Ladataan... Ladataan...

Hedelmiä ja jogurttia

Valmistusaineet 4:lle
200 g Verigreippiä (1 kpl)
3 kpl (pieni) luumua
1 kpl mango
1 dl mansikoita
2 dl vaniljajogurttia
1 tl kaakaojauhetta
Ohjeet

Kuori ja paloittele hedelmät. Sekoita palat keskenään ja annostele salaatti neljään juomalasiin ja pane ne muutamaksi tunniksi tai koko yöksi jääkaappiin viilentymään. Kaada hedelmien päälle ennen tarjoilua vaniljajogurttia ja puuteroi pinta kaakaojauheella.

Vinkki

Voit korvata verigreipin sweetiellä.

Yksi annos sisältää 130 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":20,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":94},"weight":{"fat":2,"alcohol":0,"protein":3.48,"carbohydrates":21.07,"saturated_fat":0.92,"sugar":20.96,"fibre":4.06,"salt":0.05},"percent_raw":{"fat":0.15477801894445245,"alcohol":0,"protein":0.11976094903308654,"carbohydrates":0.7254610320224609},"percent":{"fat":15,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":73},"total":{"kcal":130,"weight":52.540000000000006,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":260.25},"item_type":"recipe","recipe_id":536,"servings":4}}

 
Sulje