Huomenta.

Kuudes kesäkuuta, Kustaan päivä eli perinteinen potunlaittopäivä.
Mulla onkin neljä hyvin itänyttä pottua odottamassa istutusta.

Meillä satelee vettä ja on +15.  Oikein sopiva kesäkeli.  Pitää istuttaa kesäkurppa kun sellaisen tulin ostaneeksi.  Ja muutama sammari pihan tuloväylälle, hih.  🤣
Mutta ensin kannullinen kahvia että herään.

Hyvää päivää kaikille! 🌞

Huomenta
Täällä on jo ulkona 18 astetta lämmintä. Sisällä 25 astetta. Kolmessa makkarassa on ikkunat olleet auki koko yön.

Tänään tänne tulee tytöt perheineen. Vietetään vanhimman pikkutytön 12-vuotissynttäreitä.

Huomenta.

Pätkittäin en yö luomuna.  Yöllä taas satanut, asteita 15.

Tänään takoopäivä. Siellä menee klo 13een.  Joskus 26+17 tulee Kukka Villaan. Vanhempansa menevät illalliselle. Tänne on luvassa kovaa sadetta, mutta aika näyttää miten paljon tulee.

Hyvää viikonloppua kaikille ❤️ 

Huomenta ja hyvää päivää kaikille!

Täälläkin on kuulemma satanut yöllä kovasti ja vieläkin hetkittäin. 
Nukuin ensi kertaa tänne tultua hyvin. Vein patjan viileimpään huoneeseen, olohuoneen lattialle ja kai se tunnekin auttoi. Se tunne, että olen vain käymässä lähiössä. Eilen jo ostin paluuta varten junaliput. Helpotus.

Lähiön plussapuolia on sentään se, että läheisen "koulun metsälön" oksilla linnut yhä pitivät upeaa konserttia. Pieni alue on yksi harvoista, joita ei ole "siistitty" puistomaiseksi, vaan pusikoissa on linnuillekin jalansijaa.
Myös täällä puu kukkii, juhannuspihlaja pihassa.

Mallirivi:
🥔🐟🥒🍊🧅🥦🥕.

Luin illalla Britanniat sydänliiton infosivuja sydänterveydestä ja kolesterolista. Ruokavalio ei yksin pelasta, ei liikuntakaan. Mutta juuri kohtuullista ruokavaliota en ole pitkään kokeillut.

Olisipa joku muu/joitain muitakin, joita kiinnostaisi tehdä kohdallaan ihmiskoe. Niin kaipaan vertaisia siinä asiassa.
Nimittäin että ei laihduttaisi, vaan vain virtaviivaistaisi ruokavaliostaan pois tietyt terveyttä rasittavat herkut. Laskin oman kuvitteellisen päivänöä viime talven ja alkukevään ajalta, ja kaikenlaisesta hötöstä - ja liioista pähkinöistä - kertyi 400-500 kaloria päivässä.

Muistaakseni täällä on suositus, että jos on joku riskitekijä, niin huonon kolesterolin pitäisi olla alle 1,5. Siihen on  vaikea päästä ilman lääkitystä.
Kokonaiskolesteroli ei ole niinkään merkitsevä. 

Kohta hakemaan ensimmäistä kyytiläistä. Onneksi juhlapaikkakunnalle näyttää kovempaa sadetta vasta illemmalla.

Hei
Juuri tänä aamuna käväisin mittaamassa itseni ja 64kg oli paino.
En ole tyytyväinen, vaatteet kiristävät enkä uusia tarvitse.
Haluan syödä kalaa kasvisten ohella ja ruisleipää myös.
Liikuntani on kävelyä,  vähän jumppaankin vaikka tosi  laiskasti.
Muutama kilo saisi pudota alle 60kg, joka on ehdoton yläraja.
Paljon syytän kevään monia juhlia ja herkkumieltymystäni tietty myös.