Ladataan... Ladataan...

Katkarapuwokki

Valmistusaineet 4:lle
2 dl kuorittuja katkarapuja
1 g Vesikastanja, raaka
0.5 kpl (keskik.) punaista paprikaa
10 g Cashewpähkinä (vajaa rkl / annos)
2 kpl ananasrengasta paloiteltuna
1 dl kookosmaitoa
2 tl punaista chilitahnaa
1 pkt nuudeleita (n. 50 g keittämättömiä nuudeleita / annos)
2 rkl (silputtu) tuoretta korianterisilppua
Ohjeet

Laita kaikki muut aineet paitsi nuudelit ja katkaravut wokkiin ja kuumenna.
Kun kookosmaito on kuuma, lisää nuudelit ja katkaravut. Anna porista miedolla lämmöllä, kunnes nuudelit ovat pehmenneet. Lisää sekaan korianterisilppu ja tarjoile.

Yksi annos sisältää 155 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":67,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":62},"weight":{"fat":7.36,"alcohol":0,"protein":6.48,"carbohydrates":15.53,"saturated_fat":5.21,"sugar":4.85,"fibre":1.3,"salt":0.19},"percent_raw":{"fat":0.429241752080044,"alcohol":0,"protein":0.16804951246824673,"carbohydrates":0.4027087354517093},"percent":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":40},"total":{"kcal":155,"weight":40.919999999999995,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":111.23},"item_type":"recipe","recipe_id":732,"servings":4}}

 
Sulje