Ladataan... Ladataan...

Helmi-puuro

Valmistusaineet 4:lle
2 dl Perunasuurimot, helmi
8 dl Maito, rasvaton
1 tl Suola, ruokasuola, jodioitu
1 rkl Margariini, 80%, keskiarvo
Ohjeet

Ripottele kiehuvaan maitoon suurimot. Keitä hiljalleen sekoittaen 8 minuuttia. Ota kattila pois liedeltä ja anna puuron hautua kannen alla vielä 1-2 minuuttia. Mausta valmis puuro suolalla ja margariinilla tai voinokareella.

Vinkki

Maustamiseen sopii hyvin myös kaneli-sokeri sekoitus.

Yksi annos sisältää 208 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":154},"weight":{"fat":3.05,"alcohol":0,"protein":6.31,"carbohydrates":38.07,"saturated_fat":0.71,"sugar":9.87,"fibre":0.45,"salt":1.66},"percent_raw":{"fat":0.1339284041487536,"alcohol":0,"protein":0.12315435437395238,"carbohydrates":0.7429172414772939},"percent":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":74},"total":{"kcal":207,"weight":60.12,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":235.06},"item_type":"recipe","recipe_id":212204,"servings":4}}

 
Sulje