Taas on perjantain jälkeen tullut joka päivä tehtyä todella paljon fyysisiä askareita, mikä on pitänyt painon +1,0 kilossa.  Eiköhän se sieltä taas lepopäivän jälkeen tipahda. Eikä plussa haittaa yhtään niin paljoa nyt, kun paino on silti 7-alkuinen. 😁

On tässä taas ollut vähän hiljaiseloa. Ollut vähän surua elämässä, niin ei ole jaksanut olla aktiivinen. Paino kuitenkin edes vähän laskusuhdanteessa ainakin tänä aamuna, joten edes sen kanssa asiat ok.

Tosi hienoa Sansan, ettet ole antanut periksi surunkaan keskellä. Minä olen, monta kertaa, kun on ollut surua tai lähipiiriläisillä isoja ongelmia. Ja paino nousi aina takaisin sinne 133:een. Annoin periksi, koska painontarkkailu ja edistyksestä iloitseminen tuntui niin pinnalliselta ja itsekkäältä, kun toisilla oli isoja ongelmia. Jälkeenpäin tietysti olen ymmärtänyt ettei se olisi ollut keneltäkään pois, että olisin jatkanut projektia, ja ettei kenenkään tilanne yhtään parantunut sillä, että vetelin herkkuja ja lihoin takaisin.
Sitä paitsi itseä auttaa eniten, kun edes jokin asia on hallinnassa, olkoon sitten vaikka syöminen.

Tänään oli 200g turvotuksia. Odottelin kuukautisia muutaman päivän päähän, joten oletin turvotusten vielä voimistuvat. Kuukautiset alkoivatkin jo tänään, joten ehkä on pudotuksia tiedossa parin päivän päästä! 

Se on tämän ketoruokavalion hyvä puoli, että kun tähän tuli lähdettyä niin kynnys entiseen lohtusyömiseen on todella korkea. Tai ainakin kaiken sen suklaan ja hiilarimössön syömiseen.

En sano etteikö ole tullut närpittyä kaikenlaista ketoosiin sopivaa herkkua, mutta yllättävän kohtuuden rajoissa on pysynyt.

Ehkä tässä vähitellen oppii olemaan palkitsematta tai lohduttamatta itseään ruualla. Huomaan kuitenkin, että ajatusmaailma on edelleen sellanen, että varsinkin tälläisen surun kohdatessa huomaan ajattelevani jotain hyvää ruokaa.

77,7kg, kivasti siis etenee. Selvästikään ei enää irtoa isoja pudotuksia kuukautisten jälkeen, kuten aiemmin. Pääasia kuitenkin, että putoaa. 7,5 kg matkaa normaalipainoon. Uusi varovainen toive olisi saavuttaa se kesäkuun loppuun mennessä. Aiemmin ajattelin kesäkuun alkuun, mutta se ei tule toteutumaan, sillä kesään on enää vähän yli 8 viikkoa. Lomaile heinäkuussa, joten siihen asti voisi tavoitella pudotuksia ja lomalla sitten ylläpitää. 😁

Punnituspäivä. Paino nousi viikossa 300 grammaa. Kestän sen. 93,6 kg.

Suklaan syönti on muutamat viime päivät ollut hyvin lähellä nollaa, ja se on hyvä alku.

Päiväunien jälkeen paino 77,5kg, jipii! Nyt herkuttelemaan ja jatkamaan lepäilyä, huomenna on taas raatamista tiedossa.

Näköjään paino jatkoi laskuaan vielä eilisestä. Illalla söin vähän juustoja ja karkkia, mutta menin sitten aikaisin nukkumaan.
1,5 kg matkaa seuraavaan välietappiin, eli siihen, että BMI alkaa 26:lla. Sitten onkin enää yksi tällainen etappi ennen normaalipainon rajaa. 🤯 Outoa. 

Jäi eilen punnaus väliin, kun nukuin pommiin töistä.

Aamupaino tänää 120,7 kg. Ihan kohta tulee 120 alitus 🥳