JEE, JEE Tänään on juhlan tuntua päivässä ja vihdoinkin painoindeksi alle 30 ja sitä se ei ole ollutkaan yli kymmeneen vuoteen HIRMUISESTI TSEMPPIÄ KAIKKIEN ALKAVAAN VIIKKOON mutta tänään tämä täti pelottelee aineenvaihduntaa herkuttelemalla

Hei hei

Älyttömän isot onnittelut Mammulille, ja kiitos tsempeistä, niitä tarvitaan!

Kaksi kiloa kesäkuun aikana tuli mulle takaisin. Se oli odotettavissa, ja syykin on tiedossa. Olen vain tyytyväinen, ettei tullut enempää sillä syömisellä!

Nyt on jo muutama päivä taas mennyt melkein käsikirjan mukaan ja olo on hyvä. Pudotan nyt ensin ne kaksi kiloa uudestaan ja sitten vielä monta kiloa lisää. En halua olla näin iso ja kömpelö ja kipuinen, ja siihen on vain yksi keino.

Olen viime aikoina punninnut itseni vain kerran kuussa välttääkseni viikoittaisten painonheilahtelujen aiheuttamaa stressiä. Mutta kyllä tämä kuukausittainen painon ylöspäin heilahtelu on niin paljon stressaavampaa, että palaan takaisin viikkopunnitukseen. Tänään on maanantai, joten punnitsen sitten maanantaisin tästä lähtien.

Hyvää viikkoa teille kaikille, onnea, malttia ja itsekuria laihduttamiseen!

Niin siinä sitten kävi.
Juhannuksena alkanut mässäily on jatkunut näihin päiviin asti, vaikka toisin toivoin.
Elämä on potkinut päähän muutenkin viime aikoina, joten pitkällisen miettimisen jälkeen päätin jättäytyä taka-alalle joksikin aikaa.
En ole jättämässä projektia kesken, mutta yritän stressata vähemmän.
Mulla tuo vaa`alla hyppääminen vain lisää ahdistusta, joten nyt aion luopua punnitsemisesta useaksi viikoksi.(edellyttää patterin poistoa vaa´asta )
Keskityn syömään ja liikkumaan niin järkevästi kuin kohdallani on mahdollista.
Ilman stressiä viikottaisista painonmuutoksista.
Katsotaan sitten elokuussa, miltä lukemat näyttää.

Hyvää kesää teille, "nähdään"!

helliih Iso tsemppihali täältä.

mammuli77 Hirmusesti onnea täältä Se on kyllä mahtava fiilis, kun BMI:n saa 30 alle Olet kyllä herkuttelun ansainnut

Toyota Tavis Paljon tsemppiä sinulle.

Jäätävä läski Oikein hyvää kesää sinulle. Aina ei jaksa, eikä kannatakaan stressata. Tosiaan vaaka nurkkaan toviksi (tai pitemmäksikin aikaa) ja stressitön asenne niin eiköhän se mieltä helpota

Tämä meinasi viimesellä sen pilateksen alottaa eilen, mutta kärähti käämit päässä isännän kanssa niin jäipä tekemättä pilatekset. Josko uudella yrityksellä tänään. Kiva vaan olisi tämä ollut aloittaa heti maanantaina niin mukavampi (minun mielestä) laskea viikkoja mut en kyllä perhana enää ensi maanantaihin alotusta siirrä.

Eilen tutustuin kahvakuulaan. Ihan täällä kotona dvd:n ohjeiden mukaan kun olin saanut lapset nukkumaan. Ja kyllä tuli hiki! Ja hyvä olo siitä että lihaksissa tunsi tehneensä!

Ruokailut on mennyt hyvin. Huomenna lähetään reissuun ja ollaan aika pitkälti grillin varassa ruoan suhteen mutta en aio lähtee makkara linjalle. Teen salaattia ison annoksen mukaan ja jotain kasviksia myös grilliin.

mammuli77 Onnee!!

Ja TheBun, ootko joskus käynyt ohjatussa pilateksessa vai millasin ohjein aloitat?

Huomenna vois päivittää piiiitkästä aikaa painoketjua..

katiss löysin netistä ohjeet pilatekseen.
https://kuntoplus.fi/treeni/lihaskunto/pilateskoulu/pilates-littea-vatsa-ja-vahva-keho
Tuolla kokeilen tuleeko mitään Kun ei oikein rahapuoli anna mennä tunneille

Huomenta ystävät!
Tänään kouluun lähdössä, ja kun nousin turhaan aiakaisin, niin ehdin tässä raapustaa pari juttua.

Aamulla oli noustettava taas vaalle. Mietin kyllä eilen illalla, että mitä jos jättäisin tämän viikon punnitus väliin. Ihan vaan sielunrauhan takia Mutta ajttelin, että katsotaanpaa kuinka iso tuho on viime viikon haasteet tuoneet mukanaan. Noh, iloikseni plussaa ei tullut. Vaan uudestaan oli nyt sitten -100g viikko. Voi ei, tämä on jo minullekin liian hidasta. Kolmas viikko siis putkeen nyt 100 tiputus Mutta kai sekin on jotenkin käännettävä positiiviseksi asiakasi. Näillä samoilla viikoilla olen odottanut plussa lukema joka kerta.

Huoh, Jäätävä läski ja Toyota Tavis, tämä oma tilanteeni nyt, tekee sen että todella tunnen tuskanne!!
"Järkevä tauko" voisi olla minullakin paikallaan. Sillä rentous on tällä hetkellä minullakin kaukaa. Nyt stressaan painolukemia, ja sitä en ole tehnyt ennen. Vaan ajatukset ovat järkevästi pysyneet siinä muutoksessa ja ajatuksessa että kestää sen ajan mikä kestää ja katsotaan sittenh mikä on se paino mihin haluan pysähtyä.
On kyllä ihailtavaa TheBun, että sinä olet pystynyt pitämään se järkevä ja rento suhtautuminen elossa näin pitkään!! Toisaalta hellih, muistutti minua hyvin siitä että lomaa olen tässä pitänyt. Eli en ota vielä tätä taukoa, katsotaan nyt kun elämän normaali rutiini palaa, että miltä se sitten taas lähtee rullamaan. Toisin nämä silmäpussit oli yksi asia mitkä ehtisin jo lomani aikana unohtaa Hitto ei edes viikko ollut takaisin töissä, ja silmäpussit siinä jo asettuva jo oikein mukavaksi....

ONNEA mammuli77 siiitä että selätit BMI 30 maaaaagisen rajan!!!!! Todella iso ja tärkeä pyykkiraja!!! Siihen minäkin tähtään, tulen vaan hitaaaasti perässä mutta ttulen kuitenkin.... KK edistymisen sivulla puhutaan 28 viikosta, ei tainnut kone ymmärtää että kun 100 g puhutaan, niin edistyminen vie vähän pidempi aikaa....
Tekee minulle niin hyvää nähdä teidän muitten onnistumisia! Muistuttaa mina hyvällä tavalla etten voi luovuttaa, koska tota minäkin haluan nähdä omalla vaallani!!!

Kyllä TheBun, tämä todella on minulle nyt tasitelu korvien välissä. Yritän nyt ajatella, että tuntuupa sitten taas hyvältä kun selätän tämän ja pääsen eteenpäin. Hankaluutta on nyt vaan tullut siitä, että olen niin nopeasti tottunut tähän painoon, etttä on jo vaikeata muistaa mistä lähdin. Tämä kun tuntuu niin paljon enemmän tutulta kun toi lähtötilanne. Mihin omaa identiteettini ei oikeastaan ikinä päässyt kiinni Joten näen tääs kaikki läskit, ja näen itseäni taas niin isolta. JA tiedän tyynen rauhallisesti, että ainakin 10kg on kerta kaikkeaan vaan vielä tiputettavaa. Ongelmia tai ei, tästä on päästettävä yli, niin että se toteutuu. Oi Näitä aivoja. Just kun jo rauhallisesti rannalla totesin, että minähän sulaudun siihen joukkoon vallan mainiosti! Oi jos muuten olisi miesten aivot!! Siinähän rannalla iso osa miehistä patsastelee kuin rantaleijonia, eivätkä he ollenkaan huomaavat, että heidän lihakset on suurin osin läskiä, ja kaljamahaa on kaukaa pyykkilaudasta. Mutta näkevät itseään eri valossa. MIksi me naiset eivät ikinä opitaan tällaista ihanaa itselleen valehtelua sielunrauhan takia!!!

hellurei tänne! saasnähdä kuinka peffalleen tää laihdutus nyt menee..täällä vaaka joka max.130kg (ja paunoissa vaik mitä) ja sit menee ympäri uudestaan..tais olla 3. tai 4.päivä täällä niin kävin ja ihan kuin olis tullut 5kg takas..no enhän mä noihin vaakoihin niin luota kun digitaalisiin, mut jotain osviittaa sekin on..

Ja kun nyt maistettu pitsat ja burritot ja kananmunassa ja vehnäjauhossa kieritetyt ja öljyssä paistetut kananpalat niin on sitä tullut ihan grillattua lihaa lisänä perunasalaattia ja vihersalaattia, sitten mac&cheese ja jotain terveellistäkin. Joku päivä vois taas käydä vaa'assa et vieläkö se sitä +5kg näyttää ...ainakin jalkojen turvotus kyllä laskenut...tiedähäntä..

en ole aikoihin ollut valokuvissa ja täällä kun reissuilla otettu kuvia olen katsellut että kuka tuo nainen on jolla makkaroita makkaroiden päällä (tai sitten et tuolla naisella on uimarengas jäänyt vyötärölle..uups,sehän oonkin minä )..paljon on matkaa vielä taivallettavaa meikäläiselle, mielenkiinnolla odotan kuinka äkkiä saa sitten lomaläskit pois

Muiden hyvistä tuloksista kuitenkin kiva kuulla

Heippa vaan kaikille tasapuolisesti!
Pikainen esittely itsestäni: Lähes aina olen ollut pullukka ja aikuisiän myötä paino on vaivihkaa noussut kilo kilolta... Tällä hetkellä paino huitelee jo sellaisissa lukemissa, etten kehtaa edes kertoa. Yhden pojan äiti olen, perheeseen kuuluu myös aviomies sekä kaksi koiraa. Niin ja ikää on 33 vuotta. Näin, se siitä esittelystä.

Juhannuksena - hassua sinänsä - sain inspiraation painon pudottamiseen ja niinpä heti jussin jälkeen haettiin Nutrilettit kaupasta. Minä näet tarvitsen todella rajun aloituksen ja nopeasti tuloksia, jotta motivaatio pysyy yllä. Viikossa sain painon putoamaan 5,2 kg. Toki nesteenähän se lähti, mutta hyvä silti. Tulevana maanantaina on taas puntaripäivä...

Mies joutui jättämään nutraamisen sikseen, mutta minä jatkan edelleen sinnikkäästi. Vaikkakin oikeaa ruokaa tekee valtavasti mieli (päivä päivältä vaan enemmän ja enemmän). Juuri laskin kaapissa olevat pussit ja yhdelle ihmiselle niitä riittää keskiviikkoon saakka.

Sen jälkeen saa täysnutraaminen jäädä ja minäkin siirryn normaaliin ruokaan. Tarkoitus on siitä huolimatta pitää kalorimäärä max. 800 kcal/pvä tasolla.

Semmosta, tänne tulen varmaankin kertoilemaan kuulumisia ja hakemaan tsemppaajia, kun usko loppuu.

Moikka kaikille!

Tulisin mielelläni mukaan joukkoon sakeaan! Painoa minulla on nyt jaloillani vähän yli kahden ihmisen verran, joten pudotettavaa olisi noin 50 kg. Ikää löytyy lähes 27-vuotta ja pitkä jojoilutausta, josta haluan nyt todenteolla irroittautua. Tavoitteenani on ottaa elämä haltuu niin syömisen, kuin liikunnankin avulla.

Laihdutuksesta ja extratytön elämästä kerron enemmän blogissani.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Sieltä löytyy niin tarinaa, kuin ne kauheat valasmaiset kuvatkin.


Ryhdistäytymisestäni ei ole vielä hirmupitkäaika, joten en ole ehtinyt tekemään vielä mitään ihmeellistä urotekoa , mutta täältä tullaan. Innostus on valtava ja olen myös kovin innoissani tästä kiloklubin foorumista, jossa toivon jutun lentävän samanhenkisten ihmisten kanssa.

Ei kun digitaalivaan lukemat rullaamaan alaspäin!