Ladataan... Ladataan...

Kanaa ja riisiä kiinalaisittain

Valmistusaineet 2:lle
200 g Broileria suikaleina
2 rkl ruokaöljyä
2 kynsi valkosipulin kynttä
1 tl Inkivääriä, raasettuna
1 rkl soijakastiketta
10 tl Hoisin-kastiketta
1 rkl vettä
1.5 dl riisiä
1 pss kasvissuikaleita
0.5 dl suolapähkinöitä
Lisäksi
4 dl keitettyä riisiä, ei suolaa keitinvedessä
Ohjeet

Lisäksi tarvitset 2-3 rkl maizenaa.

Hienonna valkosipulinkynnet. Pyörittele broilerisuikaleet maissitärkkelyksessä.
Kuumenna öljy ja paista siinä valkosipulisilppua ja inkivääritahnaa hetki. Lisää joukkoon lihasuikaleet ja hetken kuluttua kasvissuikaleet. Kypsennä pari, kolme minuuttia. Lisää HoiSin-kastike ja tilkka vettä eli 1 rkl. Lisää viimeiseksi suolapähkinät ja kiehauta.

Vinkki

Tarjoa tomaattisalaatin tai kaaliraasteen kanssa.

Yksi annos sisältää 768 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":254,"alcohol":0,"protein":134,"carbohydrates":380},"weight":{"fat":27.88,"alcohol":0,"protein":33.13,"carbohydrates":93.73,"saturated_fat":3.93,"sugar":11.82,"fibre":6.38,"salt":2.77},"percent_raw":{"fat":0.3308483743312307,"alcohol":0,"protein":0.17474481684941975,"carbohydrates":0.49440680881934956},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":769,"weight":179.64000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":472.92},"item_type":"recipe","recipe_id":529,"servings":2}}

 
Sulje