Huomenta.

Pakkasta vain -1 ja päivällä satelee vettä ja kaikkea mahollista.

MERELLE:  Eipä ollut erityistä bed-side-manneria tuolla setämieslääkärillä.
Minulla auttaa akuuttiin polvikipuun Burana-geeli.  Sitä sai käyttää 5 pv peräkkäin. 

Lääkäreistä vielä että sain jostain lääkkeestä kerran kovat vatsakivut.  Lääkäri oli nuori muutaman vuoden aihetta opiskellut.  Hän pamautti sanoa minulle, että " teillä on varmaan vatsasyöpä kun te olette niin ikääntynyt jo".   Minä purskahdin nauruun, sillä olin 56 vuotta silloin..

Paino on huippulukemissa.  Päätin aloittaa "uuden elämän" (Huoh!).  Pätkäpaastoa ja vähemmän ruuan mättämistä ja jotain liikuntaa.  Salille en uskalla enkä muutenkaan juuri ihmisten ilmoille.
  Tänään voisin käydä lenkillä.

Matalapainetta, ei muuta-

Huomenta 
Nukahdin kesken vaalivalvojaisten ja nukuin sikeästi puoli kuuteen.
Palaveripitoinen maanantai ja pitkä päivä, ei ehdi päivän valossa ulkoilemaan.
Voikaahan hyvin.

Huomenta.
JOtenkin pää lyö ihan tyhjää......nukuin suht hyvin tämänkin yön. Todennäköisesti ensi yön valvon kahden hyvän jälkeen. Etenkin, kun olen visiitillä ja juon iltapäivällä tavallista kahvia. Leivoin tuliaisiksi illalla kuivan kaakun, jossa on kardemummaa mausteena. Toivottavasti hän tykkää siitä. Itse tykkään. Teen välillä itselleni kardemummakahviakin. Silloin ei tule mielitekoa kekseihinkään.

Illalla kävin kävelyllä puutaloalueella, joka alkaa läheltä "ison tien takaa". Siellä on kauniita vanhoja puutaloja, toki myös jokunen niitä uusia ja hulppeita, isolla rahalla rakennettuja, joissa kauneutta ei juuri näy.

Tänään pitää kävelylenkki käydä aamusella kun päivä valkenee. Ensin ajattelin mennä salille, mutta sitten kyllä tulee kiire, kun treffi on jo klo 13. Pitää ehtiä lounaskin syödä. Sitä kaalikeittoa. Kyllä se olikin hyvää.

Sitä minä vaan mietin, että miten nämä meidän "jokapaikanhöyläpoliitikot" ehtivät uuden virkansa hoitaa niiden viiden vanhan lisäksi?? Luullakseni heilläkin on vain 24 tuntia vuorokaudessa? No, onhan se nähty, että eduskunnan tuolit ovat tyhjillään, eihän siellä ole pakko olla paikalla.🤪....kyllä ne avustajat tekee duunit.  No vähän sarkasmia, mutta kyllä ihmettelen. Yleensä äänestänkin ihan periaatteessa  jotain sellaista henkilöä, joka olisi uusi. Yleensä ne ei mene läpi, mutta minun ääneni ei mene näille julkkiksille ja monitoimimiehille/naisille.

Kun aloin polven takia käydä lääkärissä niin rtg kuvan kyllä sain pyynnöstä, mutta en magneettia.  Lääkkeitä ja vahvistusohjeita. Menin Synlabiin omakustanteisesti magneettiin. No kyllä tietysti kaikki viat sitten oli nähtävillä ja lääkärilausunnon mukaan "konservatiivinen hoito".

Niskakivut ja päänsäryt ensin luokiteltiin hartiaseudun jumitukseksi + vahvempaa lääkettä. Uudelleen lääkärille, pyysin rtg ja magneetin, rtg:n sain. Sitten fyssarille. Fyssari sanoi, että pitäisi magneettikuvata, jotta hän saisi tutkittua, koska löysi jotain omituista. Fyssarin pyytämänä pääsin magn kuvaukseen ja sen myötä fysiatrin vastaanotille ortopediselle. Fysiatrin ja neurologin palaverin tulos: Tilanne aika paha, mutta ei vielä leikkaukseen. Tukka pystyssä lähdin fysiatrin vastaanotolta pois. Tämä vain siksi, että ainakaan täällä ei mitään saa ellei itse pyydä ja painosta. Melkein täytyy itse tietää jo diagnoosi jotta saisi asianmukaista hoitoa.

Puhelin ilmoittaa +1 aste ja ulkonaa näyttää tuulevan aika kovaa. Niin tyypillistä. Ja todennäköisesti aika liukasta.

Mukavaa päivää kaikille.

Heippa taloon. Ulkona on lämmin keli, taitaapa olla nollassa. 

Viikonloppu meni ihan leppoisasti. Kävimme hiihtämässä joka päivä, koomasin telkkarin ääressä erilaisten urheilujen parissa ja puuhastelin jotain pikkuaskareita kotosalla. 

Tinkki peukut "uudelle elämälle".

Merelle toivottavasti saat jostain apua polvivaivaan. ❤️

Tänään on vuorossa töitä ja jotain leipomista illalla. Hiihtolenkki ehkä.

Voikaa hyvin ja pysykää terveinä. 

Hyvä että sait ajan vastaanotolle! Onneksi vielä kiireellinen hoito saadaan toteutettua joustavasti näinäkin aikoina.

Vaalien osalta olin häviäjä, kun oma ehdokas ei mennyt läpi, mutta toisaalta meillähän sote-uudistus on jo hyvällä mallilla, kun pilotoitiinkin joku vuosi sitten ja sama kuntaliittymä on jo ennestään yhteistyössä keskenään. Joten ehkä ne pärjää ilman tätä minun hyvää ehdokastani.

Nyt sitten ruokatilauksen haku ja sen jälkeen päivän jännitysluku, kolmen päivän tartunnat. Mennäänkö ylämäkeä vai alamäkeä ja kuinka lujaa.

Asics Gel, nyt kun testaukseen pääsyyn on niin tiukat kriteert, niin  jo on ihme jos ei luvut alene? 

Nyt kuulkaas tyttäret😯mun vasen polvi on kipeytynyt yön aikana? Vähän vaikeuksia nousta sängystä kun oikea lonkka ja vasen polvi kipuilee!

Innostuin kans täyttämään ruokapäiväkirjaa. Aamiainen ja lounas merkattuna ja kaloreita 667.

Lämpöasteita ulkosalla ja vesi tippuu räystäiltä.

Miniä lähtee huomenna työkeikalle Rovaniemelle kuukaudeksi.

Mut josko nyt aamupalalle.

Pärjäilkäähän taas💕

Maanantaita!

Nukuin aika hyvin, vaikka valvoskelinkin kahteen otteeseen ehkä tunnin kerrallaan. Täällä on taivas harmaana. Lämpötilaa en ole käynyt katsomassa.

Vaa'an mukaan painoa olisi tänää hieman viimeviikkoista vähemmän. 

Tänään syödään lounaaksi kesäkeittoa ja illalla heitän pannulla vihanneksia ja broilerinsuikaleita. Aamupalalla söin 1,5dl kaurapuuroa margariinisilmällä. Iltapalana syön palan kauranäkkäriä margariinilla, juustolla ja tomaatilla  ja 1-2 mandariinia.

Sain eilen huomata, että kyllä korona jälkensä jätti entisestäänkin huonoon kuntoon ja keuhkoihin. Kävelin koulun parkkipaikalta maski naamalla äänestyspaikkaan, hoidin homman ja käpsyttelin takaisin. Autoon päästessäni, kun riisuin maskin, olin ihan tajuttoman hengästynyt. Matkaa tuli noin 100 metriä. Olen jo pannut puhalluspulloni tältä erää pois käytöstä. Täytyy kaivaa se esille ja ottaa jokapäiväiseen käyttöön vielä ainakin pariksi viikoksi.

Toivottavasti MERELLE saa apua lääkäriltä!

KARMALEN polvelle ja lonkalle myös tervehtymistä!

Hyvää tätä päivää ja alkanutta viikkoa kaikille!

Heips, 
en nyt löytänyt tuota maiccon koko olemassaolevaa päikkyä, mutta jos maiccon normiviesteistä täällä oli kyse, niin pakko kysyä 
Maicco ihan minunko suomalaisuutta täällä pohditte? 

Merelle, tuossa on vasta aamupala ja lounas, mikä on tänään jauhelihakeittoa, minkä syön tuossa kolmen maissa. Ja siis kevyttä, perunaa, porkkanaa ja vähärasvaisia jauhelihaa.
Jonkinnäköisen päivällisen syön viide-kuuden maissa ja iltapalan 8-9 välillä. 
Joten vielä ei tiedä mitä kaloreita tänään kertyy?

Nukkumaan menen yhden maissa yöllä. Eikä nälkä kyllä vaivaa. En koskaan syö enään iltamyöhällä enkä etenkään yöllä. 
Aamupalaakin vasta puolilta päivin, jos ei mihinkään menoa aamulla. Yleensä ei ole menoa nykyään koko päivänä.

Siivoilen vähän törkyhuonetta. Osa roskiin ja osa kierrätykseen, jos naapuri vie? Touhuiee aikansa kuluksi kierrätyskeskuksessa.
Hidasta puuhaa, kun siellä on mun lankoja, niin villalankoja kuin ompelulankojakin.
Löysin jopa keittiöpyyhkeitä, jotka vähän keskeneräisiä. Satavuotta😁vanhoja?
Päät huolittelematta. Ompelukone esille.

Kiroilen myös polvea tasaiseen tahtiin. Isäntäkin jo sanoi, että voi voi…