Ladataan... Ladataan...

Aamiaismöttöset

Valmistusaineet 10:lle
4 kpl (pieni) Kananmuna, kuoreton, pieni
0.5 dl Kerma, vispikerma, 38% rasvaa, vähälakt., isk
150 g Juusto, keskiarvo
200 g Kinkkusuikale, kevyt, Korpela
1 rkl Kookosjauho, Tropicai, ravintokuitua 38,5 g/100g
5 tl Voi
Ohjeet

Kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja lusikoidaan muffinivuokiin. Itse laitoin vielä n. puoli tl voita vuoan pohjalle.

Jos käytät ohuita paperivuokia, laita kaksi kerrallaan.

Paista 200 asteessa kunnes saavat vähän väriä pintaan.

Yksi annos sisältää 133 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":95,"alcohol":0,"protein":36,"carbohydrates":2},"weight":{"fat":10.5,"alcohol":0,"protein":8.91,"carbohydrates":0.59,"saturated_fat":5.79,"sugar":0.29,"fibre":0.23,"salt":0.28},"percent_raw":{"fat":0.7130179954092962,"alcohol":0,"protein":0.26903989271676493,"carbohydrates":0.017942111873938803},"percent":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":2},"total":{"kcal":133,"weight":26.59,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":58.83},"item_type":"recipe","recipe_id":635871,"servings":10}}

 
Sulje