Ladataan... Ladataan...

Kauraleipää (keskikok.), margariinia ja graavilohta

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) kauraleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 kpl (keskik.) graavilohisiivua
Ohjeet

Keskikokoinen kauraleipäviipale painaa n. 30 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää graavilohisiivu ja nauti.

Yksi annos sisältää 134 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":42,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":4.54,"alcohol":0,"protein":5.14,"carbohydrates":17.46,"saturated_fat":0.93,"sugar":0.45,"fibre":1.46,"salt":1.07},"percent_raw":{"fat":0.31103778329853227,"alcohol":0,"protein":0.15675725107070462,"carbohydrates":0.5322049656307631},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":53},"total":{"kcal":134,"weight":31.05,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":59.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2042,"servings":1}}

 
Sulje