Tervetuloa mukaan Jennilyn, täältä saa tsemppiä!

Pitkältähän tuo matka tuntuu, kun on niin paljon pudotettavaa, mutta täytyy ajatella aina vähän kerrallaan. Mulla on seuraava etappi, kun pääsen alle 80:n.

Mulla ei itsellä ole lapsia, mutta motivaatio liikkumiseen on muuten vain hukassa. Haluan palata takaisin salille jossakin välissä, mutta en ihan vielä. Ahkera lenkkeilijäkin olin ennen, mutta nyt ei oikein sekään innosta. Tuo ratsastus on ainut, jota tällä hetkellä huvittaa tehdä. Mulla vielä jonkinlainen kaamosmasennus päällä, onneksi se alkaa kohta helpottaan.

Viikko sitten olin yksissä ristiäisissä, ja annoin itselleni luvan syödä. Luiskahdin tietty pois ketoosista, ja nyt ei meinaa millään enää päästä siihen.En siis suosittele herkkupäiviä tuon ketoosin takia. Olo ollut tosi vetämätön, ja alkudraivi on ihan poissa. Mutta täytyy vaan se jotenkin löytää taas..olen myös todella malttamaton, ja ravaan vaa'alla joka aamu. Se on saanut vähän liian suuren merkityksen nyt, kun tuloksesta riipuu aina millainen päivä tulee..

Vaikka kuinka on ollut ns. yksilölajien harrastaja, ja koettanu pärjätä omillaan, niin nyt tuntuu, että vertaistukia ja tosiaan sitä painonhallintaryhmää kaivattais kyllä ihan kunnolla..

Minäkin olin ensin tilannut satsin tuota easy dietia, mutta rupes vähän maistuun äklöltä joten vaihdoin merkkiä..mulla menee nykyään kaks nutripatukkaa ja yks pirtelö päivässä. Mitä makuja sulla Jennylin on? Mulla meni vain juustokeitto, vadelma-vaniljapuuro ja suklaa 3 in 1. En ole maistanut easyn patukoita, mutta ovat kyllä aika kalliita. Itse sain nutripatukoita 4 kpl 5 €.

Kakkumaan Kamilla, joo, mulla menee 2 patukkaa ja yks pussi päivässä, kaloreita n. 540, hiilareita 60g. Jos joisin tuota Nutrin vaniljaa tai suklaata 5 pussia, hiilareita tulis 70 g. Pääseekö sillä ketoosiin?

Nyt tosiaan niinä parina repsupäivinä meni ylimääräinen patukka pussin sijasta, ja kaloreita tuli silloin 630. Mulla on kaapissa 2,5 kk:n patukat ja pussit valmiina, joten täytyy olla tiukkana, että päiväannos 2 patukkaa ei ylity

Minäkin ilmoittaudun tänne mukaan kattoo mitä tulee vai tuleeko mitään. kiloklubin palluroiden mukaan menen ja kävin nyt tonne tickeriin tekemässä ton jutun... kattoo vaan osaanko sen tänne lisätä. lähtöpaino oli 99 viime vuoden huhtikuussa ja into lopahti välillä nyt takaste tänne ja tsemppi päälle tavoitteena olisi 65kg. mikään hätä ei ole asialla. Pikku hiljaa hyvä tulee.

Oon nyt syönyt vaihtelevasti kanakeittoa, juustokeittoa, omena-kanelipuuroa ja niitä patukoita, sekä kiisseleitä. Itse en tykännyt yhtään siitä vadelma-vaniljapuurosta, suklaa 3 in 1:stä ja varsinkaan niistä pirtelöjutuista.. Tänään sit tilasin netistä kokeilumielessä muitakin keittomakuja mm. Texmex, kalakeitto, thai-keitto, tomaattikeitto ym. Saa nähdä miten ne sitten maistuvat.

Kotona ollessa olen mieliteoilta välttynyt melko hyvin, mutta esim. tänään oli anoppilassa vaikeata kahvipöydän herkkujen vieressä. Vielä kun toiset kehottaa vieressä, että "kai sinä nyt yhden kahvileivän voit ottaa". No sain pidettyä pintani ja en ottanut. Tarkennuksena siis, että olen juonut tämän easyn aikana päivittäin kupin maitokahvia. Voi haitata diettiä, mutta siitä en ole halunnut tinkiä. Kahviin en kuitenkaan laita sokeria ja maitona käytän rasvatonta. Mutta siis hitaasti ja varmasti eteenpäin Kiitos tsemppauksesta!

Heipä hei!
Vieläkö tänne mahtuis yksi tiputtaja. Olen siis 23w pienen 8kk tyttö vauvelin äiti. Raskausaikana mulle kertyi 25kg ja eipäs sairaalaan paljon kiloja jäänyt. Vauvelin koliikki ja ressaava baby blues lisäsi syömis himoa ja kilot vain lisääntyi.
Kävin sit lääkärissä, koska olin sairastanut raskausaikana diabeettestä ja huonoksi onnekseni se ei ollut lähtenyt. Samoin kolesterooli arvoni oli noussut reilusti. Oman terveyden ja jaksamisen vuoksi olen pitkän harkinnan jälkeen todellisesti päättänyt, että nyt on läskit lähdettävä.

Täällä taas reissun jälkeen. Reissu päätty jo alkuviikosta mutta muutama päivä meni ruotuun palaillessa. Tuliaisena +700g! Voi elämä. Onneks ei enempää ja plussat ei tullut yllätyksenä. Liikuin kyllä enemmän kun normaalisti mutta söin sitäkin vapaammin sitten

Nyt on pari viimestä päivää mennyt suunnitelmien mukaan, eilen söin jopa vähemmän kun olin ajatellut (kerrankin niin päin..). Toivon, että osa tuosta 700g:sta on turvotusta ja olisin pian ennen reissua lukemissa, ehkä jopa alle sen torstain punnituksessa. Edelleen odotan että siirryn merkittävän ylipainon puolelta ylipainoiseksi. Siihen on matkaa tällä hetkellä 1,5kg.

Jennilyn: Tuo, että oikein tuputetaan ja sanotaan että kai nyt YHDEN voit ottaa niin en ymmärrä Joillekkin on vaan helpompi kieltäytyä kaikesta ettei menetä kontrollia syömiseen. Ja sinullakin jos on pussittelu menossa niin ei siihen pulla kuulu.

Huomenta kaikille!
Hurjasti tänne on tullut uusia mukaan, hyvä! Kaikilla meillä on iso urakka edessä ja tukea tarvitaan

Minulla oli tänään aamulla treffit vaan kanssa, ja lukema oli -600g
On vaan pakko olla tästä onnellinen
Toisaalta vaatii jonkin verraan muistuttamista mitä olen tällä kertaa tekemässä, etten vertaa liian ankarasti teihin kenellä on pussidietti meneillään. Eli löytyi taas uusi asia mitä minun pitää omassa päässäni työstää, jotta minulla on tää kertaa isommat mahdollisuudet myös pitää se paino mitä lähtee...

Minä niin odotan sitä hetkeä kun huomaan että housut ei enää pysyy jalassa, ja "joutuu" vaihtamaan pienempää kokoon. Oi Kakkumaan Kamilla, tiedän niin hyvin ton tunteen, Nautin puolestasi!

Sain nyt myös korjattua, minun Tickerin lähtöpaino oikeaksi. En ymmärtänyt että pilkku ei käynyt, vaan piti laittaa piste...

Tervetuloa The Bun ja Zoile mukaan taistelemaan!

Gourmand, onneksi olkoon pudotuksesta!

Jennilyn, minä käytän kahvissa Alpro Soya -soijamaitoa (maustamatonta), siinä on vain 0,2 g hiilaria desiä kohti. Ja hyvää on (purkin kyljessäkin suositeltiin ruuan laiton ja leivonnan lisäksi kahviin). Mulla kun on tapana juoda vähän niinku maitoa kahvilla pikemminki ku kahvia maidolla tuota kun käyttää voi ryystää pannutolkulla ihanaa maitokahvia..

Tänään vaaka näytti -400 g perjantaista, taas mennään alaspäin

Heipä hei taasen. Miulla on tämä sunnuntai punnituspäivä ja olis 1kg painosta pois lähtenyt viikkoon vyötärön ympärys näyttää samaa kuin viikko sitten.

Hei, halusin kertoa että olen mukana. Lisäsin omat tavoitteeni ja trickerin tuonne punnitusketjun puolelle. Hyvä idea erottaa keskustelu ja punnitukset toisistaan. Itselläni ei vielä ole suurempaa päiväkirjan ja jakamisen tarvetta omasta pudotuksestani. Pudotettavaa on kuitenkin niin paljon että voi sekin päivä koittaa
Nyt aluksi syön vain laktoosittomia easy diet pusseja ja so low carb patukoita. Myöhemmin siirryn normaalimmalle ruokavaliolle ja lisään liikuntaa. Kiva olla mukana porukassa jolla myös on paljon pudotettavaa.