Ladataan... Ladataan...

Aamiaisherkku

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl (iso) omena
1 rkl (raastettu) Inkivääri, tuore
2 rkl rusinoita
0.5 kpl appelsiinia
1 rkl (rouhittu) pähkinöitä tai mantelia
1.5 dl Ohrasuurimo, keitetty, suolaton
Ohjeet

Raasta omena ja inkivääri.
Purista appelsiinista mehu. Sekoita kaikki ainekset keskenään.

Vinkki

Syö sellaisenaan tai viilin tai maidon/soijamaidon kera.

Yksi annos sisältää 328 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":47,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":256},"weight":{"fat":5.06,"alcohol":0,"protein":6.01,"carbohydrates":61.55,"saturated_fat":0.35,"sugar":38.33,"fibre":11.29,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.14424145694986748,"alchohol":0,"protein":0.07612822729532623,"carbohydrates":0.7796303157548063,"alcohol":0},"percent":{"fat":14,"alchohol":0,"protein":8,"carbohydrates":78,"alcohol":0},"total":{"kcal":328,"weight":122.59,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":549.5},"item_type":"recipe","recipe_id":37836,"servings":1}}

 
Sulje