin siinä loppupuolen ammuntakohtauksessa piti silmät ummistaa, en pystynyt katsomaan. Toisaalta ei pitäisi ummistaa silmiään toteen pohjautuvalta historialta, mutta teki pahaa - oli erittäin todentuntuista kuvausta. 
Toivottavasti pääsette mökille 👍

Peukku hiihtäjille 👍

Hiphei!

Hiihtoa tunti ja kymmenen minuuttia! 🥰
Aikamoista laduntekoa oli alkumatka pelloilla ennekuin siirryin kyläteille.  Lunta sateli hiljalleen ja taivaalla näkyi vaaleanpunaista.  Oi, olipa ihanaa!
Nyt on monta päivää niin hyviä hiihtokelejä tiedossa ettei mitään määrää - 😃

Minun jouluruokani kestivät juuri kaksi päivää.  Yksi lanttuloora on vielä pakkasessa uudeksi vuodeksi.
Eiköhän se lihapotin kanssa alas mene.

tui-tui

TINKKI, hyvä 👍 Siellä teillä päin on uskoakseni hyvät hiihtomaastot; sopivasti vaihtelua, mutta ei liian jyrkkiä ylä- tai alamäkiä?

Mies odottaa tuossa imurin, ämpärin ja siivousaineiden kanssa. Täytynee joutua. Kellarikomeroiden (suur)siivous odottaa. Ei ehkä suosikkihommaani... 😵 Itse käyttäisin mieluummin ostopalveluja ainakin suuremmissa siivouksissa, mutta kun on kaksi henkilöä päättämässä, täytyy tehdä kompromisseja... 😎

Arkihuomenta.
Onneksi tuli jo arki. Pakkasta n 10 astetta ja lunta vähintäänkin riittävästi.

Ostin KKn 12 kuukaudeksi. Yritän pit ruokapäikkyä vaikka se onkin minulle melkein ylivoimaista. Ja toisaalta tiedän aika hyvin mitä syön. Ja tiedän myös miten minun EI pitäisi syödä. Siinä se syy tulikin. Katkera totuus miksi olen niin paljon lihonut viimeisen 2 vuoden aikana.  Turha syyttää koronaa. Se ratkaisee mitä menee kurkusta alas. Ja nyt tarvitsen kaikki keinot jolla pääsen takaisin oikealle uralle ja tavoitteeseeni päästä koronaa edeltävälle tasolle niin kunnon kuin painokin puolesta. Siihen ei ehkä vuosi vielä ihan riitä, mutta jos elän ihmisiksi niin ainakin välitavoitteen saavutan.

Lounaan jälkeen pitkä kävely, vasta huomenna menen Villaan kun pakkanen laajenee tänäisestä aika paljon.

Mukavaa talvipäivää kaikille

Maanantaita!

Oli vanhimman tauti mikä tahansa, nyt se on minulla. Yö meni yskiessä. Kuume ei ole noussut, mutta minulla ei sellaista yleensä olekaan. Täytyy katsella miksi muuttuu. Edellisestä flunssasta on vuosia. 

Ruokaa ei tee mieli, söin aamupala-lounaaksi palan näkkäriä ja puolikkaan viimeisestä joulutortusta.

CRETALLE kiitokset ilahduttamisesta! ❤️

Eiköhän tämäkin päivä tästä elettyä tule.

Hienoa päivää teille kaikille!😊

 

Tätälle toipumista ❤️ Harmi että sait taudin.