81-alkuisiin päästy, jee! Ja BMI alle 29. 
Flunssa on pahentunut, tähän asti olen saanut syötyä normaalisti, kulutuksen huomioiden. Nyt nielukipua sen verran, että voipi varmaan siirtyä nestemäisiin ruokiin. 😁

Noni mahtavaa Enint!

Kymppialitukset on aina mahtavia, mutta tuo on jo sitten ihan eri luokkaa päästä uudelle BMI tasolle! 🫡

Itellä BMI 40 alitukseen vielä matkaa, mutta toivon saavuttavani sen kesään mennessä. 111 kg olisi siis se etappi

Nukuin päiväunet vajaaksi jääneiden yöunien päälle iltapäivästä, ja paino oli laskenut vielä -300g aamusta. Olin kuitenkin syönyt jo normaalin aamupalan ja kevyen lounaan ennen unia. 😁 No, kohti 81 alitusta sitten!

Paino oli tänä aamuna sama kuin eilen päiväunien jälkeen, eli 81,4kg. Vielä pitäisi lähteä turvotusta jonkin verran, sitä odotellessa! Liikkumattomuus saattaa kyllä viivästyttää turvotusten poistumista, mutta luulisin pääseväni 80-alkuisiin kuitenkin pian. Välietappiin matkaa 1,2kg, sitten alkaa viimeisen kymmenen ylipainokilon karistaminen. Mahtavaa!

1 kg välietappiin! Turvotukset tuntuu olevan aika hyvin laskeneet jo, liikuntaa en kyllä vielä pääse harrastamaan kun flunssa jatkuu edelleen. 
Jos tuota tähänastista pudotuskäyrää katsoo, voisi välietapin saavutus olla edessä ensi viikolla, viimeistään seuraavalla, kuten myös 80 alituskin. Se tuntuu olevan jostain syystä merkittävin etappi itselle tässä matkan varrella, loppumatka ei enää tunnu niin pitkältä sitten kun on alle 10kg ylipainoa jäljellä. Täytyy vielä sitten koittaa jakaa sekin välietappeihin niin menee nopeammin. 😄

400g välietappiin. Tuli nukuttua pitkästä aikaa paremmin, lähti varmaan loputkin kuukautisturvotukset. Nyt luulisi jo jumahtavan vähäksi aikaa, on sen verran pudonnut. -3,8kg viimeisen kuukauden aikana. Joulukuun jumituksen jälkeen tämä on kyllä kiva tulos.

Maanantaina pidin herkkupäivän, eli söin roskaruoka-aterian ja pussin karkkia. Turvotusta on nyt vielä 400g. Tauti on vähän helpottanut, mutta antibioottikuurin aloitettuani olen kärsinyt päänsärystä jatkuvasti. Ärsyttävää. Eilen pystyin kuitenkin jo siivoamaan koko kodin ilman sykkeen sekoamista, eli toipumaan päin vihdoinkin, onhan tässä viikko sairaslomaa jo takana. Tänään ajattelin käydä hyvin kevyellä kävelyllä, huomenna sitten normaali kävelylenkin. Näkee sitten oikeasti, onko olo jo ihan hyvä. 
Miten ihmeessä ollaan jo helmikuun puolivälissä?? 16 päivän päästä alkaa ensimmäinen kevät kuukausi!

Eilinen kevyt kävelylenkin meni kivasti, vähän oli krapulainen olo vielä, varmaankin kaikesta liikkumattomuudesta johtuen. Tänään käyn vähän reippaammalla kävelyllä.
Paino oli tänään taas 80,6kg. Siinä se varmaan taas aikansa jumittelee ennen seuraavia pyrähdyksiä alaspäin. 

Hieno pudotus, Enint! Olen sitä mieltä, että herkkupäiviä saa ja kuuluukin pitää, oli meneillään projekti tai ei. Mulle kävi vaan vähän köpelömmin, kun herkkupäivä venahti melkein kahdeksi kuukaudeksi ja paino nousi viitisen kiloa. Tämän aamun lukema oli 95,9. Olin jo niin lähellä 90:n maagista rajaa! Liikaa kaloreita, etenkin sokeripitoisia. Siihen on tultava muutos.

Tulen tänne 30 kilon ryhmään, vaikka ensisijainen haave on pudottaa 15,9 kiloa niin, että painaisin 80 kg. Keventäjien mukaan normaalipainon yläraja on 67 ja ihanne 59. Niiistä kumpaakaan tuskin tavoitan, johan nuo käsivarsien, reisien ja kaulan alla roikkuvat nahatkin painavat sen verran. Olen pahimmillani ollut 142-kiloinen.

Kiitos Janiella!
Kyllä, herkutellakin voi jos siltä tuntuu, mutta ei koko ajan tai siihen jää koukkuun. Syön yhtenä päivänä ehkä kolmen viikon välein vähän överimmin, muutoin herkuttelu on pienempää. Viikonloppuisin tulee kyllä välillä syötyä karkkia, mutta ei liikaa. Samoin arkipäivinä saattaa mennä kahvin kanssa pulla. Se ei haittaa, jos se ei sotke kokonaisuutta. Sitten kun ei tarvitse enää pudottaa painoa, voi syödä vaikka joka päivä pullan. 😄
Tykkään viikonloppuisin paistaa pannulla kasviksia öljyssä ja ripauksella suolaa. Ruusukaali, vihreät pavut, kesäkurpitsa ym. on herkullisia. Lauantaisin pyrin syömään niitä paljon, eikä sitten teekään mieli napostella karkkeja.