Ladataan... Ladataan...

Jauheliha-nuudelikeitto

Valmistusaineet 4:lle
300 g Jauheliha naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %
10 dl Vesi
2 kpl Lihaliemikuutio
150 g Porkkana
50 g Sipuli
1 kynsi Valkosipuli
250 g Purjosipuli
290 g Vesikastanja
150 g Vehnänuudeli
0.1 dl Soijakastike
0 g Maustepippuri
Ohjeet

Ruskista jauheliha padassa tai kattilassa. Lisää liemikuutio, vesi ja mausteet. Suikaloi kaikki kasvikset ja lisää kypsymisjärjestyksessä keittoon, ensin porkkana, sitten sipulit ja lopuksi purjo ja kastanjat. Keitä keittoa muutaman minuutin ajan ja lisää lopuksi nuudelit. Kiehauta, tarkista maku ja tarjoile.

Yksi annos sisältää 342 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":73,"alcohol":0,"protein":87,"carbohydrates":182},"weight":{"fat":7.94,"alcohol":0,"protein":21.3,"carbohydrates":44.62,"saturated_fat":2.48,"sugar":4.43,"fibre":5.96,"salt":3.15},"percent_raw":{"fat":0.21327797122851755,"alcohol":0,"protein":0.25421741843359313,"carbohydrates":0.5325046103378893},"percent":{"fat":21,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":53},"total":{"kcal":342,"weight":89.88000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":555.88},"item_type":"recipe","recipe_id":1023345,"servings":4}}

 
Sulje